4大月經問題一杯茶就搞定

作為女人，每個月中總有那么幾天會被各種問題困擾：痛經、拉肚子、月經量過多……或許你以為這是理所當然的，所以默默忍受。其實并不是這樣，你只需動手調一杯花草茶，這些問題都可以輕松搞定。

痛經=益母綠茶

□小腹疼痛

□有頭暈、惡心等癥狀

□感覺全身乏力

調理：

益母草可以疏通經絡，促進血液循環，減少痛經。可在杯中放入益母草20克，綠茶2克，然后倒入開水，蓋上蓋，10分鐘之后就可以喝了。如果覺得有點苦，可以稍加點蜂蜜。

月經不規律=柴胡玫瑰茶

□有時提前有時延遲，并且推遲或提前在5天以上

□臉上長痘痘

調理：

玫瑰花茶本身就是女性養顏的佳品，如果你月經不規律，可以把玫瑰花瓣和柴胡(藥房有售)一起泡。先將5克柴胡兌1升水，放入鍋中燒開，然后沖入已放玫瑰花的杯子中。柴胡能夠疏解肝氣郁滯，達到調經的效果。

月經過少=當歸桂圓茶

□經期從以往的五六天突然減少到兩三天

□面色慘白、心慌

調理：

月經過少大多是血虛的原因，當歸可以養血活血，桂圓也可以補血，特別適合女性。取5～10克當歸和2～3個去殼的桂圓，放在開水中泡10分鐘即可。這款茶不僅改善月經過少的問題，還能美容養顏哦!

月經過多=荸薺茅根茶

□經期比平常延長兩三天

□經血顏色偏深，偶爾還有血塊

調理：

將100克茅根(藥房有售)放入鍋中熬煮半小時，去渣取汁。同時將100克新鮮茡薺去皮，用榨汁機榨汁，和熬好的茅根汁一起放入鍋中再煮5分鐘，最后加上冰糖即可。