為我們的今天喝彩

尹振興

穿過熾熱陽光下喧鬧的街道,走進北京市大興區中醫醫院住院部時,記者感到的是一絲清涼和安靜。推開內分泌科宣教室的門,幾十位糖友正聚精會神的聽著一位口才優秀的護士講授著糖尿病知識,記者還沒來得及為打擾了大家的學習道歉,就被課程中精彩的內容深深吸引了,過了很久才想起采訪的目的,這戀戀不舍的隨著內分泌科馬力主任開始參觀糖健糖友俱樂部的活動室,一邊看著糖友俱樂部活動的照片,一邊聽著馬主任的講解,對于糖友俱樂部取得的成績,記者感到了由衷的敬佩。

勤學早

說起糖健糖友俱樂部成立的經歷,馬力主任那神采奕奕的臉上竟顯出幾分滄桑。近年來,隨著人們生活水平的不斷提高,患上糖尿病等“富貴病”人越來越多,然而人們對糖尿病的認識遠遠不夠,很多人在醫院被確診為糖尿病后發現身體并無不適情況,于是就不放在心上,甚至有人單純的認為得了糖尿病只要不吃糖就沒事了。正是由于這種無知,很多人等到出現了嚴重并發癥才來醫院就診,耽誤了寶貴的治療時間,甚至有人為此失去生命。

醫者父母心,面對這種情況,醫生們都痛心疾首地認識到:開展面對患者的糖尿病教育已經刻不容緩。在院方領導的支持和熱心醫護人員們的配合下,糖健糖友俱樂部正式成立了。然而事與愿違,很多患者諱疾忌醫,對糖友俱樂部的活動并不感興趣,俱樂部只能靠發小獎品等方式來吸引患者參加活動,由于是自發組織,俱樂部的資金很快捉襟見肘,一度陷入了困境。但馬主任深知,成功的秘訣在于堅持,他努力說服了護士,不但沒有放棄,而且把更大的精力投入到糖友俱樂部的活動中來。

這種不懈的努力終于收到了回報,第一批成員在俱樂部的糖尿病教育中獲得了很大幫助,于是他們紛紛把其他患有糖尿病的親友也介紹到俱樂部中來,一傳十十傳百,糖健糖友俱樂部像滾雪球那樣壯大起來。而且糖友們也不再局限于前來參加活動,開始真正把糖友俱樂部當作自己的家園,每個人都努力貢獻自己的力量,糖友俱樂部終于越辦越好了,馬主任感嘆道,“看到糖友們能夠正確的認識糖尿病,控制糖尿病,醫院中重癥糖尿病并發癥的患者顯著減少,我們感到非常的欣慰,覺得再多的付出都是值得的。”

2008年,由首都醫科大學附屬北京同仁醫院內分泌科、北京市糖尿病防治辦公室、《糖尿病新世界》雜志社共同組織的北京市糖友俱樂部把全北京市第一個郊區分部的榮譽授予了大興糖健糖友俱樂部,可以說是對馬主任等辛勤奮斗在糖尿病教育一線的醫務工作者們工作的一次最好的肯定。

飽口福

眾所周之,得了糖尿病,“吃”就成了生活中最大的問題。怎樣在控制好血糖的情況下吃好,一直是糖友們關注的問題。盡管報刊書籍網站上介紹了無數飲食方法,但是最好的經驗還是來自生活實踐當中,只有親手去做,親口去嘗才能給糖友們留下更深刻的印象。于是在糖健糖友俱樂部的骨干成員的組織下,一場別開生面的糖友廚藝PK大賽開幕了。

俱樂部為參賽的糖友們準備了面粉、各種蔬菜、各種肉類、食用油以及各種調料,日常生活中的食材應有盡有。參賽的糖友五人一組,根據兩個月來“飲食控制”的學習,按照每人一天所需的熱量,分別計算出需要用多少面粉、食用油、肉及蔬菜等,然后,依次領取所需用的材料、動手操作。比賽中,精于廚藝的糖友們大展身手,在合理熱量的范圍內做出了各種精美菜肴和主食,讓到場的人們大飽眼福和口福。俱樂部還請到了禮來公司的胡秀菊老師和大興中醫院馬力主任對糖友們的“作品”進行了評價,每個人都在這樣歡樂的活動氛圍中,收獲了不少糖尿病健康飲食的經驗。

“很遺憾因為我廚藝不好,沒有報名參加比賽。但當時我還是想過來多學點這方面的知識,順便也可以把自己的情況咨詢一下專家,結果在參觀的過程中有了不小的收獲,現在家里還經常用我從那次比賽上學來的菜譜。”65歲的王大爺告訴記者說。

奮拼搏

運動療法是糖尿病治療的“五駕馬車”之一,適當的運動可以降低胰島素抵抗、減輕體重、改善血糖血脂水平,改善心血管功能,提高生活質量。為了使更多糖友認識到運動在糖尿病治療中的益處,迎著奧運的春風過一把“運動癮”,糖健糖友俱樂部為廣大糖友們舉辦了趣味運動會,借此檢閱健康教育效果,并為糖友提供科學的運動指導,鼓勵大家從合理的運動中尋找快樂。

參加趣味運動會的糖友有六十多人,他們中有患糖尿病多年的患者,也有剛剛確診的新患者,還有行走困難的老患者也在家人陪同下興致盎然地前來。從活動的組織到項目的設置,再到糖友安全的保障,糖友俱樂部的骨干們都事先做了細致的準備。運動項目也是特意設置的,比如競走、掂乒乓球等項目。運動不太劇烈,比較適合糖友的身體情況,又饒有趣味,讓大家樂于參加。

參賽的糖友年齡最大的近80歲,年齡最小的只有30多歲。如此大的年齡差距同場比賽,看起來似乎有些不公平,但是沒有一名參賽選手對此質疑。因為糖友們都清楚,輸贏并不是最重要的,重要的是運動本身以及投身運動所帶來的無限樂趣。雖然比賽項目不像真正的大型運動會那樣緊張而激烈,但每位參賽的糖友都很認真,為獲得勝利做出自己的最大努力。比賽以團隊的方式進行,使很多以前互不相識的糖友聯系在一起,讓大家慢慢熟識起來,幫助很多糖友走出自我封閉的世界,感受到運動的樂趣,從而更加熱愛運動。

運動會中獲獎的趙阿姨說:“自從參加糖友俱樂部后,收獲很多,學會了怎樣運動、如何控制飲食及血糖監測。一年來,血糖控制的都很理想。今天來參加趣味運動會,覺得心情更開朗了。非常感謝俱樂部給我們提供了這么好的交流機會,希望今后能多多組織這樣的活動。”

樂游園

在晴好的日子到花紅柳綠的地方“踏青”,自古就被稱為人生的一大樂事。糖健糖友俱樂部多次組織糖友們聚在一起出游,既起到了運動的目的,又開闊了糖友們的視野,讓他們放松了心情。同時在游玩中糖友們互相交流經驗、學習知識,都得到了很大的收獲。

陽光明媚的五月,糖健糖友俱樂部又開展了“健康中醫行”活動,在馬力主任和北京市糖尿病防治辦公室、北京同仁醫院內分泌科的楊毅主任的帶領下,40多名糖友一起參觀了北京市大興區南海子麋鹿苑。

即使在往返的路上糖友們也不甘寂寞,快樂的大巴車上進行了糖尿病知識有獎問答,大家踴躍搶答,歡聲笑語一片,在歡樂中體現了俱樂部糖尿病教育的成績。在公園內,糖友們饒有興趣的參觀了自在的麋鹿群,模擬鳥籠、世界滅絕動物墓地等各個景觀,這些無處不體現出麋鹿苑保護野生動物,人與自然和諧共處的理念。參觀結束后,俱樂部中的資深會員,知名的吳氏太極拳家、大興區政協委員趙會安同志為大家普及太極拳知識,介紹了這一法于自然、天人合一,處處體現中醫養生精髓的古老、深奧、有益身心的拳法,并耐心傳授、輔導吳氏太極拳基本功。大家都學的非常認真,在花紅柳綠,鹿鳴呦呦的公園中體會這天人合一的境界,他們的一招一式都得到了趙老師的肯定。直到夕陽西下,載著歡笑與喜悅、載著健康,唐健俱樂部中醫健康行才圓滿結束。

對于這次活動,北京同仁醫院楊毅主任說:“這種形式的活動在糖尿病教育中有重要意義,糖健糖友俱樂部在糖尿病教育方面做出的努力以及廣大會員積極參與的熱情,讓我非常感動,今后我們一定會把更大的努力投入到糖尿病的防治工作中去。”

采訪手記

一句句樸實的話語,一幕幕感人的場景,每張照片都讓記者悠然神往,仿佛身臨其境的參加了每次活動,感受到了俱樂部里糖友們那如火的熱情。

等到記者要告辭離開時,發現外面聽講座的糖友們已經結束了課程,他們正在護士的帶領下合唱著一首老歌:“一個人走路總不自在,心里少了別人的關懷。大家走到一起來,寂寞和孤獨不會在……為我們的今天喝彩!”

看著那一張張真誠的笑臉,記者被深深的感動了:原來疾病并不可怕,只要樹立了戰勝病魔的決心,掌握了科學的方法,糖友們一定也能享受健康幸福的生活,大聲為今天的生活喝彩!

祝愿糖健糖友俱樂部越辦越好。