糖尿病足的家庭護理

編者按:糖尿病足是指因神經病變而失去感覺或因缺血而失去活力，合并感染的足稱為糖尿病足，是糖尿病患者所特有的臨床表現。糖尿病足是糖尿病致殘、致死的主要原因之一。因此，糖尿病足的家庭護理顯得尤為重要。

1.養成良好的生活習慣

每天晚上用39～40℃(可用手先試一下水溫以不燙手為宜)的溫水泡腳，有利于血液循環。洗后用干凈的軟毛巾輕輕擦干，保持足部干爽。對皮膚干燥易皸裂的患者，每次洗腳后用植物油充分按摩，使皮膚柔軟，防止干燥。

2.雙下肢的觀察

應每天察看雙下肢的色澤、溫度，有無擦痕、傷口、紅腫或潰爛，若發現有小的傷口時，應盡快到醫院就診，不要自己亂涂藥，以免延誤治療時機，造成治療困難或截肢。

3.腳趾甲的修剪

腳趾甲不能太長，應每1～2周修剪一次。剪趾甲時最好直剪，不要斜剪，不可剪得太深、太短，以免損傷甲溝引起感染。如果趾甲太硬，可用溫水泡軟后再剪，不要用刀片削硬繭或雞眼等，趾甲角太尖利，可用趾甲銼銼平，但要避免用力太大或銼得太深;視力欠佳或手腳不便者應讓家屬代勞。一旦不小心傷了皮膚，不要自己擅自處理，一定要去醫院正確處理傷口。

4.保持足部的舒適、干燥

要穿干凈、柔軟、吸汗的棉毛襪子，鞋子要合腳舒適，不宜穿高跟鞋和硬底鞋，以免足部受壓造成血液循環受阻。穿新鞋時間不能超過2小時，且應與舊鞋交替穿，以保護雙腳。不要穿夾趾涼鞋，不赤腳穿鞋和赤腳走路，更不要在熱的沙地上走;鞋內要保持清潔干燥，每次穿鞋前應先仔細檢查鞋內是否有小沙粒等硬物，以免把腳硌破，導致感染。對腳汗多的患者，可在足趾間抹些爽身粉，以保持足部干燥;對皮膚瘙癢或有腳癬者切忌抓撓，可涂克霉唑軟膏，有繼發感染的足癬患者應及時到醫院就診，按醫囑用藥。

5.保暖

在冬天要注意保暖，溫度過低會使血管收縮、組織供血減少，所以患者要穿保暖的鞋襪和衣服，避免使用熱水袋、電熱毯、取暖器等取暖用具，以免燙傷。

6.運動注意事項

糖尿病患者應避免長時間站立、行走，每日可適當運動小腿和足部30～60分鐘，如足背屈伸運動、甩腿運動、下腿運動等，平時應抬高患肢，以利血液回流。每日做足部按摩數次，動作要輕柔，應從趾尖開始，向上按摩，可促進患肢血液循環。(江蘇 徐國燕)