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愛自己

偏頭痛可能預示著中風和心臟病突發

哈佛醫學院在發現那些有某種偏頭痛的女性中風和心臟病突發的可能性會增高之后，最近又發現偏頭痛發生的頻率與心臟病突發也有著關聯。心腦血管疾病與先兆性偏頭痛的關系呈U形，在偏頭痛頻率低的人群當中，心肌梗塞發生的幾率會增加，在偏頭痛頻率高的人群當中，中風的幾率會增加。

偏頭痛與腦損傷

美國國家老化協會有研究發現，那些患有先兆性偏頭痛的女性更有可能會出現腦損傷。偏頭痛的發生有可能是源自于腦組織的細微損傷，不過這些損傷是否會帶來對認知功能的影響還不得而知。在361位患有先兆性偏頭痛的患者當中，其中有23％的患者被發現有腦損傷，而在沒有頭痛的小組當中，只有14.5％的女性被發現有腦損傷。

孕婦打鼾可能預示著血糖問題

美國西北大學最近有研究發現，那些經常打鼾的孕婦更容易被診斷出患有妊娠糖尿病。那些打鼾頻繁的孕婦，就是說每個星期打鼾3次以上，有14.3％的幾率患上妊娠糖尿病，而那些打鼾次數每周不足3次的孕婦，只有3.3％的幾率。睡眠時的呼吸不順暢以及缺氧的問題有可能引發一系列的健康問題，例如夜間的血壓升高，新陳代謝問題，以及患糖尿病的幾率增加。

女性性生活過于頻繁可能使腎臟受感染

美國西雅圖的一家衛生研究所有調查發現，性生活過度與腎臟受到感染有直接關系。每周性生活超過3次的人較容易受到腎臟感染。過度性生活會造成細菌侵入尿道甚至上行到膀胱，導致女性尿路感染，此外，女性經常更換性伴侶及使用殺精避孕藥等也容易感染。如果患上腎臟感染和尿路感染，首先在飲食上要忌辛辣，少吃海鮮，筍子等發物，避免炎癥的擴散。

肥胖癥可增加患子宮內膜癌幾率

美國疾病防控中心最近發現，肥胖癥在跟心臟病、高血壓，以及糖尿病等有著密切關聯外，多于的體重還有可能造成女性患子宮內膜癌的幾率，尤其是在她有早更的情況下。研究發現對于那些BMI數值在35以上，并且在45歲以前就已經絕經的婦女來說，患子宮內膜癌的幾率將會比正常體重的同年齡婦女要高出22％。

愛老公

止痛藥對前列腺疾病有好處

美國明尼蘇達州的梅奧臨床和醫療中心最近發現，服用止痛劑，例如阿司匹林和布洛，芬，可以幫助男性避免前列腺問題。不過醫生仍然提醒男性不要擅自服用，或者過量服用此類藥物。資料顯示，當男性為了其它問題而服用這些藥物的時候，它們也預防了泌尿系統的一些問題。那些每天都服用止痛藥的男性比沒有每天服用止痛藥的男性患有中等到嚴重泌尿問題的幾率少了1／3。

右耳更容易聽從別人的意見

意大利基耶蒂大學最近有研究發現，人的右耳更容易聽從意見，服從意見。當286名參與者處于嘈雜的環境中時，有72％的人選擇用右耳傾聽。而當研究者對參與者討要香煙時，那些用右耳聽的人比用左耳聽的人給出的香煙數量更多。這一系列試驗顯示，人類大腦對雙耳聽到的聲音處理方式不同，右耳接收到的信息被優先處理，接收到的命令更易獲執行，這就是“右耳優勢”。

血糖升高，雄性激素下降

愛爾蘭圣文森特大學醫院發現，飯后的血糖升高會使男人正在循環的雄性激素水平下降1／4。在實驗當中，42名血糖正常的人，23名有糖尿病前兆的人，以及9名糖尿病患者在攝入了75克純葡萄糖后，接受了血糖測試。結果無論參與者是否患有糖尿病，在攝入葡萄糖過后，他們的推性激素水平都降低了25％。

睡眠不好有可能是因為心律不齊

美國凱斯西儲大學醫學院最近有研究發現，有與睡眠相關的呼吸問題的老年男性有心律不齊的可能性較大。障礙性睡眠呼吸暫停與不規律的心室跳動有著關系，中樞性睡眠呼吸暫停與心房的節奏不規律有關系。如果一個人的睡眠呼吸問題越嚴重，那么他患上心律不齊的可能性就越大。

基因讓有些人熬夜不累

據《神經學雜志》報道，比利時和英國研究人員發現，一種名為PER3的基因決定了我們熬夜后會不會累。那些擁有短版PER3基因的人在熬夜過后。認知能力仍然正常，而那些擁有長版PER3基因的人在熬夜過后，大腦活動明顯減少，認知能力也隨之下降。原來，擁有短版PER3基因的人在熬夜過后，在進行認知測試的時候，除了運用正常區域以外。還會調動其它區域來幫忙。

愛父母

中風康復后常有健康衰退現象

美國心臟協會有研究發現，在中風后的五年里，那些一開始康復了的人會慢慢進入一種健康開始衰退的狀況，尤其是對那些沒有時常去醫療中心的人來說。那些在中風過后一個月內就恢復了大部分功能的患者，在隨后的5年內會漸漸地變得越來越需要別人的幫助。所以在中風過后，并不只是頭一年的治療和護理非常重要，在接下來的幾年內都應該十分謹慎。

Omega3月旨肪酸可幫助心臟病患者預防抑郁癥

舊金山加利福利亞大學發現，omega3脂肪酸的水平偏低會增加心臟病患者患上抑郁癥的可能性。在987位冠心病患者當中，那些omega3脂肪酸水平最低的病人有23％都患有抑郁癥。而在那些omega3脂肪酸水平高的病人當中，只有12％的人被發現有抑郁癥狀。冷水魚和各種各樣的堅果當中都含有ornega3脂肪酸。

喝茶最好別加牛奶

據《歐洲心臟雜志》報道，牛奶會破壞茶飲料當中的有益成分。多年來，科學家一直提倡說，喝茶有利于心臟健康，但是最近發現，在茶水當中加入牛奶會破壞掉那些有利于健康的成分。茶通過增加動脈壁的收縮能力能夠提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果，這也許就是為什么英國人喜愛飲茶，但是心臟病的流行仍然很高的原因。

50歲以上的人體重增加更容易喪失行動能力

意大利帕多瓦大學最近發現。在50歲以后增加體重的人喪失行動能力的可能性也會隨之增加，尤其是對那些已經患有糖尿病的人。老年人的肥胖問題會增加他們喪失行動能力的幾率，并且加速他們的老化。對于那些體重正常的人，在50歲以后，他們增加5％到10％的體重后喪失行動能力的可能性就會增加為原來的1.46倍，如果增加10％以上的體重，這種可能性就會增加為原來的1.61倍。

喝檸檬茶可預防皮膚癌

美國亞利桑那州大學，飲用熱的檸檬茶可以幫助預防皮膚癌。調查發現，皮膚癌患者飲用的熱茶比其他人都要少。常喝熱茶可以使患皮膚癌的幾率降低40％，而如果在泡茶的時候加入柑橘類水果的果皮，那么患皮膚癌的幾率會減少70％。另外英國也有研究發現，在人的皮膚上涂抹綠茶提煉成分可以保護皮膚免受太陽光的傷害。

愛孩子

斜視的小孩以后更可能患精神疾病

梅奧醫療和研究中心近期發現，那些有斜視的小孩在青年時期更有可能患上精神疾病。在長達20年的跟蹤調查當中，患有斜視的小孩長大后，有53％的人被診斷出患有精神疾病，而沒有斜視的小孩長大后，只有30％的人被診斷出患有精神疾病。在那些患有斜視的小孩當中，男孩中有63％的人患有精神疾病，女孩中有47％的人患有精神疾病。

塑料影響新生兒的體重

復旦大學有調查顯示，在70％的新生兒的臍帶血中都找到了一種叫鄰苯二甲酸鹽的化學物質，而且在那些體重較輕的新生兒中含量較高。這種化學物質被用于許多塑料制品當中，讓它們變得柔軟和有彈性。體重過輕對于5歲以下的兒童存在著一定的危險性，甚至可能致死。成年后的心血管疾病也與出生時體重過輕有著關系。

產婦恢復身材不宜過急

德國醫療保健質量和效率研究所最近有研究發現，女性在生完寶寶后并不應該對恢復身材操之過急。這樣一是給自己太大的壓力，二是不利于母乳喂養。其實母乳喂養和照顧寶寶本來就會花去新媽媽的許多精力和體力，體重自然會下降，一般而言在3個月到半年恢復原來的身材都屬于正常。

喝母乳長大的孩子在學校里表現更好

美國科羅拉多州丹佛大學最近發現，母乳喂養還可以為孩子將來的教育帶來的好處，在高中里，那些曾被母乳喂養的孩子比他們未曾被母乳喂養的兄弟姐妹都要有更好的表現。你每被母乳喂養一個月，你高中時的GPA就會上升1個百分點，考入大學的幾率會上升2個百分點。而這些母乳喂養帶來的教育益處，一半都可以歸功于認知能力和健康狀況的提高。

受虐待的孩子長大后容易患癌癥

加拿大多倫多太學最近有研究發現，小時候在身體上受過虐待的人成年后比其他人更容易患上癌癥。童年時期受到虐待會讓成年后患癌癥的幾率增加49％，而這個結果是在排除了其它因素，例如童年時的壓力，社會經濟狀況，以及長大后是否吸煙，喝酒，常鍛煉等等。專家解釋說，有可能是皮質醇分泌在其中起到了很大的作用。