高考心理調試實驗研究

王小康　黃路陽　季　宏

【摘 要】 在對高三學生進行心理健康測試(scl-90)的基礎上,對實驗班采用團體講座和個別輔導相結合的方法進行心理干預。結果表明:高三學生承受著巨大的心理壓力,心理干預有助于緩解高三學生心理壓力,幫助他們維護自身心理健康水平。

【關鍵詞】 高考學生;心理調試;心理壓力;心理干預

一、問題的提出

對于中國學生而言,高考是人生的一次重大挑戰和轉折,高考結果直接影響著人生選擇。高考的重要性也給考生帶來過重的心理壓力,相關研究表明:高三學生的心理壓力遠高于正常人的水平^[1-5]。但以往的研究較注重對高三學生心理健康狀況的描述,缺少具體心理干預的實驗研究,本研究在此方面進行了探索。

二、心理干預步驟

1、心理調研階段

對安康市五里高中全體高三學生(583人)進行心理健康測評(SCL-90)。結果表明高三學生在9個因子上的得分均顯著高于國內青年常模和中學生常模,其中中度心理問題因子的檢出率高達37.7%,遠高于中學生常模的21.7%。這些數據表明,高三學生正承受著常人難以想象的心理壓力。

通過深度訪談認識到,學生之所以在強迫癥狀、人際關系、抑郁、焦慮和偏執等因子上出現的心理問題較多,原因在于對高考的高期望值、緊張的復習應考、家庭經濟壓力、學習方法落后和復習效率低下,導致復習的付出與成績的提高不成比例,使學生陷入了過度延長學習時間——身心疲憊——學習成績下降——考試焦慮加重的惡性循環之中。

2、實驗研究階段

(1)研究對象。選擇該校兩個應屆文科普通班做為研究對象。在前期的調查中了解到這兩個平行班的學習成績沒有差異,在實施干預前所進行的SCL-90的測評結果也沒有差異。隨機選擇一個班為實驗班,另一個班為對照班。其中實驗班72人(實際參加高考人數60人),對照班人數70人(實際參加高考人數59人)。

(2)工具。采用《癥狀自評量表SCL-90》,該量表含90個項目,內容涉及軀體化、強迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性、其他癥狀10維度,以1-5來記分(從無-嚴重),3分以上為有明顯的心理問題,得分越高,心理問題越嚴重,心理健康水平越低。

(3)研究方法。采用團體講座與個別輔導相結合的干預方法。針對前期研究,把團體講座的側重點放在目標設定和時間管理的輔導上。

時間管理的輔導分兩個環節,一是高考目標設定。在制定個人高考目標時,先制定短期目標如月目標、半年目標等,細化到各科要達到的具體分數,再制定終極目標——高考目標,以期幫助學生提高自我效能感和對學習過程的控制感,讓學生感覺到自己擁有學習的自控權,而這種感覺又是激發學生自主學習的內部動機的主要源泉。二是有效的時間管理。提出時間管理的戰略布局、月計劃、周計劃和日計劃安排。要求學生對高三階段的復習有一個總體計劃安排,以月為單位統籌安排復習內容,清楚復習的進度和目標;每周制定周計劃表,要求填入本周所需要完成的任務,具體到章節篇目;在高考沖刺階段,要求學生制定日計劃表,要在臨睡前或早上醒來時就擬訂好當天要完成的事項,完成了就在表上打勾,給自己一種成就感,要讓學生明白有計劃的任務較易完成。

另外還進行了正確歸因、學習策略與考試策略輔導、考試焦慮調試與放松訓練。團體講座的時間根據實驗班的情況而確定,一共進行了6次。個別輔導針對有嚴重考試焦慮和主動前來咨詢的同學進行,咨詢老師隨時給予咨詢。

在實施干預前進行第一次SCL-90測量,在高考前一周進行第二次測試。收集考生的高考成績。使用SPSS13.0軟件進行數據處理。

三、結果

1、高三學生心理健康現狀

將本研究數據與中國青年組(18～29 歲)常模^[6],以及我國中學生常模^[7]進行了比較。從表1中可以看到,本研究中的高三學生在9個因子得分上均顯著高于國內青年常模和中學生常模。

2、高三學生心理健康問題發生率

從表2可見,有37.7%的農村高三學生至少有一個因子得分高于3分,即可能存在中度或中度以上的心理問題,遠高于中學生常模的21.7%^[7]。9個因子中,在強迫癥狀、抑郁、人際關系、焦慮和敵對上出現心理問題的較多,這和以往的研究結果相似,但在本研究中,在偏執因子上出現心理問題的也較多,這與學生所處的生活環境有關。

3、心理干預前后量表評分的變化

對實驗班和對照班在心理干預前的SCL-90分數進行比較,結果顯示不存在差異;在對心理干預后的SCL-90分數進行比較,發現實驗班的各項因子分數均低于對照班的分數,并達到統計學顯著水平(P<0.05)。

4、實驗班和對照班前后兩次量表評分的變化

分別對實驗班和對照班前后兩次量表測試分數進行差異檢驗,結果如表3:お

表3顯示,實驗班在心理干預后,其量表總分和各項因子分數均低于心理干預前,且在強迫、人際關系、抑郁、恐怖、精神疾病等項,總分和總均分上達到統計學顯著水平;對照班在臨近高考時,其量表總分和各項因子分數均高于以前,且強迫、焦慮、精神病等項,總分和總均分的分數達到統計學顯著水平。

5、實驗班和對照班高考分數的比較

實驗班參加高考的人數為58人,高考平均分為310.36±49.27;對照班參加高考的人數為59人,高考平均分為305.98±54.71。統計分析表明不存在顯著差異。

四、討論

1、高三學生心理壓力原因分析

對高考的高期望是造成考生心理壓力的最主要原因。對于地處西部的大多數學生而言,考學是改變生活狀況的唯一出路。學校和家庭對其考學又會寄予極大的期望。在考生執著于會帶來人生改變的高考時,考試結果的未知性自然成為其巨大的精神壓力。

緊張的復習應考是另一個重要壓力源。考試是緊張性生活事件,機體會產生應激反應。高強度的學習使其身心極度疲憊,心理健康水平下降;而欠缺有效的學習方法又加重了學習負擔。

本地處于偏僻落后經濟不發達地區,窘迫的經濟現狀一方面使學生難以獲得足夠的營養;另一方面,家庭經濟壓力也是其不可回避的現實問題,這也加重了其學習的負擔和考學的壓力;同時,即使考上了大學,高額的學費同樣是學生要面臨的問題。

2、心理干預可以起到緩解心理壓力的作用

實驗班考生在心理干預后的各項心理健康指標均低于心理干預前,而對照班卻相反,并且實驗班考生考前的各項心理健康指標均低于對照班的指標,差異檢驗表明均達到顯著水平。這表明心理干預有助于考生緩解考試心理壓力,維護考生的心理健康,在一定程度上可以幫助考生在考場上充分發揮自己的水平以取得較好的考試成績。

五、反思

學校和教師要重視學生的心理健康教育。學校以及教師應該從一個長遠的角度看待高考,認識到高考只是人生的一次重要選擇,而不是人生的唯一出路,更不是終極選擇,人生的道路上還會有更多更重要的選擇。學校和教師應該把這種理念灌輸給學生,同時教師要幫助學生設立合理的期望目標,給學生減壓;學校還應該關心教師的心理健康,擁有健康心態的教師自然會對學生起到減壓的作用;教師還要教給學生科學的學習方法,在運用有效的學習方法幫助學生提高學習效率的同時,也會減輕學生的心理壓力。心理輔導是一個長期而細致的工作,需要有學校的支持、教師的耐心以及學生的配合,才可能取得好的結果。

本研究在前后兩次測量中存在被試流失現象,這對實驗結果的解釋帶來一定的影響;且由于實驗學校的實際情況,對實驗班的一些研究設想并沒有得到切實的執行。實驗班的高考成績略高于對照班的高考成績,但統計檢驗表明并不存在顯著差異。這一方面說明了學習畢竟是一個長期積累的過程,心理干預對心理健康水平的維護具有直接的作用,但對于學習的影響卻是間接的;另一方面,本研究主要是從心理調試的層面上進行的心理干預,缺少對學習方法的指導,這也為以后的深入研究提供了一條思路,即在幫助考生維護自身心理健康狀況的同時,探索一條適合于考生的學習方法。同時,由于學生的學習方法一旦形成以后,要想改變也需要一個過程。這也啟示我們要更早一些對學生進行科學學習方法的培養。高效學習策略研究是未來研究的核心問題。

【參考文獻】

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[7] 劉恒,張建新.我國中學生癥狀自評量表(SCL-90)評定結果分析.中國心理衛生雜志,2004.18(2):88-8.

【作者簡介】

王小康(1969-)男,陜西白河人,安康學院教育科學系講師,碩士,主要從事心理健康研究.