芳香泡浴 在詩意中凈化身心靈

陳香蘭:中國芳香之母，研究芳香療法20年。國際芳香SPA協會會員、中國婦女兒童事業發展先進個人、國家職業技能鑒定考評員。

中醫世家、印尼華僑。第一個把芳香療法傳入中國內地。將中醫理論結合于芳香療法中，創立獨特的茱麗源芳香SPA養生理念，研究芳香療法20年，其著作《芳香美容整體療法》、《芳香精油系列》、《茱麗源芳香SPA理念》入選中國SPA美容教育圖書。

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很多明星減肥又要保持狀態，就用芳香泡浴達到目的。其實，芳香泡浴也是芳香生活中非常美妙的一個環節。世界著名醫學家希寶格拉底有一句名言:健康之道莫過于每天泡一次芳香浴和做一次芳香按摩。

《楚辭》中，有“浴蘭湯兮沐芳，華彩衣兮若英”的詩句，說明當時的楚人已經很講究沐浴養生了，她們懂得用蘭、蕙、芷、杜衡等香草煎湯沐浴，即可除穢，又能讓身體健康，尤其可讓女子隨著蓮步輕移而暗香浮動，清氣若蘭。

埃及艷后克麗佩特拉每天泡芳香浴，以至她的身體永遠散發著一種迷人的香味。現在有了精油，芳香生活就簡單多了。大家都知道泡浴在減壓和健康方面的益處，但很多人不知道泡浴并非只是簡單的在水里泡一泡，要泡出效果還要有一番講究。

泡浴要講究水質，這是最重要的。1984年，國外科學報道，人們每天洗澡時皮膚所吸入的毒素比喝一杯臟水還要多。泡浴要泡出健康，首先要保證水的質量，尤其現在水污染日益嚴重，而在水中滴入純正的精油是再理想不過的了。因為精油的殺菌和消毒功能，可以凈化水質、殺滅水中的細菌和毒素，讓精油迅速滲透體內后將體內的廢水廢脂排出體外。在泡浴時除了享受精油對皮膚的作用外，精油的芳香氣息又通過我們的嗅覺進入我們的中樞神經系統達到紓緩、調節情緒的功效。

泡浴是我常年堅持的芳香生活，受益匪淺。也有很多小偏方小心得。每每把自己浸入水中，享受芳香氛圍中放空自己，一切都空空如了，好輕松啊。

芳香之母溫情提示:

不同精油對身體的作用是不同的，必須針對個人的體質狀況，由專業芳香師進行指導和調配。現在正是春夏交界的時期，氣候溫差大，特推薦幾種常用泡浴精油配方。

放松:薰衣草1.5ML+佛手柑1.5ML

消除疲勞:檸檬2ml+天竺葵1ML

流感:尤加利1.5ML+茶樹1ML+薄荷0.5ML

便秘:茴香2ML+迷迭香1ML

提升情緒:佛手柑1.5ML+天竺葵1ML+依蘭0.5ML

幫助睡眠:薰衣草2ML+洋甘菊/玫瑰1ML

(注:100%的精油是不溶于水的，因此以上配方是由專家特別配制、含精油量20%的溶水精油。)