廣播整點報時的創(chuàng)新模式

張修成

廣播整點報時是指廣播電臺在整點通過鳴“嘀”并播報時間的－種報時方式，目的是提示受眾當前的時刻。隨著廣播電臺節(jié)目創(chuàng)新的不斷發(fā)展，原本看似簡單的整點報時也開始花樣翻新，成為各家電臺展示創(chuàng)意。吸引耳朵的武器。

目前，全國各廣播電臺中主要采用以下幾種模式(以927健康廣播為例)

1傳統(tǒng)報時法：[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間8：00整927健康廣播提請您準確對時]，這種報時法比較傳統(tǒng)正規(guī)，是使用比較廣泛的－種方法，當然也有把鳴[嘀]聲換成鳴[鐘]聲、鳴[布谷鳥]聲、或是鳴其他效果音的；也有把電臺呼號換成商品名稱或公司名稱做廣告的，但基本上太同小異。

2提前報時法：[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間7：59分927健康始終領先－分鐘]，這種報時多用于交通廣播和新聞廣播，是近幾年才出現(xiàn)的報時模式。

3其他報時法嚏[嘀]+其他創(chuàng)意元素。

烏魯木齊人民廣播電臺中波927健康廣播創(chuàng)辦于2001年1月1日，頻率節(jié)目主要以醫(yī)療、衛(wèi)生、養(yǎng)生、保健為主，是目前新疆唯－的－家健康廣播。

為了充分體現(xiàn)健康廣播的頻率特色，我們根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》等有關傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生知識，并結合新疆的時差特點(新疆與北京有2個小時的時差)，錄制了－版全新的[健康報時]，于2D09年3月5日節(jié)目改版時推出，收到了較好的聽覺效果和社會效果，并吸引了部分廣告商的關注。現(xiàn)將全文整理成篇，供全國的廣播同仁參考。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間8：00卯時]

在新疆，北京時間7點到9點是傳統(tǒng)時間的卯時，中醫(yī)認為這個時辰是大腸經(jīng)最旺，最活躍的時段。清晨窗外和煦的輕風和嘰嘰喳喳的鳥鳴，告訴我們新的－天又來到了。此時起床喝杯溫開水，可以起到清腸的作用，讓我們把前－天肚子所積攢的廢物，都排出體外，達到清腸解毒的功效。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間9：00辰時]

在新疆，北京時間9點到11點是傳統(tǒng)時間的辰時，中醫(yī)認為這個時辰胃經(jīng)最旺，所以在這個時辰胃是最容易接納食物的。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作繁忙，往往不能按時吃早餐。科學證明，長期不吃早餐的人容易生胃病，例如胃潰瘍、胃炎等。所以早餐－定要吃好吃飽，含有動物蛋白、肉或者雞蛋是最好的早餐。

[嘀－嘀－嘀－嘀－嘀北京時間10：00辰時]

在新疆，北京時間9點到11點是傳統(tǒng)時間的辰時。中醫(yī)認為這個時辰是人體能量重新再分配的時候，人在這時候吃早飯最佳。這個時辰是天地自然陽氣最旺的時候，也是早飯最容易消化的時候。這時候吃飽，可避免脾胃因為缺少能量，而造成上午工作無精打采、學習效率低下的情況發(fā)生。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間11：00巳時]

在新疆，北京時間11點到l 3點是傳統(tǒng)時間的巳時。中醫(yī)認為這個時辰是脾經(jīng)值班的時候。脾是消化、吸收、排泄的器官．又是人體血液的統(tǒng)領。這個時候大腦是最具活力的時候。是人－天當中的第－個黃金時間，不僅是老人鍛煉身體的最好時候，是上班族最出效率的時候，也是上學的學生們讀書效率最高的時候。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間12：00已時]

在新疆，北京時間11點到13點是傳統(tǒng)時間的巳時，中醫(yī)認為這個時辰是脾經(jīng)值班的時候。脾主運化，早上吃的飯在這個時候開始消化。脾主全身的肌肉，人體自身的脾需要運動，而我們的肌肉也需要運動，運動以后才能化成肌肉。也就是說，脾功能好的人肌肉會比較發(fā)達，而如果人體出現(xiàn)消瘦、流口水、濕腫等問題，很可能是脾出現(xiàn)了問題。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－北京時間13：00午時]

在新疆，北京時間13點到15點是傳統(tǒng)時間的午時，中醫(yī)認為這個時辰心經(jīng)最旺，心經(jīng)值班的時候我們要吃午飯、睡午覺。午時是陽氣最盛的時候，我們吃完午飯稍事休息繼續(xù)工作，這樣最出效率，還能保證下午到晚上－直都精力充沛。睡午覺要平躺，這樣可以讓大腦和肝臟得到血液，有利于大腦和肝臟養(yǎng)護，平躺可以保護你的頸椎和腰椎。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間14：00午時]

在新疆，北京時間13點到15點是傳統(tǒng)時間的午時，中醫(yī)認為這個時辰是陽氣最重的時候，在午時，午飯要吃好，營養(yǎng)價值要高，不見得要多。但－定要好。在這個時候高血壓病人，不能喝酒，也不能生氣，也不能用重力。因為這個時候是陽氣之極，藥力之極、氣升之極。人體如果違反這個規(guī)律，很容易得中風以及出血性疾病，如鼻出血、眼底出血、腦出血等。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間15：00未時]

在新疆，北京時間15點到17點是傳統(tǒng)時間的未時，中醫(yī)認為這個時辰是小腸經(jīng)最旺的時候。小腸分清濁，它會把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送于脾。而且小腸經(jīng)會在未時對人－天的營養(yǎng)進行調(diào)整。中醫(yī)講：“心與小腸相表里”。意思是睡個午覺，心氣充足，有利于小腸的吸收，更有利于皮膚的紅潤光彩，如果此時再多喝水。更有利于小腸排毒降火。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間16：00未時]

在新疆，北京時間15點到17點是傳統(tǒng)時間的未時，中醫(yī)認為這個時辰是小腸經(jīng)值班的時候。小腸吸收被脾胃腐熟后的食物精華，然后把它分配給各個臟器。小腸如果吸收不好，就會在人體內(nèi)形成垃圾。有些女性長了蝴蝶斑，就是典型的小腸有病，這類疾病靠美容是沒用的，需要內(nèi)外－起調(diào)養(yǎng)。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間17：00申時]

在新疆：北京時間17點到19點是傳統(tǒng)時間的申時。中醫(yī)認為這個時辰是膀胱經(jīng)值班的時候。膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。這個時間運動有助于體內(nèi)津液循環(huán)。這個時候是人－天中的第二個黃金時段，這時候由于氣血容易上輸于腦部，所以學習效率會比較高，抓住這好時光，好好學習和讀書吧。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間18：00申時]

在新疆，北京時間17點到19點是傳統(tǒng)時間的申時，中醫(yī)認為這個時辰是膀胱經(jīng)值班的時候。您千萬別把膀胱經(jīng)理解為儲尿器，申時在12生肖里是猴子，猴子是上躥下跳的，是可以上躥下跳的經(jīng)脈。所以古代講“朝而受業(yè)，夕而習復”，這個時間段是學習的好階段，－般而言，這個時段人的判斷力應該是非常好的。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間19：00酉時]

在新疆，北京時間19點到21點是傳統(tǒng)時間的酉時，中醫(yī)認為這個時辰是腎經(jīng)最旺的時候，“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”就是說申時，人體經(jīng)過瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。腎為先天之根本，保護好人的腎可以延年益壽。這個時候也是人精力最好的時候，應靜下來做些有意義的事，不宜浪費在酒席餐桌之上。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間20：00酉時]

在新疆，北京時間19點到21點是傳統(tǒng)時間的酉時，中醫(yī)認為這個時辰正是腎經(jīng)當令，比較適合吃補品和服中藥。但補品

不宜隨便吃，以燉雞吃最好，因為老母雞湯是最補人的。這時喝水會比較好，它可以幫我們把毒排掉。還可以清洗你的腎和膀胱，讓我們不容易得腎結石，膀胱癌以及腎炎。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間21：00戌時]

在新疆，北京時間21點到23點是傳統(tǒng)時間的戌時，中醫(yī)認為這個時辰是心包經(jīng)最旺的時候。心包經(jīng)主要起到了保護心臟、保存精力的作用。此時人體要保持心情舒暢，放松心情，舒緩壓力。這個時候也是人－天中的第三個黃金時段，可以學習、散步、鍛煉身體。這時喝杯溫開水有利于血液循環(huán)稀釋血液。可起到養(yǎng)身的效果。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間22：00戌時]

在新疆，北京時間21點到23點是傳統(tǒng)時間的戌時，中醫(yī)認為這個時辰正值心包經(jīng)當令。心包是心臟外膜組織。主要是保護心肌正常工作的。所以在這個時間人應該準備入睡或進入淺睡眠狀態(tài)。那怎么知道心包是否健康呢?如果你覺得中指發(fā)麻，那就是心包出問題了，因為心包經(jīng)走中指。老年人－方面要多觀察手指，也要多活動手指，這樣對身體會有好處。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間23：00亥時]

在新疆，北京時間23點到1點是傳統(tǒng)時間亥時．中醫(yī)認為這個時辰人應該心境平靜，準備睡覺不能再熬夜了。人如果在亥時睡眠，百脈可以得到休養(yǎng)生息，對身體十分有好處。如果睡前能以熱水泡腳，就可以溫經(jīng)絡以升清，清氣升而不死。意思是說－個人，尤其是老年人，容易在睡夢中猝死，但如果睡前燙腳，拿熱水刺激足部的穴位，可以通經(jīng)活絡，預防疾病。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間24：00亥時]

在新疆，北京時間23點到1點是傳統(tǒng)時間亥時，中醫(yī)認為這個時辰是三焦經(jīng)當令。“三焦”就是連著心、肝、脾、胃、腎的那幾個部分。人體在這個時候要保持不溫不火的狀態(tài)．也就是說到了亥時人就要休息了。讓身體和靈魂都沉浸在溫暖的黑暗中，讓生命和身體在休息中得以輪回。

[嘀－嘀－嘀－嘀－－嘀北京時間1：00子時]

在新疆，北京時間1點到3點是傳統(tǒng)時間的子時，中醫(yī)認為這個時辰是膽經(jīng)值班。膽汁需要新陳代謝，人在子時入眠，膽容易完成代謝。“膽有多清，腦就有多清。”凡是在子時前1至2小時入睡的人，展醒后頭腦清晰、氣色紅潤。反之，就會氣色青白，特別是膽汁無法正常新陳代謝而變濃結晶，形成我們所說的膽結石。誘發(fā)膽囊炎等癥的發(fā)生。