試論新課標下中學生體育能力的培養

摘 要：能力是指人順利完成某一活動時所表現的身心統一和協調配合的才能。心理學研究表明，能力是掌握知識、技術與技能的必要前提，而且是影響一個人活動效果的基本因素。體育能力是一種特殊能力，是人們能獨立地、科學地從事體育鍛煉和身體活動的能力。九年義務教育課程標準《體育與健康》非常重視和強調中學生體育能力培養的必要性和重要性。因此，從教育改革、終身體育而言，新課標下中學體育教學都應以培養學生體育能力為重點，以適應現代素質教育和社會發展的需要，造就合格的跨世紀人才。

關鍵詞：中學生；體育能力；培養

中學階段是學生發展智力和體力的重要階段，是培養創新精神和開拓能力、現代化的思維和素質、堅強體魄的關鍵時期，我們一線體育教師應通過各種有效的途徑，促進學生體育能力的發展，為學生的未來發展打下扎實的身體基礎，為提高未來的生活質量奠定基礎。現就新課標下中學生體育能力的培養作如下初步探討。

1對中學體育教學的反思

1.1 從以往乃至當前中學生體育能力，不難看出中學體育存在著相當嚴重的問題，在體育教學的教材、教法、組織形式等方面，基本上沿襲命令式、模仿式、檢查式的傳統教學模式。嚴重忽視對體育意識、興趣愛好以及獨立自主鍛煉能力與習慣的培養。熱衷于片面追求競技體育成績，或過分強調“達標”及初中升學考試的體育項目檢測，導致了本來是學校教育中的素質教育手段的體育，反而成為應試教育的附庸。

1.2 對近幾屆初、高中約千余名畢業生走上社會實際情況調查看，約80%的學生尚不會自主鍛煉身體，也不會充分享受運動的樂趣。因為缺乏必要的基本知識與技能，不懂得欣賞體育比賽，按體育能力而言，不少人還是“體育盲”，結束學校生活等于結束體育生活，甚至，從此與體育無緣。

2體育能力的培養是現代體育教學的目標之一

2.1 能力是知識、技能、智力在一定教學條件和實踐途徑中逐步形成和發展的綜合心理特征。體育能力則是一個人的體育知識、技術技能、素質和體驗等諸因素的綜合能力，并在參與具體體育活動中可體現出來的各種鍛煉方法和健身手段。根據中學生年齡特點，體育能力的培養必須建立在教師鉆研教材的基礎上，使教學內容和方法服從于目標，服務于目標，教學手段上注重誘導、激發與調節、控制，在不斷改進和革新中做到多樣化、生動活潑、富有情趣。激發學生內在潛力，使自覺參與主動投入，在主動參與中體驗成功、感受喜悅，促使能力的形成，鞏固并發展。

2.2 現代教育強調終身教育，終身體育作為一種新思想，是受終身教育思想的影響，隨著體育功能、社會經濟發展和人們生活觀念、行為的變化而產生的。當代社會人們對體育需求的日益高漲，科學鍛煉、終身受益，已形成一股社會體育的新潮流。學校體育應以終身體育為主線，以學生終身受益為出發點，著眼未來，奠定終身體育的基礎。根據終身體育的思想和學校體育現狀，強化學生體育能力的培養，是現代體育教學的目標之一。

2.3 重視學生體育能力的培養，達到終身受益的目的。作為學校體育工作的基本任務和體育教學的目標之一，也就是將學生的個體行為納入終身體育行為方式，拓寬了學校體育培養目標的內涵，在培養學生個體行為的基礎上發展體育特長，使學生掌握體育鍛煉的知識技能，培養和提高學生的體育能力，養成經常參加體育鍛煉的習慣，有利于促進全民健身活動的普及與提高。

3 體育能力培養的途徑

3.1 學習動機是形成體育能力的關鍵

動機是學習的前提，興趣是載體。教師只有激發學生良好的學習體育的動機，才能培養學生的學習興趣，在教師的組織下、師生的互動、生生互動，學生積極的、主動地參與到體育與健康的課堂教學中。

3.2培養學生的興趣和愛好是形成體育能力的前提

興趣的形成有賴于知識的廣度和深度，豐富的教材內容是激發學生學習興趣的重要信息源。為滿足更多學生渴望獲得更多的新知識的需求，教師要把系統性、科學性較強的體育理論知識傳授給學生，最大限度地把學生的學習興趣激發起來。在體育教學中，教師在教學手段和教學方法上要積極創新，如利用錄像、計算機等多媒體教學手段，使學生產生興趣，創造良好的體育文化環境，這樣可以引導學生加深對體育的了解，從而激發學生對體育的興趣，為終身體育打下良好基礎。

3.3培養學生自主發展的能力是形成體育能力的重要部分

培養學生體育能力的關鍵在于培養學生自主發展的能力。所謂“教是為了不教”就是這個道理。筆者在多年的體育教學實踐中，著重從以下幾個方面來培養學生的自主發展能力，取得了很好的教學效果。

3.3.1 培養學生的身體鍛煉能力

中學生身體鍛煉能力是指學生能運用所學的科學鍛煉的理論和方法，結合環境和自身條件加以創新，培養成獨立地進行身體鍛煉的能力。應該從以下四方面去抓：一是自學，培養學生明確體育鍛煉的意義，學習有關體育知識和方法，能夠結合環境和自身條件，制定鍛煉計劃和方法，堅持經常性地鍛煉，并養成良好的鍛煉習慣；二是自煉，能把所學到的體育知識、技術和方法，綜合運用到體育鍛煉實踐中去，使自煉活動成為日常生活、學習中不可缺少的一部分；三是自調，即學生在身體鍛煉活動中，能夠根據自己的身體條件、健康水平，掌握和合理安排運動負荷、運動強度和運動時間，并能進行自我調節；四是自控，指執行鍛煉計劃的自我控制能力，即在身體鍛煉效果自我評價基礎上不斷修正并實施鍛煉計劃的能力。培養學生的身體鍛煉能力是培養學生運動能力的基礎和前提。

3.3.2 培養學生的體育學習能力

學生在學習新的體育教學內容時，主要是通過教師的講解、示范，在教師的指導或引導下，讓學生正確地運用自己的身體去模仿練習，使之正確、規范地完成動作和每節課的任務，教師所起的作用是輔導或指導性的，學生個性學習能力的高低是決定學習效果的關鍵因素。教師在教學中要用正確優美的示范、清楚簡潔的講解讓學生理解動作內容的細節，啟發學生表達出對新內容的認識，并能在練習方法和技術動作上有所創新。這樣有助于提高學生的學習能力，也能使學生輕松自如地掌握好動作技能技巧。

3.3.3 培養學生的開拓創新能力

發展學生個性，提高學生的心理素質，與培養學生開拓創新思想和能力有著極其密切的關系。因為只有教師不斷有創新的行動，學生才會有創新的意識和能力。因此，體育教師應積極改革、不斷創新、力求變化，即在努力挖掘現有體育設施的最大潛能、革新自己的教學方法、建立新型的師生關系、創設有利于促進學生進步和發展的評價體系等方面有所作為，學生才能更好地達成體育學習的目標，也才能體驗到體育學習的樂趣；在體育教學活動中，體育教師應充分尊重學生的主體地位，滿足他們的好奇心、學習需求和愛好，充分發揮他們的求索精神。著名教育學家、心理學家讓·皮亞杰曾經說過：“強迫是最糟糕的教學方法”、“要讓學生自己去重新掌握、重新建立和重新發展真理”、“一切現代心理學都教導我們說智慧產生于行動”。皮亞杰的這些觀點提示我們，讓學生學會主動學習，而不是被動接受，是培養學生創新精神和能力的重要途徑。

3.3.4 培養學生的自我評價能力

自我評價是自我教育的一種方法。教師必須加強對學生自我評價能力的培養，有沒有自我評價能力的學生在練習中所表現出來的質與量都有很大的差別，因為自我評價意識在技術掌握的過程中起著信息綜合分析器的作用，它對眾多的內外部信息進行分析、糾正、選擇并確定下一步的具體行動。如果一位學生缺乏必要的自我評價能力，他在練習中只會機械重復、死練硬套，產生錯誤時，不僅判別不清，甚至有可能由于一再重復導致技術的錯誤定型。有自我評價能力的學生，能根據練習過程中所獲得的信息去尋找解決或改正的線索和辦法，能更快更好地掌握技術動作。教師在教學中，通過對動作技術規格及練習的講評，提供判別標準，明確練習要求，是培養學生形成自我評價能力的基本方式。

4 結論

4.1 中學階段是人一生接受學校教育最為關鍵的承上啟下的階段

中學體育在進行體育基本知識、技能的教學過程中，既要考慮到學生在校期間能否完成教學目標要求并達到相應的考核標準，更應考慮其畢業以后更長時期堅持有效的體育鍛煉和健身習慣。因此強化中學生體育能力的培養具有重要的現實意義和長遠的意義。

4.2重視學生體育能力的培養達到終身受益的目的

這是當前各國學校體育研究的熱點之一，如日本學校體育改革方針規定：“培養學生終生從事鍛煉的能力和態度，過健康生活。”“重視學生體育能力的培養，發展學生的個性和主動精神，以提高學生在激烈競爭的社會中具有生存的能力”是美國學校體育的主要任務之一。因此，在中學階段強化學生體育能力的培養已成為世界各國教育專家和學校體育專家所共同關注的研究課題。

4.3體育能力的培養已越來越顯示出重要性和迫切性

這是培養全面發展人才的需要；是提高教學質量的需要；是達到學生強身健體終身受益的需要；是增強全民體育意識和人口素質的需要。因此，在新課程標準理念下，學校體育應充分重視學生體育能力的培養，把學生的體育學習動機、興趣、個性發展與體育能力的發展有機結合起來，實現中學體育在素質教育中的新突破。

參考文獻：

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