儲(chǔ)備性愛(ài)能量讓心靈更充實(shí)

　　在這個(gè)大膽談性、體驗(yàn)性的時(shí)代，性愛(ài)資源已經(jīng)
　　被過(guò)快地浪費(fèi)和消耗了，而性愛(ài)如同女人內(nèi)在的花
　　朵，凋零了就不可再生。如果不懂得保護(hù)自己的性愛(ài)能量。
　　你將體驗(yàn)到一種莫名的空虛和疲憊。讓我們行動(dòng)起來(lái)，積極
　　儲(chǔ)備性愛(ài)能量，讓內(nèi)在更為充實(shí)，心靈更為平衡!
　　
　　性能量是維持生命體的中心能量，它從人的出生延續(xù)
　　到生命的最后一刻，我們應(yīng)該對(duì)它進(jìn)行珍重和保護(hù)，讓它
　　能夠不斷地自我修復(fù)、自我拓展，可持續(xù)利用。然而，由
　　于現(xiàn)代人已經(jīng)做到了性愛(ài)與生育的分離，性作為技術(shù)性、
　　操作性、工具性的一面已經(jīng)被過(guò)分強(qiáng)調(diào)技巧代替了內(nèi)涵和
　　實(shí)質(zhì)，感官快樂(lè)的享受代替了身心滋潤(rùn)的深層享受。性能
　　量的浪費(fèi)問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。
　　
　　性愛(ài)案例誰(shuí)偷走了我的性能量
　　
　　徐然是個(gè)30歲左右、精力充沛的女人，她同丈夫結(jié)婚
　　兩年。婚前，她是一個(gè)前衛(wèi)的文藝女青年，體驗(yàn)過(guò)很多大
　　膽的性。她的第一次性體驗(yàn)，被一個(gè)性能力很強(qiáng)，很懂得
　　男女調(diào)情技巧的男人開啟。從那之后，她就感受到一種持
　　續(xù)的，必須要解決的性沖動(dòng)和需要。她喜歡流連于夜店，
　　尋找男人，而那些男人則大多只是想跟她一夜情。
　　性從愛(ài)的世界里滑落，成為一種單純的感官操作，她
　　對(duì)男人越來(lái)越失望。她也經(jīng)歷過(guò)幾次戀愛(ài)，但她都感覺(jué)是
　　一種性的沖動(dòng)所導(dǎo)致，由于某種身體需要亟待滿足，所以
　　她基本上都會(huì)選擇性能力較強(qiáng)的男人，而她跟他們之間從
　　一開始就會(huì)有身體接觸。直到后來(lái)，她遇到現(xiàn)在的老公。
　　老公性方面也比較放得開，兩個(gè)人有比較滿意的性生活。
　　但是，徐然依然體會(huì)到一種不滿足感，她依然會(huì)忍不住自
　　慰，覺(jué)得老公給自己的體驗(yàn)不夠豐富、大膽和刺激。她內(nèi)
　　心有很多性幻想，經(jīng)常向往婚外性生活的美妙，也曾赴諸
　　過(guò)實(shí)際。由于性活動(dòng)較為頻繁，她產(chǎn)生了頭暈眼花、脾氣
　　暴躁、身體不適，心靈的需要越來(lái)越不滿足，對(duì)和老公的
　　關(guān)系也產(chǎn)生了懷疑，一點(diǎn)點(diǎn)小事情就容易夸大，引發(fā)激烈
　　爭(zhēng)吵。
　　
　　性心理分析性上癮帶來(lái)的性透支和浪費(fèi)
　　
　　從這個(gè)案例上看，徐然在第一次性經(jīng)歷之后，身心一直處于性能
　　量的透支與浪費(fèi)狀態(tài)，怎么說(shuō)呢，第一次的性經(jīng)歷讓她釋放了埋藏已
　　久的性壓抑，而她遇到的又是一個(gè)性技巧與調(diào)情手段頗為高明的男
　　子，這個(gè)男子顯然在性方面給她的刺激要大于在愛(ài)方面給她的滿足。
　　這第一次的性冒險(xiǎn)奠定了她追求愛(ài)情的基調(diào)一定得有強(qiáng)烈的調(diào)情色
　　彩，甚至得形而下地滿足身體的需要。此時(shí)，愛(ài)的需要對(duì)于她來(lái)說(shuō)已
　　經(jīng)退居第二位，她開始變得對(duì)性上癮了。她不斷尋找性的伙伴和對(duì)
　　象，但卻沒(méi)有積極從愛(ài)的角度考慮二人的適合性與相配性。
　　她迷戀飛揚(yáng)跋扈的滋味，但卻從內(nèi)心無(wú)法真正把性和愛(ài)結(jié)合起
　　來(lái)。性愛(ài)讓她暫時(shí)感到放松，但新一輪內(nèi)心的不滿足又會(huì)來(lái)沖擊她，
　　對(duì)男性的不信任感也會(huì)讓她找不到心靈的愉悅。
　　對(duì)于徐然來(lái)說(shuō)，她的性能量已經(jīng)透支，當(dāng)性欲望過(guò)分需要被滿
　　足，反而變成一種身心負(fù)擔(dān)，阻礙了良好的愛(ài)的關(guān)系的建立，這從她
　　對(duì)丈夫的諸多不滿以及內(nèi)心的不平靜都可以看出，她難以體會(huì)到愛(ài)所
　　帶來(lái)的平和感，以及內(nèi)在的穩(wěn)定充實(shí)感。
　　
　　
　　性能量透支的特征
　　
　　1、你一周要做3次到3次以上的愛(ài)，而且每次的時(shí)間超過(guò)
　　50分鐘以上；
　　2、每次性愛(ài)之后，你都感覺(jué)頭腦暈眩，四肢乏力，內(nèi)部
　　有被掏空的感覺(jué)；
　　3、為了達(dá)到高潮，你努力過(guò)度，需要比以前更多的刺激
　　才行；
　　4、你自慰的次數(shù)較多，然而每次以后都有一種罪惡感；
　　5、你時(shí)常埋怨另一半不夠溫柔，致使你在性愛(ài)方面太過(guò)
　　主動(dòng)；
　　6、如果不做愛(ài)，你就對(duì)他有更多的抱怨，而且容易發(fā)無(wú)
　　名火；
　　7、盡管性愛(ài)很多，但你對(duì)你們的關(guān)系依然不滿意，你覺(jué)
　　得自己的魅力正在下降。
　　
　　性愛(ài)能量?jī)?chǔ)備讓內(nèi)在能量如蓮花盛開
　　
　　保存能量總是喜樂(lè)的，浪費(fèi)能量只是一種寬慰。過(guò)頻的性愛(ài)讓
　　你卸掉了負(fù)擔(dān)，緩和了某些打擾你的東西，但是你也變得空虛了。
　　對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，要進(jìn)行性能量的適當(dāng)儲(chǔ)備，最好的方法，就是適
　　度地禁欲。比如，每個(gè)月禁欲一到兩周。讓性能量暫時(shí)不以性愛(ài)的
　　方式釋放，而在人不斷覺(jué)知它，跟它融洽相處時(shí)，讓能量不斷升
　　華。
　　如果你試著禁欲，保存自己的能量，讓能量向上走，那么你就
　　不會(huì)體驗(yàn)到被掏空的感覺(jué)，你始終擁有能量的支配權(quán)，而且它會(huì)在
　　你體內(nèi)變得越來(lái)越充溢。這充溢的能量不斷向上走，朝向頭頂?shù)蔫?br/>　　穴。在這個(gè)地方，既沒(méi)有向上的運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有向下的運(yùn)動(dòng)。很多有
　　過(guò)此種洋溢體驗(yàn)的人，都會(huì)形容這種感覺(jué)如同有幾千瓣的蓮花在次
　　第開放。
　　當(dāng)性能量得到保存和升華，你會(huì)感覺(jué)到自己渾身洋溢著性的魅
　　力和吸引力，內(nèi)心變得
　　祥和坦然，自信心增
　　強(qiáng)。而很多普通人因?yàn)?br/>　　性能量的過(guò)分透支，則
　　讓能量得不到儲(chǔ)存，魅
　　力下降，他們更容易生
　　氣，喜歡攫取，但是從
　　不知足。
　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)善于保存
　　性能量的人總是慈眉善
　　目，舒暢愉悅，毫無(wú)攻
　　擊性，他們能滿足自
　　己，又能夠體恤他人，
　　他們往往是智者，他們
　　的存在讓你感覺(jué)無(wú)比舒
　　適。
　　
　　性能量?jī)?chǔ)存實(shí)戰(zhàn)演習(xí)
　　
　　步驟一：學(xué)習(xí)瑜伽靜坐覺(jué)知性能量
　　女性在排卵期以及月經(jīng)周期之前，會(huì)體驗(yàn)到較為強(qiáng)烈
　　的性沖動(dòng)，那么此時(shí)，可以練習(xí)瑜伽靜坐，在深沉的呼吸
　　中，試著去體驗(yàn)并覺(jué)知這種感覺(jué)，不要去拒絕和排斥它，
　　讓它自然流動(dòng)，跟自己的性能量充分接觸、容納，讓它逐
　　步充溢自己，但是也不要跟它合作。
　　也許最初，它會(huì)產(chǎn)生更多的性，因?yàn)樗a(chǎn)生了更多的
　　能量，你會(huì)有掙扎，會(huì)跟它幾經(jīng)鏖戰(zhàn)。如果你想去馬上釋
　　放它，那么它就不是朋友，而可能成為危險(xiǎn)的敵人，因?yàn)?br/>　　這意味著你在又一次地浪費(fèi)能量。所以，你一定要在深沉
　　呼吸中自我暗示，堅(jiān)決不聽從它，不跟它合作。行為上，
　　切斷手機(jī)，不去夜店，不跟男人約會(huì)，這些都會(huì)幫助你和
　　自己的性能量靜心相處。
　　
　　步驟二：對(duì)簡(jiǎn)單的性沖動(dòng)說(shuō)拜拜獲得對(duì)性能量的駕馭感
　　這個(gè)過(guò)程比較艱難，性上癮的人，向下的性釋放通道
　　習(xí)慣性地時(shí)刻敞開。而當(dāng)你深深覺(jué)知性能量的運(yùn)作機(jī)制，
　　那么過(guò)了一長(zhǎng)段時(shí)間，這個(gè)通道就自然地停下來(lái)，自然地
　　被切斷了，但不是被壓抑了。所謂的壓抑，是當(dāng)你還沒(méi)有
　　覺(jué)知的時(shí)候，就逃避了，轉(zhuǎn)移注意力了，那么性的能量會(huì)
　　堆積在體內(nèi)，危害健康。而自然切斷，則是靜心覺(jué)知之岳
　　的自然過(guò)程。
　　此時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生一種舒適感，但是你并不跟它走，而
　　是已經(jīng)試著在駕馭它。你不再容易被男色吸引，看到某個(gè)
　　動(dòng)心的男人，你會(huì)在理智層面問(wèn)問(wèn)自己，他到底是不是自
　　己想要的，我跟他各方面是否合拍。在跟男人交往的時(shí)
　　候，你也變得富有彈性，不會(huì)輕易地奉獻(xiàn)自己。
　　
　　步驟三：在性以外的事情上找到樂(lè)趣擁有性吸引力
　　因?yàn)槟銢](méi)有將性能量快速使用干性愛(ài)中，那么能量就
　　被保存了下來(lái)。被保存的能量會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)烈，需要在
　　其他事情上得到升華。逐漸你發(fā)覺(jué)在性以外的事情上，你
　　找到了更多樂(lè)趣。
　　此時(shí)，你覺(jué)得自己渾身充滿了活力，積極社交、工
　　作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，你都開始更富有精力和創(chuàng)意，而不像過(guò)
　　去，總有一種疲憊感。在從事這些有意義的活動(dòng)時(shí)，你不
　　知不覺(jué)創(chuàng)造出了一個(gè)磁場(chǎng)，對(duì)異性會(huì)更具有性吸引力。那
　　些所謂性感的人，就是很具有性的覺(jué)知能力，并不斷積極
　　參加內(nèi)心真正感興趣的活動(dòng)的人。
　　
　　步驟四：持續(xù)忍耐和堅(jiān)持得到愛(ài)與安定感
　　此時(shí)，你的生活已經(jīng)處于性能量不斷的保存和提升
　　中，開始了更為良性的循環(huán)。你試著把自己從低級(jí)沖動(dòng)中
　　解放出來(lái)。你覺(jué)得某種上揚(yáng)的能量在體內(nèi)流動(dòng)，從事的事
　　業(yè)非常快樂(lè)，這讓你心靈愉悅，你完全能夠駕馭自己的性
　　沖動(dòng)。而現(xiàn)在，當(dāng)你性愛(ài)時(shí)，就一定是出自于愛(ài)的需求。
　　你在做愛(ài)的時(shí)候?qū)⒏討延懈星椋⒚髁俗约旱母星閯?dòng)
　　向。愛(ài)與性開始在你那里得到整合，而不是彼此分離。