對銀川地區高校體育課中推廣街舞運動的可行性研究

摘要: 本文作者通過文獻資料法、問卷調查法對銀川地區高校街舞選修課的開設現狀進行調查與分析。結果表明，在銀川地區高校體育課中推廣街舞運動具有現實可行性，符合高等教育體育教學改革的要求。

關鍵詞: 銀川高校街舞運動可行性

1.引言

街舞起源于20世紀70年代末80年代初的美國，在短短20多年的時間里，它以強大的生命力和獨特的風格魅力風靡于世界。街舞是以體育運動為核心，以流行舞蹈動作為素材，體現時尚、青春、活力，并帶有欣賞性和娛樂性的新興運動方式。街舞具有極強的參與性、表演性和競賽性。作為美國黑人“嘻哈文化”(Hip-Hop)的組成部分，街舞出現在街頭，不拘于場地器械。在其發展過程中，街舞青少年形成了一種共同的思想理念和行為方式，以街舞來張揚自我個性，展示青春的活力和激情，表達勇于進取的生活態度，深受大學生的喜歡，因而將街舞引入體育選項課程具有積極的現實意義。

2.研究對象與研究方法

2.1研究對象。

隨機抽取寧夏大學、北方民族大學、寧夏醫科大學、寧夏財經學院學生共400人(其中男生200人，女生200人)作為研究對象。

2.2研究方法。

2.2.1文獻資料法。

查閱大量有關高校開設街舞課程的專著、論文、報道、文件及有關的資料，對已有的研究成果進行分析和總結，為本研究提供充足的理論依據。

2.2.2訪談法。

對銀川高校從事街舞教學的教師進行訪談，了解街舞教師授課及學生學習街舞的情況。

2.2.3問卷調查法。

對銀川地區四所高校發放問卷400份，四所高校各100份，回收393份，回收率98.3%。對調查問卷進行效度和信度的檢驗，符合本課題的要求。

2.2.4數理統計法。

根據研究的目的與要求，對問卷調查中獲得的數據進行統計學處理與分析。

3.結果與分析

3.1街舞的健身價值。

3.1.1街舞是一種很好的有氧運動。

從體育運動生理學角度觀察，街舞的動作是由各種走、跑、跳及其變化，以及頭、頸、肩、上下肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫動作組合形成，它既注意上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干的動作協調，又注意組成各連貫環節的各個部分獨立運動，甚至一個上臂動作的完成，都是從手指、手掌、前臂直至上臂與肩部的各種運動的有機組合。這樣，各個動作都形成了特定的健身效果，同時，與一般有氧運動相比，街舞有其獨特的魅力，如健美操是通過循環練習來刺激肌肉，以局部為主，而街舞則是全面的，尤其是對平日不大容易活動的部分(如小關節、小肌肉)的運動較多。所以，街舞對于改善心肺功能、減少脂肪、增強韌帶韌性、全面刺激協調人體各部位肌肉群、增強肌肉彈性、提高人體協調能力、塑造優美體態具有良好的功效。

3.1.2街舞能夠有效促進人的心理健康。

街舞獨特的體育鍛煉魅力還表現在其自由的風格。街舞與健美操、爵士舞類似，但又有很大的區別，它具有極大的隨意性，沒有固定不變的格式規范，沒有條條框框的約束，只是要求“動作能夠跟得上，盡興發揮自己的情緒”，允許不同的音樂、不同的動作和不同的風格，自己認為怎樣好看就怎樣跳。這樣，節奏強烈的Hip-Hop說唱音樂、隨意的動作、迅速多樣的步伐，令人陶醉。在這種看似隨意的氛圍中，舞者激發想象力，調動創造欲，關注的是愉快、奔放和瀟灑，用能夠盡情的方式從不同的側重點和心態宣泄自己，有效地舒緩來自社會、生活、工作各個方面的壓力，愉悅身心。同時，在這種隨意氛圍中，許多有表演欲望的人能得到滿足，有些害羞的初學者能獲得釋放的感受，在不知不覺中樹立自信心。所以，街舞又被人們譽為唯一“帶著笑容去訓練”的運動。

3.2街舞與相關課程的對比研究

在目前的高校體育課教學中，健美操作為一門重要的選修課已經被廣大學生所接受，很多學生都希望通過健美操達到鍛煉身體、美體塑身的目的。隨著我國高校課程改革的逐漸深入，街舞也以其獨特的魅力進入高校，頗受大學生的喜愛，但只有極少部分高校開設街舞選修課。由于街舞在起源、發展過程、運動技術特點、美的表現形式等方面與健美操有相似之處，因此，有必要對它們的共性與個性進行探討，使人們對街舞有進一步的認識，同時為大學生選課提供理論、實踐的參考依據，為實現終身體育打下基礎。

3.2.1分類的差異。

健美操可分為健身健美操和競技健美操，街舞也可分為健身街舞和競技街舞，但二者在運動內容上有很大差異。健身健美操按人體結構可分為頭頸、肩部、胸部、髖部、腿部、臂部、手指健美操;按年齡結構可分為中老年、青年、少兒、幼兒健美操;按練習形式可分為徒手、輕器械、專門器械健美操;按練習目的可分為熱身、姿態、減肥、節奏、形體、跑跳健美操。它們均是以健美操運動的特有風格為核心的分類法。而街舞除遵循以上分類原則外，按其風格特點還可分為Poping，Locking，Electric，Turbo，House等，它是由多種不同風格舞蹈動作組成的街舞內容的大集合，體現了街舞運動內容的多樣化。

3.2.2技術方面的差異。

健美操運動在意識上強調“嚴謹”，在技術上，每一個動作都要求精益求精，進而構成“完美”的套路;而街舞運動則強調“放松”，在套路上進行整體把握，體現出輕松、活潑的精神面貌。前者在技術上強調“繃腳尖”操化動作的“遠端發力”，對每一個技術動作都有嚴格的審美方式，力求達到“統一標準”;而后者則強調四肢體態的“彎曲”，沒有技術規格的條條框框限制，只要符合人們日常的審美經驗即可。前者在姿態上要求保持正確的身體位置，即保持標準的站立姿勢，而后者則強調隨意，因人而異，任何得到觀眾肯定的姿態均可。前者強調基礎步伐的練習，如踏步、開合跳、彈踢腿等，后者也有基礎步伐，如滑步、轉體、小關節依次運動等，兩者內容大相徑庭。

3.2.3思想理念方面的區別。

現代健美操運動遵循科學的發展體系，以解剖學、生理學為理論依據，科學合理地創編動作內容，體現科學健身觀念，其核心理念是:“健強體魄、娛樂身心的科學健身觀”;而街舞是70年代末期在美國街頭形成的一種群眾性舞蹈，在街舞運動逐漸發展的過程中，街舞愛好者形成了一種共同的思想理念和行為方式，他們以街舞來張揚自我個性，展示青春的活力和激情，表達勇于進取的生活態度，其核心理念是:“做自己，享受生命，勇于挑戰”的跨時代新興理念，即尊重個人的發展，享受生活的樂趣和與時俱進的時代精神。

3.2.4其它方面的區別。

進行健美操運動時，往往要求穿著貼身、吸汗的服飾;進行競技健美操比賽時，必須穿著緊身服飾，且在穿著方面很有講究;而進行街舞運動時，只要是寬松、便于運動的服飾均可。健美操音樂多取材于迪斯科、爵士、搖滾等現代音樂和具有上述特點的民族樂曲為素材，而街舞音樂多取材于美國說唱樂，再加上利用各種碟片在電唱機上發出的各種音效聲，構成獨具特色的慢板樂段;健美操音樂的速度在每分鐘140拍以上，而街舞音樂的速度在每分鐘90至110拍之間。

3.3銀川高校街舞選修課發展現狀的調查與分析。

3.3.1教師、學生對街舞的認識。

調查結果表明:有72%的男生、55.5%的女生對街舞這項運動有一定的了解，其中男生高于女生。男生喜歡街舞這項運動的比例達67.4%，女生達到60.6%。不過，69.9%的男生、87.1%的女生認為街舞難學。有73.6%的男生、48.7%的女生愿意學習街舞，同時有67.4%的男生和62.3%的女生有信心學好。

3.3.2學習街舞的主要動機。

通過調查顯示:大學生學習街舞的主要動機排序依次為流行、時尚、完美體形、增強體質、減肥、其他。

3.3.3學習街舞的途徑。

學習街舞的途徑排序:教師選項依次為跟體育教師學、健身俱樂部、外派出去學習、光盤自學，而學生選項依次為健身俱樂部、跟體育教師學、光盤自學。

3.3.4校園街舞開展形式。

調查結果表明:校園街舞的開展形式排序依次為體育課外活動、學生社團俱樂部、體育課堂。

3.3.5教師、學生對街舞進入體育課堂的態度。

根據調查，僅有少數體育教師在課堂上涉及街舞項目，僅是起到一個簡單熱身的作用，根本不能發揮出街舞運動對人體的眾多益處。在課堂上接觸到街舞的學生比例就更少，但是大學生對街舞的向往是顯見的。同時，也有部分教師認為街舞運動在高校體育課推廣具有可行性。

4.結論

高校體育課推廣街舞運動符合體育教學改革的要求，在銀川高校推廣具有積極的現實意義。

4.1街舞有其深刻社會歷史根源的教育意義。

街舞，這種源自美國社會低層的黑人文化，造型不拘、動作和音樂的隨意性、創意的融合性，充分顯示了這種文化的平民性、生活性和娛樂性，它深受廣大青少年的喜愛，是時下青少年推陳出新、敢于創新的精神特質的反映。將街舞引入高校體育課堂，能夠培養學生的創新意識，激發學生的學習熱情。

4.2街舞節奏明快多變，不規則動作多，小動作多，有較強的刺激。

多變化的練習、健身美體的體育功效、愉悅歡樂的情趣，可以有效地訓練學生注意力的指向、集中和轉換，提高神經活動的靈活性。高校開設街舞教學，可以輔助學生提高智力。

4.3街舞具有健身、娛樂的體育價值，屬中強度有氧運動。

大學生正處于身體發育的最后階段，高校開設街舞課程，可以有效地提高學生的身體素質。

4.4街舞促進學生身心健康發展。

街舞重主動參與的過程，重積極體驗的情緒，重個性的獨立和創造，重環境氣氛的歡悅和諧。高校開設街舞教學，有利于營造“娛樂體育”的教學環境，使學生在輕松明快環境之下，獲得身心健康的發展。

4.5街舞有很強的觀賞性和參與性

對于街舞人們可以抱著不同的目的參與，或為凈化心靈、陶冶情操，或為健身娛樂、增強體魄，或為社會交際、聯絡感情、交流信息，等等。高校體育課推廣街舞運動，使學生通過課堂獲得街舞知識，既可使之終身受益，又有助于其提高社交能力，更有利于全民健身活動的開展。

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