駕馭各式擊球點(diǎn)（二）雙手反拍

左手直線伸出兼顧擊球力量和旋轉(zhuǎn)

雙手反拍的擊球動(dòng)作在我們的日常生活很少會(huì)使用到，所以我們往往需要長時(shí)間的練習(xí)來掌握雙手反拍技術(shù)。而如果能夠很好地理解和運(yùn)用相關(guān)理論和技術(shù)特點(diǎn)的話，雙手反拍將成為你既有威力而且穩(wěn)定性高的強(qiáng)大武器。

拍面向?qū)κ謸]送

雙手反拍遵循“左手為主、右手為輔”的基本擊球原理。用以左手為主的方式揮拍，可以更好地給予球向前的推動(dòng)力，從而產(chǎn)生更大的擊球威力；另外找到左手掌心擊球的感覺，可以提高雙手反拍的可控性和穩(wěn)定性。

雙手反拍擊球時(shí)左手的移動(dòng)不同于正手擊球時(shí)右手的移動(dòng)，這點(diǎn)要特別引起注意。正手擊球時(shí)，右手是繞著身體旋轉(zhuǎn)來揮動(dòng)球拍的。但是，雙手反拍擊球時(shí)，左手不能像正手那樣繞著身體旋轉(zhuǎn)來擊球，因?yàn)檫@樣做的話不能產(chǎn)生很好的擊球力量，只會(huì)更多地產(chǎn)生摩擦球的效果。所以。在雙手反拍的擊球過程中，左手向著擊球方向伸出才是正確的動(dòng)作。這樣才能打出既有旋轉(zhuǎn)又有力量的回球。此外在隨揮動(dòng)作中，要有意識(shí)地把拍面面向擊球方向。

運(yùn)用杠桿原理以強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)爭(zhēng)取優(yōu)勢(shì)

邊向前移動(dòng)邊打出的低點(diǎn)擊球，因?yàn)閬砬蚺c球網(wǎng)的高度差距比較小，所以必須要加以強(qiáng)烈的上旋來保證回去的成功率，這就需要擊球瞬間急劇地把球向上提拉。但是，雙手反拍的揮拍相比正手來說顯得有點(diǎn)別扭，更難加以上旋，所以雙方反拍打低點(diǎn)球相對(duì)來說有難度。

這樣的情況就要求我們?cè)陔p手反拍的擊球過程中要利用到杠桿原理。通常，雙手反拍擊球主要是靠左手向前上方的揮動(dòng)發(fā)力，但擊打低點(diǎn)球時(shí)要加入右手向下的力，使得球拍向上加速提拉。這樣可以通過強(qiáng)有力的摩擦提拉來球，產(chǎn)生強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)效果。此時(shí)還要注意隨揮過程中要控制身體的打開，把球拍揮動(dòng)結(jié)束的位置控制在肩頭也是非常重要的環(huán)節(jié)。只有這么做才能獲得強(qiáng)有力的揮動(dòng)，提高擊球的威力。

要點(diǎn)部析

左腿膝關(guān)節(jié)放低彎曲配合簡(jiǎn)潔的揮拍

擊打低點(diǎn)球時(shí)，雙手反拍也同樣需要在低姿勢(shì)下完成揮拍。因此，這里與上期提到的正手低點(diǎn)擊球一樣要把左腿膝關(guān)節(jié)放低。上身挺起準(zhǔn)備擊球。還有，引拍動(dòng)作也要對(duì)應(yīng)來球的高度采用簡(jiǎn)潔的方式。這樣才能達(dá)到球拍自下而上快速揮動(dòng)的效果，打出既富有推進(jìn)力又帶有上旋的球。