每一個人都會講當下,但是不知道當下是什么東西,當下是佛經里面最小的時間單位。一個小時有60分鐘,一分鐘有60秒,一秒鐘有六十個剎那,剎那就是,我愛你剎那即是永恒那個剎那。一個剎那有六十個當下,所以一秒鐘有三千六百個當下,就是活在非常非常小的時間單位,如果你可以活在那個非常小的時間單位,你就可以每一刻都活得很飽滿、很有力量。
禪宗有一個祖師,有一天徒弟就問他,說師父請問你都怎么樣修行?他說:“我吃飯的時候吃飯,睡覺的時候睡覺,我都是這樣修行。”弟子就說:“一般人不也是一樣嗎?有什么不同?”這個師父就說:“一般人吃飯的時候百般需索,睡覺的時候千般計較,所以不同。吃飯的時候不會專心地吃眼前這一餐飯,都會想昨天那一餐比較好吃,或者前天那一餐更好吃,所以這一餐永遠不是最好吃的。”
睡覺的時候都會想明天再去兼更多的錢,還有很多的工作要做,因此睡覺就睡不安穩。所以活在當下一個非常簡單的方法,就是吃飯的時候專心地吃飯,睡覺的時候專心地睡覺,喝茶的時候專心地喝茶。
為什么叫茶禪一味?因為喝茶里面就可以活在眼前的一刻。
我教各位一個簡單的方法,從今天開始回到家里,每一次把茶拿起來喝的時候,先生起一個念頭,好好地喝這杯茶吧j因為這輩子再也不可能喝到兩杯一模一樣的茶,你真正地進入茶的這一刻會發現,那杯茶真好喝,因為你整個身心融入了那一刻,融入了那個當下。