青少年網絡成癮的成因分析及其心理健康教育對策

曲 燕

摘要:從遵循“人在環境中”的系統論視角出發,對青少年網絡成癮原因進行分析并進一步提出針對性的心理健康教育對策。

關鍵詞:青少年 網絡成癮 心理健康教育 對策

一、網絡成癮

所謂“網絡成癮”,又稱“網絡成癮綜合癥”(Internet Addiction Disorder,簡稱IAD),也稱為病理性網絡使用(PIU)。按照美國心理學家金伯利·揚 (Kimberly Young)的觀點,網絡成癮是指在無成癮物質作用下的上網行為沖動和失控,表現為過度使用互聯網,導致了對個體的社會、心理功能的明顯損害[1]。

二、青少年網絡成癮的成因

從人與環境互動的角度分析,青少年自身的身心發展特點與其所處的環境交互作用共同促成了青少年的網絡成癮。

根據馬斯洛的需要層次理論,筆者認為網絡能夠滿足青少年的如下心理需求:

2.1 生理——性需要

正處于青春期的青少年有著朦朧的性意識和性沖動,出現了強烈的了解異性的心理,而現實中的性教育基本上還處于欲說還羞的狀態。網絡創造的全新交友方式,為對愛情充滿憧憬和追求的廣大青少年提供了一個結識紅顏知己的廣闊空間。同時,網絡色情也乘虛而入,在某種程度上也滿足了青少年了解性的需要。

2.2 安全需要

現代家庭中,作為獨生子女的孩子承載了太多的家庭期望,加之所處的時代變遷速度又快,他們在現實中會遇到種種壓力,如學習成績不良,人際關系障礙等等。有些青少年由于缺乏健康的自我調節技能,轉而逃避現實,遁入虛擬的世界中尋求解脫。

2.3 交往與尊重的需要

人是群居動物,生活在社會中的每個人都有交往和尊重的需要。如今的青少年多為獨生子女,由于性格、文化及教育制度等原因,在現實生活中建立真實的人際關系受到一定的局限。網絡交往則以其多維度、多層次不斷地展現著它的魅力,恰恰可以迎合正經歷身心劇烈變化的青少年渴望友誼、理解和交流的心境。

2.4 認知的需要

青少年時期求知欲強,好奇心重,有著強烈的探索欲,對新事物喜歡嘗試易于接受。互聯網作為新生的事物,具有高科技性,以其制作精美的主頁、豐富的內容、翔實的文字資料、悅耳的音樂、生動的影視圖像,以及友好的界面形象、多樣又刺激的網絡游戲, 對青少年產生了新穎無盡的刺激和魅力無窮的誘惑,能夠極大的滿足他們這一心理需求。青少年自身正處于身體發育和心理成熟的不平衡期,缺乏足夠的甄別是非能力,因此極易陷入網絡的陷阱不能自拔。

2.5 自我實現的需要(追求成就感)

青少年時期喜歡尋求自我并力圖實現自我,但方式簡單且不計后果;此時他們富于激情,但自我自控能力較差。網絡的自由性為青少年創造出自我實現的新空間,使之個性得到最大限度的張揚,尤其是在現實的學習生活中相對缺乏競爭力的學生們,在網絡這個虛幻的世界里,在各種游戲中卻很容易體驗成功的樂趣。而且,這種成功的機率會大大地滿足他們自我實現的需要。因此青少年往往是一觸網絡便不能自拔,以致成癮。

另外,網絡的時尚性迎合了青少年追逐時尚的心理,滿足了青少年的審美需要與歸屬需要。青少年如果不上網,就會被視為老土,跟不上時代,他們在某種程度上也可以概括為上網的一代。

三、預防、干預青少年網絡成癮的心理健康教育對策

心理健康教育是指以心理素質培養和健全人格塑造為目的的專門教育。根據以上對青少年網絡成癮的成因分析,筆者認為心理健康教育可以通過以下內容的實施對青少年網絡成癮起到預防或干預的效果。

3.1通過自我意識輔導,幫助學生全面認識自我、積極悅納自我、有效調適自我、科學管理自我,形成良好的自我概念和健康人格,有利于滿足其自我實現的需要。

3.2通過情緒輔導或情感教育,幫助學生掌握控制、疏導不良情緒的適當渠道和方式并且能夠有效地加以運用,有利于其安全需要的滿足。

3.3通過人際交往輔導,幫助學生掌握有效的人際交往原則和技巧,克服人際交往障礙,增進學生的人際互動和社會適應,提高其現實生活中的人際交往質量,滿足其交往、尊重及歸屬的需要。

3.4通過性健康教育,使青少年了解和認識性成熟對人的成長的影響及其社會意義,并學會對自己的性行為做出負責任的決定,合理滿足自己的性需求,增強自己的性適應能力。

3.5通過挫折教育與應對訓練,使學生形成對挫折的正確態度,培養學生良好的意志品質,鍛煉學生對挫折的容忍力和超越力,并掌握預防和戰勝挫折的有效方法,盡可能降低對虛擬網絡世界的依賴性。

3.6通過休閑教育與輔導,使學生具備正確的休閑觀念,養成對自己、對父母、對社會負責的休閑態度,掌握科學的休閑知識與技能,學會如何合理安排休閑活動和休閑時間,增強自控性,抵制網絡濫用。

要改變青少年沉迷網絡的現狀,不是一朝一夕的事情,可以采取的措施也有多種多樣的。但要徹底改變青少年網絡成癮的問題,國內外的成功經驗還不多。在此,希望通過對青少年網癮成因的獨特視角分析及心理健康教育策略的介紹引發對青少年網癮問題預防與干預的探索與思考。

參考文獻:

[1]Young K. S., Internet addiction: The emergence of a new clinical disorder. Cyber Psychology and Behavior, 1996,1(3):237-244

[2]學校心理輔導/劉華山主編.——合肥:安徽人民出版社,2001.2

[3]學校心理健康教育:原理與操作/陳家麟著.——北京:教育科學出版社,2002.1

[4]學校心理健康教育導論/姚本先,方雙虎著.——上海:東方出版中心,2002.1

[作者簡介]曲燕(1972—),女,山東煙臺人,講師,碩士,主要研究方向:健康心理學。