想美麗就一起“腐化”吧

金燕子

男朋友總是夸我皮膚白皙,光滑細膩又緊繃,好像才出鍋的豆腐。我聽了總是笑笑,我可不愿將我的秘密告訴他,就讓他一直以為我天生麗質好了。

其實,我的好皮膚,都是后天打理出來的。不過,我的護膚方法非常簡單,不需要花很多時間,也不需要花很多錢。我的秘訣就是:堅持和豆腐結緣。如果你也想美麗,那就和我一起“腐化”吧。

豆腐的養生保健作用,在很多中醫書籍中都有記載:豆腐味甘性涼,具有益氣和中、生津解毒的功效。豆腐的營養價值不低于牛奶。愛吃豆腐的人,皮膚一般比較嫩滑,很少生暗瘡。

記得小時候,我很討厭吃軟乎、沒嚼勁的豆腐,可媽媽卻很喜歡,說豆腐養身美容,還頗具藥用價值,有助于預防一些心血管系統的疾病。一次我拔牙后,只能吃比較軟嫩的東西,我媽就專門換著花樣給我做豆腐,天天吃,有涼拌、有煲湯、有煮粥,這樣吃了一星期后,我就越吃越喜歡了。

長大后,到了冬天,我的皮膚顯得干燥,媽媽知道我愛吃豆腐,還教我幾招豆腐膳食滋潤皮膚。她告訴我,慈禧太后駐顏有術,就是每天都要吃一道豆腐菜。傳說御膳房有蒸鍋幾十口,其中有一口就是專門給慈禧太后蒸潤膚養顏豆腐羹的。

我被說得心動,迫不及待地要求媽媽傳授。

養顏豆腐魚:取鯽魚500克、豆腐150克、蘿卜絲20克,各種調料適量,先將魚在沸水中略燙,再用蔥絲、姜片、料酒烹鍋,加入胡椒面、清湯、精鹽,將魚放入鍋中,加入蘿卜絲、豆腐塊,慢火燉至湯稠,加香菜段、味精出鍋,具有益氣養血、和中補虛、養顏潤膚的功效。

芹香豆腐湯:取香菇100克、豆腐200克、芹菜葉50克,精鹽、味精、蔥花、鮮湯、植物油各適量。先將香菇去雜質洗凈,撕成小片;豆腐切小塊;芹菜葉洗凈撕成小朵。凈鍋置火上,加油燒熱,放入香菇煸炒片刻,加入鮮湯、豆腐塊、精鹽燒煮至入味,撒上芹菜葉、蔥花和味精,燒沸后佐餐食用。補中益氣,祛脂減肥。

還有海帶燒豆腐。先將海帶用溫水泡軟漲發后洗凈,切成菱形塊。把豆腐切小丁,下沸水鍋中焯一下,撈出瀝水。再置文火上燉半個小時,海帶軟,豆腐嫩,味鮮美。我鐘情于豆腐,越吃越想,越想就越動腦筋搞花樣。

除了吃,我還用豆腐按摩呢!

每次切豆腐時,菜板上留一點,用它抹臉,再按摩皮膚,每天按摩一次,每次半小時,從不間斷。有時,按摩完后,我用淘米水洗臉,最后用清水洗凈。

直接用豆腐按摩,效果也不錯。事先用溫水將面部洗凈、擦干,將煮好的一小塊豆腐用干凈的紗布包住,趁熱在臉上抹;眼部、嘴部是環形肌,所以要環形輕抹;鼻部從鼻中向鼻翼直線向下輕撫;頰部是自里至外向斜上方撫動,直到豆腐完全冷下來。用豆腐輕輕撫摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘,這樣可以收縮面部毛孔。

還有一款豆腐面膜:把新鮮的豆腐碾碎,然后加一些蜂蜜充分攪拌,直到看不見豆腐塊就可以了。然后拿一張保鮮膜,把豆腐平鋪在上面,留出眼睛、鼻子的位置,做好這些后平躺,面膜貼在臉上。由于豆腐是稀的,所以很不老實,這個時候就要耐心地用紙擦一下,大約20分鐘后就可以拿下來了,然后稍做拍打,洗凈。這個面膜做完之后,可以提升皮膚的光澤度,讓皮膚有很透明的感覺。注意:大約一個星期2次就可以了。

吃了心儀的豆腐,我的皮膚還真的出現了奇跡,“腐化”的成效就是女友們經常用嫉妒的眼神稱贊我!不過,豆腐美膚并不能在一朝一夕間速成,只有選擇適合的口味再加上耐心、恒心,才能讓皮膚的美麗悠然綻放。

小貼士:

1.早上上班前喝一碗溫熱的豆腐腦,晚上再吃一道豆腐餐。如果有信心,可以多吃點豆腐渣,它因口感差幾乎被人遺忘,但它含有豐富的蛋白質,非常利于美容。

2.堅持每隔幾天就用豆腐進行臉部按摩,并使用微溫的清水洗臉。

3.雖然豆腐的護膚功效極佳,但千萬別忘記配合做一些適量的運動,注意充足的睡眠,對皮膚保持光澤靚麗也很重要。

4.豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品,適合于單純性肥胖者食用。