漂亮女性會讓男性變笨等二則

漂亮女性“耗費”男性腦細胞一說源遠流長。不過，歐洲科學家最新研究顯示，一個魅力四射的漂亮女性還會“損害”男性智力，讓他們無法正常思考。

荷蘭奈美根大學的科學家主持此項研究，揭示了與漂亮女性約會對男性智力的影響。科學家選取50名男大學生和60名女大學生，讓他們先互相交談，再參加考試。考試結果顯示，男性與美貌異性交談時無法正常思考。即使會面結束后，他們仍然“頭腦混亂”。

這是為什么呢?科學家解釋說，男性看到漂亮女性后，第一個念頭就是考慮怎樣給對方留下好印象。這會占用男性的腦力，降低他們思考其他問題的能力。研究還發現，女性與頗具吸引力的男性會面時，她們的大腦并不會“苛求自己”，仍能正常思考。科學家認為，這就是為什么在中學和大學里，女生學習成績普遍好于男生。此外，這也能解釋為什么一些有魄力的男性遇到漂亮女性后會失敗。

睡眠質量越好 生活質量越高

睡眠不僅僅是留出大量的時間來為第二天做事情而充電。越來越多的科學證據顯示，生活和睡眠是交織在一起的，人們在清醒的時候表現如何跟睡覺睡得怎樣有著密切的相互關系。

不久前，聯合專業睡眠協會年會在美國的西雅圖舉行。會上提交的研究成果表明收入、職業狀況、對交往關系的滿意度、興趣愛好等都會影響到睡眠，而睡眠反過來又會影響到健康狀況、人際關系和決策的制定。“睡眠跟一切都是相關的，”賓夕法尼亞大學睡眠與呼吸神經生物學中心的研究員邁克爾·格蘭德納說。

下面是來自這次年會的一些消息：

哪些人存在睡眠問題

在發言時，格蘭德納回顧了來自159.856人的反映情況，這些人參與了規模最大的一次政府調查，通過這次調查搜集了有關睡眠問題的資料。總之，在調查之前五分之一的人報告說，14個晚上中有7個晚上會出現睡眠問題。格蘭德納發現，亞洲人睡眠問題要少得多，除此之外，睡眠問題在種族和民族團體之間沒有什么差別。

但是，社會經濟水平較低的人們，特別是婦女，反映的睡眠問題較多：離婚的和獨居的人們，特別其中的男人，反映的睡眠問題也較多。

令人吃驚的是，最糟的睡眠情況好象發生在18～24歲的男女青年中。“睡眠跟年齡的關系是很耐人尋味的，“格蘭德納說，”通常，大家知道一個人年齡越大睡眠問題就會越嚴重。然而，我們所發現的情況從很大程度上恰恰相反。”

他指出，這有可能是由于年齡較大的人習慣于睡眠干擾，因而并不對此抱怨。然而，為何這么多表面上健康的年輕人卻無法進入甜美的夢鄉，這一點還有待于進一步去了解。

為大腦降溫

治療失眠的方法包括藥物治療和生活方式的轉變，但兩種方法對一些人來說都沒有吸引力。因此，研究人員正在開發一種非藥物的治療方法。

失眠好像是由大腦額葉皮層代謝活動過度引起的。匹茲堡大學精神病學教授埃里克·諾夫辛格博士指出：要想得到令人精神煥發的深睡眠，大腦的額葉皮層必須休息。

對大腦損傷的研究表明，給大腦降溫可以減少代謝活動。諾夫辛格及同事決定把同一理念用于治療失眠，他們設計了一個在睡覺時可以為額葉皮層小幅度降溫的裝置。這種裝置是一頂帽子，對應前額部位處有循環涼水的管子通過。

在對8個病人的初步研究中，5個病人的額葉皮層部位顯示出活動減少的跡象，8個病人中有6個報告說睡得更好了。“他們的慢波睡眠增加了，這是一種最深層次的睡眠，”諾夫辛格說。

“失眠現象是相當普遍的，”諾夫辛格說，“如果注意一下病人的優先選擇，你會發現大多數病人更喜歡非藥物治療”

睡覺時間與抑郁癥

哥倫比亞大學的研究人員發現，如果家長讓十幾歲的孩子早點睡覺，可以幫助孩子減少罹患抑郁癥的危險，還可以幫助他們減少自殺的念頭。該研究涉及15，000個十幾歲的青少年，其中包括1，143人患有抑郁癥，2.038人有過自殺的念頭。那些睡覺時間在半夜或更晚的孩子，患上抑郁癥的可能性增加了25％，懷有自殺念頭的可能性增加了20％。該研究的發起人詹姆斯·甘威奇說：該研究支持失眠不足會導致抑郁癥的觀點。

夫婦幸福靠休息

研究人員表示，一對夫婦的睡眠質量與夫婦關系之間也往往存在同樣的關聯。就以每天為單位來講，夫婦之間的關系會影響他們晚上的睡眠質量，而晚上的睡眠質量又會影響第二天相互關系的發展。

亞利桑那大學的研究人員研究了29對同床共眠的、尚未生養小孩的夫婦。每人都要完成有關睡眠質量的日記，為期七天。此外，還要求他們記錄下跟自己的伴侶所處的關系如何，每天記錄六次。

該研究發現：對于男人來說，較好的睡眠可以使他們在第二天為夫妻關系做出更加積極的評價；對于女人來說，白天跟丈夫的交往不如意，會導致夫妻雙方在那一夜的睡覺質量都更差。這次研究的主持人布蘭特·漢斯勒稱：該研究帶給我們的深層次信息表明，在上床睡覺之前夫妻之間應該解決好所有的爭端，在晚上夫妻雙方有一方或雙方都沒有睡好的情況下，第二天應該避免進行互相沖突的討論。

睡眠與學習成績

近年來在睡眠研究方面，睡眠對于學習成績的重要性是最具說服力的發現之一。匹茲堡大學的一項研究發現，數學、歷史和英語的考試分數都跟睡眠質量互相關聯。然而，不同類型的睡眠問題影響不同類型的功能。較高的數學分數跟較好的睡眠質量以及夜間醒來的次數較少相關，而英語和歷史分數跟比較容易喚醒相關。

總的說來，該研究表明，睡眠時間固定而且可以預知睡眠時間的孩子比起睡眠時間不定而且混亂的孩子，在對付短期睡眠缺失方面做得更好。

另外一項研究來自阿肯色州康威市的亨德里克斯學院。該研究發現：不健康的睡眠模式跟較差的學習成績相關，并且會導致從高中到大學過渡期間的平均分數下降。“夜晚型”的學生在大學一年級時的平均得分為2.84，而那些“清晨型或中間型”的學生平均得分為3.18。