在平淡中“凝”聚真實

盛　丹

嬌俏可愛也許是大多數人對薛佳凝的印象，悉數她的成名歷程，沒有什么大風大浪，也沒有特別出彩的角色可以評述，就如同她的成長經歷，沒有什么大起大落，更沒有能夠讓人落淚的故事。但你眼中的平淡，最終都化為一個真實的薛佳凝。

“哈妹”的逼迫成功法

“我哈日，哈韓、哈電腦、哈哈哈……只要是流行的我都哈!”這是曾經熱播一時的電視劇《粉紅女郎》中天真、可愛的“哈妹”的經典臺詞。劇中“哈妹”的扮演者薛佳凝也因此成了哈時代的代言人而被觀眾朋友們熟知。

薛佳凝是上海知青的子女，生長在冰城哈爾濱。8歲起她就在電視臺當節目主持人，中學時代，她的理想是考北京廣播學院，做一名優秀的主持人。但是，命運之神卻把她送進了上海戲劇學院表演系，一個培養演藝明星的地方。薛佳凝說自己報考戲劇學院的過程頗有些戲劇性，或許只能用。機緣。二字才能解釋。那天薛佳凝是陪朋友去報名的，沒想到招生的老師偏偏看中了陪考的她，一句：“只要你報考，我就帶你走?！庇谑?，薛佳凝走進了上戲的校園。

因為年齡小，所以對表演有些懵懂，剛開始演戲時，還經常被導演罵哭。但薛佳凝是個有壓力就會發揮潛質的女孩。她直到讀大學，騎車摔過、游泳嗆過，但都沒學會，但在和邱心志合作拍《傻阿甘》時，竟在短短2小時內就學會了騎車，一部戲拍完，她甚至還能帶著邱心志騎上橋面有點陡坡的外白渡橋。在拍莫言的《紅樹林》時，劇中要她演一個采珍珠的女孩，不會游泳的薛佳凝要在離所有工作人員200米外的海水上獨自劃船。雖然開始有點緊張，但當攝像機面對著她，她竟大膽地駕舟闖浪，海浪搖晃著她，她一點也不怕。后來，當需要她拍攝潛水的鏡頭時，她一個突擊把潛水都學會了。

拍攝《粉紅女郎》在被選中扮演“哈妹”時，薛佳凝一副學生打扮。生活中根本沒有“哈”的對象，與前衛根本不搭界。在拍戲之前，她跑到上海最繁華的襄陽路上，去觀察時尚的“哈”族，模仿她們的打扮，動作、神態、說話的語氣，自己在生活中也保持“哈妹”的狀態，即便這樣，她也總是挨導演的罵，經常是導演剛把她罵哭，眼淚還未擦干，就開始數“4、3、2、1”急著要開拍了，逼得她不僅要把眼淚憋回去，還得像哈妹一樣臉掛微笑。

在導演的“逼迫”下，薛佳凝迅速成熟起來，她說“如果人生過于順利，你會覺得那不是真正的人生，壓力也是動力”。

小女人大愛心

成名之后，很多人把薛佳凝定格在《粉紅女郎》中的“哈妹”形象上，但實際上生活中的薛佳凝一點也不“哈”。她說：“我喜歡的顏色都是白啊、灰啊、啊、藏青啊什么的，‘哈妹身上出現的那些鮮艷的顏色平時是絕對不會出現在我身上的。”而且，她有自己獨特的生活主張，獨立而自信。

雖然年齡不大，可是薛佳凝卻很熱心于公益事業。有一次，她去醫院看望一個叫屠斌的剛滿17個月的急性淋巴細胞白血病患者，剛開始小屠斌見到生人有些害怕，對薛佳凝不理不睬。于是，薛佳凝便使出渾身解數，又唱又跳，取悅小屠斌。功夫不負有心人，小屠斌開始接受薛佳凝，并愿意讓對方為自己洗澡，臨走時更是緊緊抱住薛佳凝不放，這讓薛佳凝感觸很深。她說“特殊兒童在物質上已經足夠，現在需要更多朋友去看望他們，從精神上幫助他們，而獻愛心更不在乎物質多少?！?/p>

除了弱勢群體，薛佳凝還很關注抑郁癥人群。她覺得有一些職業，比如她自己所處的演藝圈，大多數都過著看起來衣食無憂，光鮮無比的日子，但其實很多人對地位，利益。輿論十分在乎，受不了被冷落，常常給自己施壓，所以更敏感，更容易抑郁，可是這些人往往由于表象的成功而被忽略了，她覺得對付抑郁癥最有效的方法就是自信，自信的人不會抑郁。然后要學會緩解壓力，凡事不要太較真，明白有舍才有得，她自己就是，每拍完戲或者是一段宣傳期過后都會給自己放假，然后去旅游，讓自己放松，她說“通過讀書，逛街，旅游等身邊的小事也常常可以收獲到小快樂，這些快樂的因子會讓人更容易擺脫不良情緒。當然，每個人走出灰色情緒的方法都不一樣，比如我，找些讓自己快樂的事情做做，就會忘記糟糕的情緒，但對別人不一定適用，大部分的心結還是得從源頭去解決。但是只要相信自己，相信生活是美好的，就沒有過不去的坎兒!”

給心一個放松的地方

問薛佳凝對家的理解是什么，她脫口而出：就是讓自己禎松身心的地方，屏幕上機靈可愛的“哈妹”卻賦予了家一個一點也不“哈”的概念。

薛佳凝的家里嘗試了各種不同的色彩組合。她說在裝修的時候頗下了一番決心，讓自己玩了一把色彩拼圖游戲?？蛷d在白色的基調上點綴了橙色和灰色，穩重之中不失活潑，書房的淡藍色中跳出幾小塊紅色，寧靜之中又不失單調；臥室的床倚在一面淡紫色的墻上，有一種嫵媚的感覺，而廚房則是五彩繽紛的，尤其亮麗。薛佳凝說，在這樣的家里，不同的房間、不同的色彩可以讓她體驗不同的心情，正如不同的角色讓演員體驗不同的人生。

薛佳凝還說，自己選擇家具的原則就是“舒適”，所以她特別看重兩件家具：沙發和床。她的沙發是一張藍色的布藝沙發，造型沒有什么特別之處，但坐上去卻是特別舒服。讓人坐下就不想起來。床則是專門設計訂做的，是她家里最貴的一件家具，床面可以向上掀開，里面可以儲存許多衣物，而厚厚的床墊，則比一般床墊厚了好幾倍，薛佳凝說，作為演員，工作的時候很辛苦，回到家里，休息好是最重要的。她覺得這一點適用于所有人。

在整個家里，佳凝最為得意的是自己的玻璃書房，她把最大，朝向最好的一個房間打造成了書房，房間充分運用了玻璃元素，有一整面墻上用玻璃做了書架，書桌也是玻璃的，整個房間顯得異常通透。窗簾也選用了淺灰色的百葉窗，與房間的基調相吻合，薛佳凝說這樣的書房，能夠讓人心平氣靜，在沒有電的夜晚，點上淡雅的熏香精油燈，燃起蠟燭，響起音樂，記下自己的心靈感觸，這種感覺是她最癡迷的，也逐漸成為她生活的一部分。

美麗的不二法門

薛佳凝是圈內公認的人如其名：膚如凝脂，尤其她還是最難保養的混合偏油性肌膚，對此，薛佳凝自有獨特的方法。首先，她推薦大家要選用純天然的護膚產品，“天然的成分讓我用得很安心，比起那些立竿見影的夸張效果的產品，我更喜歡這種在慢慢調理中，恢復肌膚原本活力狀態的產品?！逼浯危涯J為，靚麗健康的肌膚就像注滿了活力元素，這些活力元素就是水，只有補水，肌膚才能水當當，清澈而又鮮亮。”以前還沒有意識到補水的重要，現在經常拍戲，坐飛機、在空調房呆著，皮膚如果不補充足量的水分，就會覺得特別干燥粗糙”，所以薛佳凝特別注意挑選優質的補水產品，為皮膚保濕。

演員的工作都是忙碌的，可是薛佳凝說，檔期再滿，她也會擠出時間做運動，因為運動后的出汗就相當于給皮膚做了一次深層次的按摩和排毒，這樣的排毒方法，天然又安全。另外運動前后，薛佳凝都會注意仔細清潔臉部，優質的卸妝油和溫和的潔面皂，成了薛佳凝運動時必不可

少的“裝備”。

薛佳凝還推薦大家吃素，她說素食者長期食用堿性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會大量減少，自然就不會產生有害的物質，否則那些物質會隨汗排至皮膚表面損害健康的皮膚。素食中含有的大量維生素E能夠使女性皮膚更加嬌嫩，起到極佳的美容效果。同時。植物性食物中的礦物質、纖維質又能把血液中有害物質清除。這種凈化的血液，能夠發揮完全的作用，在代謝過程中輸送足夠的養分與氧氣，使全身各器官能活潑充滿生氣，皮膚自然健康有光澤，細致而有彈性。薛佳凝坦言，自己每個月最少吃一個星期，皮膚真的越來越好!

別看佳凝現在瘦瘦小小的，她透露說上大學時的自己可是個小胖子，大學女生宿舍里簡直就是個微型的食品超市，女孩子們扎在一起，聊著天就把各色零嘴兒都干掉了，那會兒非常的不節制。接拍《粉紅女郎》時，“哈妹”的角色需要她迅速瘦下來。于是佳凝拿出殺手锏——黃瓜酸奶餐，每天只吃這個，10天之內體重狂減10斤，不過從此也留下了后遺癥，她再也不敢不節制地吃東西了。經歷過瘋狂減肥的佳凝，對如何健康瘦身有著自己的一套見解：每天起床后先空腹喝一大罐蜂蜜檸檬水，幫助身體排除毒素：想瘦除了少吃，還要運動來配合，跑步和游泳一定要半個小時以上才會燃燒脂肪，如果是做仰臥起坐，那么一定要將雙腿打開，讓腳跟盡量貼近臀部，這樣做才會最有效地收腹。她特別忠告想減肥的女孩子們，千萬不要過度地追求瘦削的身材，健康才是美。

我的愛情是“一杯茶”

念書的時候就看盡了上海戲劇學院里的各式帥哥，之后自己也接觸到許多成功人士，所以薛佳凝對感情的認識有著超乎年齡的成熟。“對于自己的另一半，我沒有什么看法，也沒有一個特定的標準，當然，每個人的標準也都是不一樣的?？赡茏鑫覀冞@一行的屬于一個特殊的職業，在戲中什么樣的激情，什么樣的浪漫都體驗過了，所以我倒是希望自己以后的愛情像一杯茶泡到了一定時候那樣。淡淡的，澀澀的，很溫暖，可以讓人用一輩子去回味。在自己很累的時候有這樣的一杯茶在手邊，很愜意，這樣就夠了?！?/p>

薛佳凝說自己是幸運的，生活在一個非常美滿的家庭里，父母間醇厚的感情讓自己非常羨慕。拍戲時，各種轟轟烈烈的愛情都體會過了，所以她更希望自己擁有像父母那樣的平平淡淡的情感?！拔矣X得我和很多女孩子都不一樣，比如說，在情人節的時候，我就更愿意跟家里人一起吃吃飯，聊聊天，而不會只想跟男朋友一起過，我希望自己的感情可以順其自然地發展，一切都隨緣?！闭劦綄α硪话氲囊?，薛佳凝沉思了一會，然后很認真地說另一半只要孝順、真誠、聰明、執著就好，至于對方是不是要有錢薛佳凝并不在乎，因為她覺得：“有了這些就是財富了，是未來的財富?！?/p>