小場地訓練對提高足球運動員技術戰術的作用

施治國

[摘要]全攻全守打法的風行,攻防對抗更加激烈,這就要求在訓練過程中要不斷提高運動員的技術、戰術水平,以適應比賽的需要,小場地足球訓練是教學訓練中經常使用的手段,它對提高運動員的技、戰術水平有著非同尋常的效果,也是訓練運動員綜合能力的有效手段。

[關鍵詞]小場地訓練 技戰術 足球運動員

一、研究方法

1.文獻資料法

2.歸納分析法

二、分析與研究

羅納爾多曾經說:“小場地比賽是我真正的起點,也是我最喜歡做的事情”,而球王貝利也說過:“如果你長期地踢小場地,當你參加正式的比賽時,你會發現控球和盤帶比想像中的要容易”。

1.“小場地訓練”可對運動員的關鍵技、戰術進行反復、連續、有目的的訓練

小場地訓練空間小,訓練的人數少,所以每個練習者的觸球次數就相對較多,教練員也可以根據自己的訓練目的,就某一練習以特殊的要求,反復模擬某種比賽場景,使練習者在接近比賽壓力的環境下反復練習,這種練習既可以強調某項技術動作,也可以演練某一戰術配合,并且較利于突出技、戰術上的細節問題。如:中鋒回接后轉身射門技術,在規定好的小范圍內,運動員接到球轉身就射門,注意停球份量,強調動作的隱蔽性、突然性、連貫性。也可以加上防守運動員,防守程度由弱逐漸變強。運動員在受壓迫的環境中反復練習比賽中常見的場面,對這種環境熟悉后,在比賽中運用起來也就得心應手了。

2.“小場地訓練”對運動員的戰術配合意識提出更高的要求

小場地因空間限制使得球員之間的活動范圍很小,在客觀上它就像是正規比賽中雙方在禁區內攻守一樣。因此球員在小場地對抗中時刻需要迅速的思考來決定該采用什么樣的技術動作或者戰術行動,而訓練的目的就是讓你有這樣的能力。

以一個簡單的二打二練習為例(如下圖):在事先畫定的范圍內進行,控球者A首先要持球調動對手C(行動①),使防守者C向場地一邊靠,以防A的突破,A的行動為另一邊接應者B的行動留出空間;接應者B為了能接應A并與其做配合突破C的防守,在A調動C時不能事先占領空擋E,而是在C被調動過去時,突然擺脫D的防守跑到空擋中去(行動②),此時A與B在局部形成對C的二打一。A將球傳給B,B做墻再把球傳給前插的A(行動③),完成二過一配合,突破C。

3.“小場地訓練”能給運動員以巨大的空間壓力

“小場地訓練”因空間限制使得球員之間的活動范圍很小,在客觀上它就像是正規比賽中雙方在禁區內攻守一樣。因此球員在小場地對抗中時刻需要迅速的思考來決定該采用什么樣的技術動作或者戰術行動,而訓練的目的就是讓你有這樣的能力。

“小場地訓練”可通過不同形狀和大小的場地限制運動員的控球空間,使進攻者的技術和戰術配合在四周都有限制的條件下進行,加上防守運動員的干擾,大大增加了運動員的技、戰術運用難度。各種訓練目的明確而有針對性的練習,能大大提高運動員在小空間里合理的控制球的能力。在受限制的環境和接近實戰的條件下練習控球技術和幾人間的相互支援跑位、傳接能力,比在開放式的沒有壓力的環境中的練習對練習者的實戰應用技術、戰術能力提出了更高的要求。

在小場地練習中,防守者是較有利的,有限的空間限制了進攻者的發揮和活動,但進攻者要充分利用自己正在控制球這一優勢來調動對手,這對控球者每一次行動的目的性和合理性又提出了更高的要求,敢于在小空間對手靠近的情況下合理運用技、戰術,利用對手的防守弱點擺脫和突破對手的搶截,或者通過自己的行動使對手出現防守漏洞。運動員一旦具有及時突破多名防守者圍搶的能力,那么必然在空間、人數、位置上就能在某一個局部出現有利于自己的進攻局面。

4.“小場地訓練”可以把復雜的比賽場面簡單化,有利于運動員掌握比賽的關鍵因素

足球比賽的參與人數多,特別是在激烈拼搶時,場面看起來很混亂,但高水平的運動員常常能跳出混亂的表象,清楚的理解比賽形式的關鍵問題,從而無論對手如何兇猛的拼搶,高水平的運動員總能有針對性的使用實用有效的方法來應對,這種高水平的洞察力和判斷力需要經過反復的實踐來培養,這個培養過程需要由簡單到復雜,由局部到整體的過程。我們可以運用小場地訓練控制參與練習的人數以及練習場地的大小,可以固定攻守套路,特別是對1V1、2V2、3V3等基礎戰術的練習,使運動員能熟練應對各種比賽場面,最后對一些突發的場面也能從容的化解,從表面的復雜和混亂中洞察出關鍵問題,將一個個平時訓練的戰術配合成功的在比賽中運用。

三、結論與建議

科學的訓練理念告訴我們,足球訓練應該在接近實戰的條件下進行。目的是為了使運動員在準比賽條件下的高對抗、強干擾的環境中練就合理處理球的能力,在進攻和防守的控制與反控制的過程中占據上風。因此作為教練員就應該在安排訓練時一切從實戰出發,為運動員創造一個與比賽相似的練習環境,目的是使運動員能盡快的掌握各種實戰技術,特別是學會如何能在激烈的比賽中合理地運用。對于足球教練員來說,較多的運用小場地訓練來提高足球運動員的技、戰術,是一種很有效的手段,要加以推廣。

1.充分利用小場地訓練對基本戰術中運動員傳跑接應的角度和行動時機要求高的特點,使運動員反復的練習,并在訓練過程中強調練習要求,使運動員不僅要學會戰術行動的形式,還要理解行動的含義。

2.充分利用小場地訓練對運動員技、戰術要求高的特點,對技、戰術規格嚴加要求。

3.足球比賽的場地是廣闊的,但實戰中可利用的空間是狹小的,通過訓練就是要給運動員創造一個近似實戰的訓練環境,要使運動員在平時的訓練中習慣受到場地和對手的壓迫,在壓迫中從容應對。

4.小場地訓練對細節、對局部的訓練非常有好處,但這一切只是基礎,只是有針對性訓練的手段,切不可因小場地訓練限制了技、戰術思想,在小場地訓練的同時要注意局部的訓練。在訓練的過程中一直要向隊員灌輸局部與全局、小組與整體意識,了解個人行動、小組行動是為了集體與全隊服務的,只有這樣才能使我們的訓練達到真正的目的,就是為本隊戰術服務,為進球服務。

參考文獻:

[1]楊一民.足球戰術與技巧.人民體育出版社.

[2]鮑爾,于大川.足球訓練指導.人民體育出版社.

[3]許秀芳.試論在足球訓練中培養球員的足球意識.山西師大體育學院學報.