有點小煩惱 反而更健康

科學家發現，與無憂無慮的“樂天派”相比，有些小煩惱的人反而更健康更富有。

科學家發現，與無憂無慮的“樂天派”相比，有些小煩惱的人反而更健康更富有。

伊利諾伊大學的心理學家在96個國家對12萬人進行了長達20多年的調查研究，快樂的人比易怒、低沉的人更健康、更易成功，這是事實。但是那些最快樂的人，容易滿足現狀，在學業和工作上的進取精神會略顯不足。盲目樂觀。也會讓人們忽視對健康狀況的關注；太過快樂還會讓人處于興奮狀態，對心血管系統造成過度刺激。另外，盲目樂觀的人還喜歡尋求刺激和冒險，也會對身體產生負面影響。因此，研究人員表示，生活中要學會做個快樂的人，但也要存有憂患意識。

長時間看電視會不快樂

美國馬里蘭大學社會學家約翰·羅賓遜和史蒂文·馬丁主持了這項關于“情緒與看電視之間關系”的研究。

他們在1975～2008年間，對3萬名美國人進行了跟蹤研究，并記錄了他們的社交習慣。結果發現，感到快樂的人，每周看電視的時間平均為19個小時，而感到不快樂的人，每周看電視的時間平均為25個小時。同時，快樂的人社交活動更多，讀報更多，運動也更多。

多項其他研究顯示，如今看電視已經成為很多人一天生活的重要組成部分。但看電視在給人們帶來“瞬時快樂”的同時，也給人們帶來了更多的“長期不快樂”。因此，他建議人們應將業余時間多元化，多與朋友交流，或者看書、讀報、鍛煉身體，都是不錯的選擇。