男子漢,莫把養(yǎng)生當(dāng)笑談

所謂男女有別，大都指的是男女在外形、解剖、生理功能等方面的差異。男子較女子身高肩寬、力壯氣足、肌肉結(jié)實，一些男子漢們也覺得自己強壯如牛，談養(yǎng)生無異于講笑話。但隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，越來越多的資料表明，男性一定比女性健壯、健康的說法被否定了。事實上，男性較女性更容易患病，壽命也普遍短于女性。這就決定了男性養(yǎng)生不僅是必要的，更是現(xiàn)實的。

從生理角度看，男性從生命伊始就面臨著比女性更多的磨難，男性受精卵沒有女性受精卵易于成活;男性胚胎在子宮中孕育時，要經(jīng)過比女性胎兒更為復(fù)雜的轉(zhuǎn)化過程，殘疾、畸形率也比女性胎兒高33%。男性胎兒的自然流產(chǎn)率普遍高于女性胎兒;在出生后的第一個月中，男嬰的死亡率也比女嬰高30%。由此可見，男性的先天條件并不比女性優(yōu)越。另外，男性在耐受力和抗病力方面也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饑、耐疲勞、耐受精神壓力。男性在工作中遇到壓力時，會心跳加快、血壓升高、腎上腺分泌增加，而女性卻少有這類反應(yīng)，因而，男性患心血管疾病的幾率往往大于女性。女性有雙重的免疫基因，有雙倍于男性的免疫物質(zhì)，因此，許多疾病女性少發(fā)，而男性多發(fā)。有人做過統(tǒng)計，大約有30多種疾病，諸如心臟病、糖尿病、血友病、胃潰瘍、色盲、禿頂、癤瘡等，都是男性多發(fā)。

許多人認(rèn)為女性比男性更容易情緒多變、精神脆弱，實則不然。有資料表明，癔病患者中男性多于女性，癲癇患者的男女之比為8∶1，口吃患者的男女之比為5∶1。許多國家精神病院的男病人比女病人多得多，自殺者中也以男性居多。第二次世界大戰(zhàn)中，因為被圍困和轟炸而患精神病的男人幾乎比女人多70%。

從長壽角度來看，有一種男女有別的現(xiàn)象也為男子敲響了警鐘——男性短壽。據(jù)蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)界統(tǒng)計，蘇聯(lián)新生兒男女比例基本協(xié)調(diào)，但到老年時，男女比例則為1∶2，男性的平均壽命遠不如女性長。在我國，男子的平均壽命也比女性短5歲。

隨著醫(yī)學(xué)和科學(xué)的不斷發(fā)展和人們健康意識的不斷深化，男性較女性強健的觀念已經(jīng)開始動搖，男性健康問題已引起人們的廣泛關(guān)注。探求男性養(yǎng)生之道，也已經(jīng)成為許多男子尤其是老年男性的熱門話題。

令人遺憾的是，當(dāng)下還有不少男性以“健壯的男子漢”自居，以父母給其一個先天較女性為優(yōu)的身體條件而盲目樂觀，因而不珍惜保養(yǎng)自己的身體。更令人擔(dān)憂的是，不少非健康男性拖著病態(tài)的身子，卻渾然不覺，我行我素，依然酗酒、嗜煙、暴飲暴食、通宵玩牌，自殘其身，習(xí)以為常。一些男子對其自身很不了解，對健康知識和養(yǎng)生之道知之甚少，以致患病失治，喪失生育能力者有之;不知不覺地給妻子帶來疾病者有之;明明自己不育，卻責(zé)怪妻子不孕者有之，如此等等。可見，男性同胞多懂點養(yǎng)生保健知識，不僅有益于自己，也有益于家庭和社會?！?/p>