“中定”和“中正”之我見

“中定”是人體的一種狀態，即平衡狀態。“中”為中心，“定”為穩定、固定。“中定”也就是說中心要穩定、固定。中心應穩定在什么地方呢?根據力學原理，物體要保持平衡，重心必須垂直于支點。所以人體要平衡，重心必須穩定在與支點垂直的位置上。人體的重心也就是人體的中心，因此，把人體重心垂直于支點的平衡狀態，太極拳中稱為“中定”。當然，支點可能是一只腳，也可能是兩腳連線上的某一點，總之人體重心不超出兩腳連線，就保持了中定的狀態。太極十三勢中，中定是基礎。沒有中定，其他十二勢都無從發揮。但是，中定又必須靠其他十二勢來維護，動態中，尤其在推手中受到對方推拉時，沒有其他十二勢的運化、配合，人體就保持不了中定狀態。能夠在動態中保持中定，就是有了“中定勁”。中定和中定勁是兩個不同的概念，兩者有聯系，但更有區別。中定是狀態，中定勁是功夫、功能。只有練出中定勁，才能確保中定。中定勁是一種綜合勁，或稱母勁，貫穿在各個勁別當中，中定勁支持其他勁別發揮作用，其他勁別又反過來維護和壯大中定勁。

“中正”的“中”是居中，“正”是重心不偏離支點。其實“中正”是指順應、符合人體自然狀態的姿勢，這種姿勢前后、左右要順遂平衡，形體穩定不傾倒，只有如此形體才能既“中”又“正”，故稱“中正”。太極拳起式自然站立的無極狀態是中正;吳式太極拳的弓步，身體前傾但人體重心垂直于前足，也是中正，叫“斜中寓正”。拳架套路中，動作復雜，姿勢多變，但無論俯仰、屈伸，只要平衡穩定，無凹凸、無缺陷、飽滿順遂、自然安舒，都叫“中正”，因此拳經稱之為“中正安舒”。