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“貼秋膘”，適可而止

隨著天氣轉涼，寶寶的胃口也開了，這時適當補充些肉類是可以的，但一定要適可而止，否則不僅達不到補充營養的目的，反而會加重寶寶的腸胃負擔。正確“貼秋膘”要注意以下幾點:

●別吃太多。寶寶的器官還沒發育完全，吃太多的肉類會加重他們的胃腸負擔，容易引起胃腸的反應，反而起不到作用，尤其是比較胖的寶寶，更要注意適量。

●別只吃肉類。貼秋膘不是光吃肉，還要注意搭配蔬菜、水果等，做到飲食均衡，這樣才能更好地補充身體所需要的各種物質和營養。

●別強迫。不要總是想方設法地讓寶寶多吃幾口，如果寶寶不愿意吃了，就不要強迫他。

蘋果

蘋果中含有豐富的鉀，能夠幫助排除體內多余的鹽分。而且，蘋果中含有食物纖維果膠，具有刺激腸道和改善排便的作用。

因為果膠會在腸壁形成果凍狀薄膜，便秘時，能夠軟化水分不足的干便;腹瀉時，能夠防止腸道內異常發酵的有害物質被人體吸收。而且，果膠還具有使乳酸菌等腸內有益細菌繁殖的作用。乳酸菌能夠促進腸道蠕動，預防腹瀉及便秘。

把蘋果擦碎后食用，能更好地被人體消化吸收，而且不會對胃造成負擔，保護由于腹瀉而功能減退的腸道。

輕度腹瀉:將蘋果去除皮、核，搗爛食用，每日4次，每次約100克。

1歲以下的寶寶可以改喝蘋果汁，每次半湯匙，每日3次。

消化不良:如果寶寶是單純性的消化不良，可以用1個蘋果洗凈去皮后切成薄片，放入碗中加蓋，隔水蒸熟后，搗成泥狀給寶寶喂服，具有和脾生津、澀腸止瀉的功效。

喝酸奶對孩子的牙齒有損害嗎?

酸奶含有豐富的鈣，而鈣是孩子牙齒健康生長的物質基礎。但酸奶中含有一定量的乳酸，為避免齲齒的發生，飲用酸奶后，要馬上讓孩子漱漱口。

每年都給孩子打蟲有必要嗎?

現在，城市孩子寄生蟲感染的比例已經大大下降了，所以，如果沒有特殊的表現并經確認有寄生蟲感染，根本沒有必要打蟲，更不必每年打蟲。但是在農村，特別是邊遠貧困地區，還是需要通過衛生防疫部門對當地寄生蟲病發生情況的監測，有組織地進行驅蟲。

視力的成長腳步

寶寶的視力是慢慢發展成熟的，所以，兩三歲的寶寶，視力不如你想象的那么好是正常的，不用著急。要等到寶寶5歲以后，視力才能接受近成人呢。

年齡 視力

2歲 0.4～0.5

3歲0.5～0.6

4歲0.7～0.8

5歲 0.8～1.0

6歲1.0或1.0以上

編輯/覃靜(qinjing@bphg.com.cn)