夏天到了，如何預防空調病

魏岳江

夏天到了，為營造舒適的生活環境，小張家里整天開著空調，晚上睡覺時也不關，同時蓋著厚棉被，以為這樣就可以避免冷氣吹多了著涼感冒，防止“空調病”。然而，家人一覺醒來，一個個口鼻發干，沒多久就患了感冒。去看醫生，醫生說這也屬于“空調病”的一種，因為蓋被子只能保暖不能防病，睡覺時冷氣照樣可以從呼吸道進入人體。由于人的呼吸道非常脆弱，很容易導致鼻子、嗓子發干，而干燥的環境適合病菌和病毒的生存，所以很容易感冒。

空調致病機理

在使用空調時，室內幾乎與外界隔絕。在這種環境中，只有少量的新鮮空氣進入室內，導致氧氣含量不斷減少，廢氣濃度不斷增加，空氣質量越來越差。研究表明，在空調環境中，6小時后空氣內氧氣比例下降13％，可導致供氧不足，免疫力下降，各種細菌病毒便乘虛而入，威脅人們的健康。

空調系統需要通過過濾器等來過濾室外空氣中的部分污染物，起到凈化空氣的作用。但由于長期運行、疏于管理等，微生物、顆粒物、纖維、生物揮發性有機物及藻類等污染物被空調所過濾、聚集，使得空調成了藏污納垢的場所，反而造成了室內空氣的污染。這些污染物通過空調的風口進入室內空氣，對人體健康造成極大的危害。同時，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質的人還很容易因此出現過敏反應。

又因為空調的過濾器可過多地吸附空氣中的陰離子，使室內陽離子增多；陰、陽離子比例失調，會造成人體生理紊亂，很容易得病。

專家貼心建議

1經常出入空調房建，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗擦干。

2長時間呆在空調房間里，盡量多喝水，經常用吸滿水的拖布拖地，保持室內濕度。

3當室外溫度在25℃以下時盡量不要開空調，夜里兩點鐘以后天氣變冷，空調應調至睡眠狀態。

4空調病的產生與安裝位置也有較大關系。空調安裝時不宜靠近窗口，高度最好是在2.2～2.5米之間。要避免安裝的位置不正確，導致安裝后室內有些地方無法吹到，有些地方吹得過于猛烈而導致身體不適等。

5使用空調時風口不要對著腦袋吹，尤其是免疫力較低的幼兒。

6家用空調器里的空氣濾網要經常取下來清洗，清洗后在太陽下曬干。每年還應請專業人員對空調機或空調系統定期進行清洗、消毒。消毒后把消毒劑殘液清洗干凈，防止殘液揮發對健康不利，對污染嚴重的零部件要及時進行更換。