調治苦夏藥膳兩款

每年入夏以后，因為氣候炎熱，人體為濕熱所困（由于暑天雨水多，氣候潮濕而酷熱，這是外濕；人們多喜食生冷瓜果和冷凍冰水，脾陽不運而產生內濕），不少人會出現頭暈腦脹、食欲不振、胸悶乏力、口干口渴、睡眠不佳等表現，這是“苦夏”的癥狀。平時體質較差、營養不良、年老體弱者，夏令適當用藥膳調養，可改善體質，提高抗病能力。