中年男人健康追緝令

男人主導的社會，賦予男人更多的社會責任和義務。他們承受著家庭、社會、事業(yè)等多重壓力，身心疲憊之際，很多疾病便乘虛而入。除婦科病以外，幾乎所有的疾病都偏愛男人……在專門針對一項男人的健康調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)高達93％的男性處于不健康狀態(tài)，性功能減退只是冰山一角，肥胖、脫發(fā)、脂肪肝、前列腺疾病、胃病……男人的身體面對的是四面楚歌。

健康關(guān)注1 心臟病

特征：疲勞、心悸、氣促、哮喘，水腫、心絞痛、心律失常。心臟病是人類健康的頭號殺手，擁有多張面孔，主要類型有：冠心病、風濕性心臟病、先天性心臟病、心肌病、心臟腫瘤。

背景：一輛汽車，少個車燈它還能開，如果沒有發(fā)動機了呢?心臟就是人的發(fā)動機。發(fā)動機出了問題，任何人都會很生氣，后果很嚴重。除了吸煙、飲食習慣等生活方式外，工作壓力大、抑郁、孤獨感，都和心臟病有強烈的關(guān)聯(lián)。

防治：平時要注意飲食習慣，吃飯時別吃得過飽，不要暴飲暴食，要減少膽固醇、脂肪和糖分的攝取量。不要吸煙，增加活動，盡量保持輕松愉快的心情。

健康關(guān)注2 肺癌

特征：高手中的高手，肺癌是當今死亡率最高的癌癥!持續(xù)咳嗽、痰中帶血、胸痛、呼吸短促、喘鳴或聲音嘶啞、反復發(fā)作的肺炎或支氣管炎以及體重減輕、疲乏等，都有可能是肺癌的警報!

背景：這個殺手喜歡煙。資料表示，吸煙者患肺癌的幾率比非吸煙者高10～15倍!如果你的男人吸煙，那他不僅在慢性自殺，而且還在謀殺身邊的人。因為她比不吸煙男人的妻子患肺癌的機會高34％。另外，大氣污染，慢性肺部疾病，長期接觸石棉、鉻、鎳、銅等放射性元素，也是導致肺癌的原因。

防治：把煙戒了吧!經(jīng)常食用新鮮蔬菜水果，尤其是富含維生素C和β胡蘿卜素的食物，對肺部有保護作用。另外，這跟出名要趁早一樣，發(fā)現(xiàn)要趁早!定期進行全面的檢查，發(fā)現(xiàn)晚了，那就完了!

健康關(guān)注3 糖尿病

特征：如果你喝得多、吃得也多，卻總覺得沒吃飽，時間長了，不但不長肉，反而越來越瘦，那就得高度重視了。輕度糖尿病癥狀并不明顯，因此，有50％的糖尿病人不知道自己得病I目前全球已有5億～6億糖尿病人，其中80％～90％為2型糖尿病。

背景：這個殺手本來經(jīng)常與中老年人有仇，但近年來，不少年輕人也與之結(jié)怨，日漸呈現(xiàn)“年輕化”趨勢。盡管殺手出現(xiàn)的原因至今尚未完全明確，但遺傳因素、病毒感染、肥胖、自身免疫性疾病、激素平衡失調(diào)等都是誘因!如得不到很好的控制，糖尿病進一步發(fā)展可導致眼、腎，神經(jīng)、皮膚、血管和心臟等組織、器官的慢性并發(fā)癥，以致最終發(fā)生失明、下肢壞疽、尿毒癥、腦中風或心肌梗死，嚴重威脅身體健康。

防治：從現(xiàn)在開始學習糖尿病的知識，了解和掌握各種糖尿病的治療手段吧!配合醫(yī)生，制定出合適的治療措施，良好地控制病情，你就完全可以過正常人的生活啦!

健康關(guān)注4 抑郁癥

特征：如果你長期情緒低落、興致不高、悲觀失望、思維緩慢，活動減少或遲緩、自我評價過低、食欲減退和失眠……你完全有理由相信，你已經(jīng)被殺手盯上了。

背景：“男兒有淚不輕彈”。男性肩負著各種現(xiàn)實壓力，那邊要奮力打拼。這邊須顧著家小，有苦還得往肚子里咽。不注意排解內(nèi)心郁悶，長此以往，男人非得給整出點抑郁癥來。知道張國榮為什么自殺的嗎?別以為你雄心壯志、身體倍兒棒吃嘛嘛香，就可以高枕無憂。美國心理學家史培勒說過，抑郁癥這種病往往襲擊那些最有抱負、最有創(chuàng)意、工作最認真的人。按崔永元的說法就是，”得抑郁癥的人基本都是天才”。

防治：傾訴，沒有什么比把內(nèi)心的苦悶都說出來更能緩解壓力了。所以，女人別大事小事都抱怨男人，有空多聽聽男人怎么說吧!必要時，還得去醫(yī)院接受心理和藥物治療。

健康關(guān)注5 肝脂肪

特征：食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛。正常肝內(nèi)脂肪占肝重3％～4％。如果脂肪含量超過肝重的5％即為脂肪肝。女人經(jīng)常惡心或嘔吐，你可以懷疑她有了，如果男人也老這樣，那就得懷疑他有了脂肪肝。

背景：護士看到病人在病房喝酒，就走過去小聲叮囑說：“小心肝!”病人微笑道：“小寶貝?！焙眯?別以為“酒是糧食精，越喝越年輕”，脂肪肝的罪魁禍首就是酒。90％～95％的酒精都是通過肝臟代謝的，經(jīng)常飲酒，這不是在給殺手開后門么?脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關(guān)，男人的日子咋過，還得女人管著點不是?

防治：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，進食高蛋白、高維生素、低脂飲食，少吃甜食，少飲酒；及早就醫(yī)，脂肪肝一旦發(fā)展為肝硬化，那麻煩可就大了。

脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關(guān)，男人的日子咋過，還得女人管著點不是?

健康關(guān)注6 慢性胃炎

特征：明明沒吃多少，但卻感到上腹飽脹不適者，請密切關(guān)注這一殺手。本病最常見的癥狀是胃部疼痛和飽脹感，尤其在飯后癥狀加重，而空腹時比較舒適。

背景：“十人九胃病，百病從胃生”。胃鏡普查證實，我國人群中慢性胃炎的發(fā)病率高達60％以上。如果你是一個胃，而且你長在了一個男人的肚子里，那應該是很不幸的。長期大量地飲酒和吸煙，飲食無規(guī)律，飲食過冷或過熱、過粗糙堅硬，濃茶、咖啡和辛辣刺激性食物等，都易誘發(fā)或加重病情。

防治：解鈴還須系鈴人，男人一定要少抽煙，不飲烈酒、濃茶和咖啡，少吃辛辣和粗糙的食物。生活調(diào)理對慢性胃炎患者是很重要的治療方法。

健康關(guān)注7 前列腺炎

特征：前列腺炎發(fā)作時常表現(xiàn)為：局部癥狀有尿頻，尿痛，尿不盡感。疼痛常放射至陰莖頭及會陰部，便后或尿后有白色分泌物自尿道口排出。常有睪丸、精索、會陰、腰骶部的疼痛、性功能障礙，早泄、陽痿、神經(jīng)衰弱等癥狀：全身癥狀可表現(xiàn)為疲倦、乏力、頭暈、眼花、失眠、健忘、抑郁等。

背景：電影《瘋狂的石頭》里，那個總跟廁所過不去的保安隊長，就是前列腺炎患者。前列腺炎多見于中青年人群中，有統(tǒng)計資料顯示，因前列腺炎而就診的人數(shù)約占就診男性病人的25％～30％。尿路不暢，細菌感染，緊張、勞累、著涼，慢性便秘、痔瘡，免疫功能低，都可以導致前列腺炎。騎車和久坐是引發(fā)慢性前列腺炎的重要原因。

防治：健康前列腺，男人自信的關(guān)鍵。據(jù)說，除了藥物和手術(shù)治療，定期按摩也能減少得病幾率和減輕病痛。

健康關(guān)注8 ED勃起功能障礙

特征：勃起功能障礙的定義是指陰莖持續(xù)不能達到或者維持勃起以滿足性生活。陽痿是此類殺手中的一流殺手，屬于重度的ED。

背景：如果你患有ED，那你并不孤單。目前，ED患者約占全國成年男性的10％左右，而在40～70歲男性人群中，受到ED困擾的人數(shù)占52％。血液流通受到影響是引起ED的最常見原因，ED通常由某些疾病、用藥、不良生活習慣或生活壓力引起。

防治：這時候，一定要理智地對待自己出現(xiàn)的問題。既要充分重視，也不能過分夸大，調(diào)整好心態(tài)，試著去積極解決。在ED的治療上，主要采取口服藥物、注射治療，真空勃起裝置、心理療法等。