我的情敵是網游

2009年11月28日，北京市海淀法院承辦婚姻案件的高慶法官稱，近兩年審理的100多起離婚案件中，20%與一方沉迷網絡游戲有關。具體表現為:男方沉迷于網游，終日在電腦前消磨時光，輕則對家務事不聞不問，重則丟掉工作，喪失經濟來源。

丈夫嗜好網絡游戲，妻子夜夜獨守空床，網友和婚姻專家為這樣的妻子取了一個時尚名詞—網游寡婦。

我和網游，誰才是第三者

周樂還記得張晨玩的第一個網游叫《征途》，然后他快速轉換目標，直到跌入《魔獸世界》的大坑，就再也沒爬出來。周樂說，這一年對于她，就像是從大奶變成“小三”的噩夢。

張晨開始他的網游征途的時候，他們的女兒只有兩個月。周樂知道張晨忙，就把自己媽媽叫來幫忙，沒想到張晨就此變成了甩手掌柜。下班回家，吃過飯就鉆進屋子里打游戲。周樂覺得，可能玩玩他就不玩了。但女兒都一歲了，張晨還沒有一點兒“浪子回頭”的意思。他很少抱女兒，也不跟周樂親近，從張晨沉迷網游開始，他們再也沒有過性生活。魔獸關閉大陸服務器的那天，周樂覺得天都泛著金光。但她沒想到，張晨登錄了臺灣服務器，照玩不誤。

女兒一歲生日時，周樂死拉硬拽地把張晨拖到影樓照全家福。在攝影師的建議下，周樂把女兒交給張晨抱著，但女兒死命地從張晨懷里掙出來，號啕大哭。那一刻，周樂抱緊女兒，眼淚直沖下來。

面對妻子的埋怨，張晨說:“我不抽煙不喝酒不泡吧不賭博，就剩網游了。”周樂不明白，你就剩網游了，那我和女兒算什么?難道我是你和網游的“小三”?

我可不可以安慰自己說:

打網游總比出去找女人好

羅蘭和郭濤結婚5年，郭濤已經30歲了，可在羅蘭看來，他就像個小孩子。郭濤的工作經常倒班，不上班的日子，他就天天泡在游戲上。羅蘭不明白，為什么這個家里一切東西是她買、飯是她做，收拾打掃也是她，就連搬家找房子也還是她。郭濤把工資一上交，他的事情就剩下了上班、下班、上網，經常從早上七八點玩到下半夜兩三點。羅蘭說，在這個家里，沒有體貼、沒有溫存，無論自己做什么，他都不曾搭把手。她曾經試過，在郭濤玩游戲的時候站在他身后，她站了30分鐘，但郭濤根本就沒有感覺。在那半個小時里，羅蘭看著他不停地點來敲去的手，心里的委屈忽然褪去，變成了厭惡。她跟父母提出想要離婚的想法，但家里人卻都勸她，工資都上交，在家打游戲總比出去找女人強吧?網游算不算婚姻中的原則性問題，自己的底線又應該在哪里?羅蘭不知道。

一看見“游戲”倆字，

我就無法淡定

葉楠整日混跡各大女性論壇，不知道看過多少血淋淋的“網游婚變”帖，在她眼里，“網游”和離婚基本上就可以畫等號了。可怕什么偏來什么，丈夫趙北雖然沒玩什么大型網游，但他突然開始玩起了《植物大戰僵尸》。據他說，單位里同事都玩這個。

葉楠如臨大敵，她先從網上下了不少菜譜，潛心弄出一桌好菜，企圖先在味蕾上攻克敵陣，可趙北只匆匆扒了兩口，就接著打游戲去了。葉楠又去買了新睡衣，精心營造了浪漫氛圍，趙北那晚卻打了個通宵。最讓葉楠難以忍受的是，周末一向是一家三口的郊游時間，趙北卻第一次拒絕了老婆兒子的請求。葉楠勸他吃飯，他敷衍說:“我知道了。”葉楠跟他講條件，他煩不勝煩地說:“你就讓我玩會兒吧，我玩玩就不玩了。”葉楠急了:“誰都說自己玩玩就不玩了，誰做到了?保不齊明天因網游離婚的就是咱家!”

自力更生，不守“網寡”

哥玩的不是網游，是寂寞。就算無法淡定，我們也得做點什么，而不能坐以待斃。

1.網游成癮的心理動機

從心理學的觀點來看，人們之所以會沉溺于網絡游戲不能自拔，是因為網絡游戲滿足了他們的心理需要。在現實社會的壓力下，網游能滿足人們自信的需求、與人競爭的需求、與人互動的需求，當他們在游戲中遇上了與生活中類似甚至更大的經歷和挑戰時，戰勝困難會給他們極大的滿足感。

2.找到原因，給予支持

當我們發現伴侶開始沉溺于網游的時候，在指責之前，首先要想一想他這段時間是否處于較大的心理轉折期?如面臨工作壓力、房貸壓力，或是像故事中提到的，剛成為父親處于心理不適期。找到他是為了緩解哪方面的壓力后，也不要讓他立刻戒掉游戲，尤其不要說“誰沒有壓力啊，有壓力就玩游戲，說明你這個男人沒出息”這樣的話，而是要先接納他的情緒，告訴他:“我明白你壓力很大，我知道你為這個家付出了努力。”只有先表達出你的理解和支持，他才有可能跟你傾訴他的壓力。當他肯對你傾訴的時候，你就可以告訴他:“我理解你，但是看著你沉迷網游，不跟我和孩子溝通，我很擔心，也很難過。”你只需敘述自己的心情和想法，而不要去引申話題，對他進行指責。

3.到底要不要陪他玩

有專家建議，不妨陪老公玩兒游戲，先讓兩個人有共同語言，拉近情感上的距離，再考慮讓老公戒掉網游。很多女人會說，我不愛玩網游，而且心存疑慮:是不是我陪他玩，就能把他拽回來?其實，陪他玩并不意味著“你看，我都陪你玩了，你玩得差不多也該收手了吧”;陪他玩，是為了讓對方感受到你的理解和支持，感受到你愿意首先去了解和適應他的方式。你可以每天跟他一起玩一會兒游戲，如果你不會，就纏著他教你兩招，然后該干什么就去干什么。陪他玩只是留出一條理解與溝通的渠道，給他留出向你傾訴的心情和余地。

4.他不管家里，

#8195;我也破罐子破摔

他吃兩口就走，他不打掃，那我也不洗碗、不打掃，你晾著我，我也晾著你!這種態度只是一種消極的抵抗。當他處于沉溺狀態中，無論你是大包大攬、殷勤過分還是破罐子破摔，或許他壓根就感覺不到。給他們留一個消化情緒的空間，但不要用自身的情緒給雙方帶來雙重影響。他原先承擔的家務和家庭責任，如果他不做，不用代替他做，把自己原先承擔的部分繼續做好。他不吃飯，就清楚地告訴他，因為他現在吃飯時間不固定，家里就只做其他人的飯菜，如果他想吃，就提前說清楚，如果他要玩游戲，就自己去解決飲食。再如，他因玩游戲耽誤送孩子上幼兒園，那么你不要一邊埋怨他一邊慌張地把孩子送過去，要讓他承擔孩子沒有上幼兒園的后果。

5.怎么才能讓他顧點家

如果他只是短時間地逃避壓力，想通過游戲緩解情緒，偶爾打個通宵，或是死活要把一個游戲打通關，就沒必要上綱上線，盡可能地給對方留出自我紓解的空間。如果他長時間沉溺，不妨給他制定一些規則。如，我理解你，同意你用網游紓解壓力，但我會提前三天告訴你，周末你要在什么時間陪孩子做什么，我們互相尊重，希望你能把時間安排好。

6.網游比“小三”強嗎

一定程度上，沉溺網游也是一種家庭冷暴力，如果已經嚴重影響到你的婚姻甚至親子成長，但又無法解決，這就同“小三”一樣，是原則性問題。如果可以，盡可能地找心理咨詢師進行咨詢。專家的幫助或許能夠幫你挽救婚姻。