６類人群需補硒

微量元素硒是人體必需微量元素之一，在抗氧化中起重要作用，并有抗衰老、抗癌、抗病毒、提高免疫力等作用。那么，究竟哪些人需要特別注意檢測硒的含量、需要補硒?

肝病患者病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒濃度量顯著比正常人低，因為當人攝入的硒含量不足時，肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性就會急劇下降，使得肝臟代謝活動中產生的有害過氧化物不能及時清除，以致使肝臟出現種種病癥。

心血管病患者缺硒是引發冠心病、動脈硬化、高血壓、心血管疾病的重要因素。定量補硒可保護心肌細胞，防止心肌纖維化，改善心室收縮和舒張性能，調整心律失常，預防心臟的缺血缺氧性損傷。硒還能降低膽固醇及甘油三脂，防止動脈粥樣硬化，降低血液黏稠度，活化血液流動狀態，減少血栓形成，促進栓塞后損傷的愈合，縮小心肌梗死面積。

癌癥患者 硒可以控制腫瘤細胞的生長分化，阻斷癌細胞能量來源。癌細胞的一個能量來源是癌細胞快速的氧酵解速度，是正常細胞的8倍，但硒可以明顯抑制這種酵解速度;另一個能量來源是氧化磷酸化過程，硒也能有效抑制它的發展。硒還能減輕化療、放療的毒副作用，在化療中降低順鉑對腎、骨髓和腸道的毒性，是理想的順鉑解毒劑。總之，用硒來防癌、治癌、解除癌癥患者的疼痛，已得到科學界的肯定。

腸胃道患者慢性胃炎、消化道潰瘍等疾病歸根到底是消化道內的細菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能夠清除胃腸內的過氧化物、自由基，還能直接抑制腸道致病菌群，調節胃腸道內環境的平衡，修復和保護黏膜，是治療胃炎和消化道潰瘍的佳品。便秘患者尤為適合。

從事有毒有害工種者現代社會由于工業的無序發展，有害物質隨意排放，化肥、農藥廣泛使用，使空氣、水體、環境受到嚴重污染威脅著人類健康，如果是從事有毒有害工種的人，定量補硒，更是刻不容緩，因為硒是天然解毒劑，能將損壞人腎臟、生殖腺和中樞神經活動的有害金屬離子鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等排出體外，起到解毒和排毒作用，解除環境中有害因素誘發的致畸致癌毒性，大幅度降低癌癥的發病率。工作環境或生活中，經常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾的人，也要補硒，因為補硒可以保護造血系統，最大限制地減少輻射傷害。

青少年、營養不良經常感冒定量補硒可提高紅血球的攜氧能力，使孩子的大腦得到充足的氧，在繁重的學習中不易疲勞、困倦、精力充沛。硒還能大大提高免疫力，促進生長發育，使青少年、兒童健康成長。

編輯/楊春霞 yangchunxia@jtyy.com