血壓偏低怎么辦

發現自己血壓偏低，并且感到頭暈，懷疑自己患上了低血壓。那么，怎樣正確判斷自己是否患上了低血壓呢?

成人血壓低于90/60毫米汞柱，老年人血壓低于100/70毫米汞柱，稱為低血壓。低血壓可使血液循環緩慢無力，遠端毛細血管缺血，以致影響血液向組織細胞輸送氧氣和營養、帶走二氧化碳等代謝廢物。長期如此，可使機體功能大大下降。根據其發生原因，一般可將低血壓分為三類:

體位性低血壓 是因體位改變引起的低血壓，常于早晨起床后出現，患者有眼前發黑、頭暈等癥狀，以40～70歲男性較多見。

癥狀性低血壓 常由某些疾病或藥物引起，如脊髓空洞癥、嚴重二尖瓣或主動瓣狹窄、慢性營養不良、服用降壓藥等。

體質性低血壓 一般認為與體質瘦弱有關，多見于20～40歲的女性，多有家族遺傳史，有的沒有任何癥狀，有的可出現疲乏、健忘、頭暈、頭痛、心慌，甚至暈厥、心前區壓迫感等癥狀，許多患者伴有精神不振、注意力不集中、睡眠淺、胃口不好、腳腫等癥狀，這些表現在夏季氣溫較高時更為突出。

低血壓患者應注意事項:

1.此病單純依靠藥物治療效果不佳，宜從整體上自我調理。

2.積極參加體育鍛煉以改善體質，運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持之以恒。

3.生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多吃一些溫脾腎、升陽氣的食物，如狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。

4.多喝水，多喝湯，每日食鹽略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、赤小豆等通利小便的食物，以保持血容量。

5.去醫院檢查一下是否患有慢性疾病，如腎上腺皮質功能減退、慢性心臟衰竭等。

6.多洗溫水浴(40℃左右)，以改善血液循環，但每次時間不宜太長。