護發小貼士

　　冬季天氣干燥，怎樣才能
　　擁有飄逸迷人的秀發呢?姐妹
　　們，行動起來，無論長短，飄得起來的
　　就是好發!
　　
　　1、一勤運動
　　
　　運動能改善頭發供血，運動時，空
　　氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮
　　的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度
　　疲勞、失眠會導致脫發，而通過運動。
　　能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡
　　眠，為頭發創造健康的精神環境。
　　
　　2、頭壓按摩
　　
　　適當做一些頭部按摩，或用寬大的
　　齒梳輕輕梳理頭發，讓勞碌一天的頭
　　皮，在此時得到放松。一些專業品牌的
　　梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對
　　于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
　　
　　3、避免燙、染、吹
　　
　　干燥冬季尤其需要重視，經常吹熱風會
　　破壞毛發組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔
　　心，但使用時也應該讓吹風機離頭發30厘米
　　左右，并盡量減低熱風溫度。燙發、染發劑
　　對頭發的影響也較大，每次燙染都會以損害
　　發質為代價。
　　
　　4、保持適當的洗發頻率
　　
　　夏季易出汗，不少人養成了入夏天天洗
　　發的習慣，這個習慣到了秋冬要不得。冬天
　　的洗發頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣干
　　燥，頭發也因此變得更加脆弱，洗發太頻繁
　　會使頭發脫落嚴重。另外，洗發時要控制力
　　度，不要大力搓揉。
　　
　　5、補充營養
　　
　　應多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、
　　b、c的食品，避免油膩和辛辣。