乒乓球選項課的教學探討

【摘要】本文提出為了使體育選項課教學能順利進行，從教學的內容、目標、方法入手，分層教學，因材施教，才能取得更好的教學較果。

【關鍵詞】乒乓球 選項課 教學

乒乓球選項教學就是讓學生根據自己的興趣、愛好、特長和自身條件來選擇適合自己的上課內容。在每學期的第一次集中上課時，由一位任課教師對本學期開課的目的、任務、要求進行說明，并對本校現有的師資、場地器材、開設的備選項目進行逐一介紹，讓學生了解清楚所選項目的內容，不至于盲目選到自己不適宜和不喜歡的運動項目。當該項目選定人數足夠時，再由擔任乒乓球教學的教師向學生介紹乒乓球運動的現狀和發展、教學內容、評分標準、授課時間、地點、上課所需器材、如何選擇適合自己使用的球拍等。

一、選擇適合高職學生的教學內容

乒乓球運動的技術、戰術非常多，學生要想在體育課里全部掌握是不可能的，也是不現實的。因此要根據學生的具體情況，選擇出適合高職學生學習的乒乓球技術、戰術。因為學生之間技能水平參差不齊，身體素質不同和領悟能力有異，把選擇出來的技戰術分為基礎性技戰術和提高性技戰術，以適合不同層次的學生進行學習。

(一)乒乓球運動項目的基礎性技戰術包括：身體姿勢、握拍方法、直拍推擋、橫拍撥、搓球、攻球、發球和接發球及基本步法。

(二)乒乓球運動項目的提高性技戰術包括：正反手攻(拉)球技術，左推(撥)右攻，發球搶攻技術，搓后搶攻。

這些教學內容供各層次學生根據自己對各項技術掌握情況有選擇地學習。對那些高難度的技戰術，水平高的學生可以選擇學習，水平低的學生可以不用學習，這樣的自由選擇，對水平高的學生就具有挑戰性，對水平低的學生也不會挫傷他們學習的積極性。

二、更新教學觀念，優化選項課教學

傳統的體育課教學方法單一，不利于學生特長的發揮和個性的發展，由于學生之間技戰術水平參差不齊，甚至有的差別很大，因此在乒乓球選項課教學過程中，必須從學生實際出發，因材施教，更新教學觀念和優化選項課教學。

(一)要認識到大學體育課教學不是培養運動員，而是通過教學實踐增進學生身心健康，掌握體育知識、技能，培養學生的體育意識、興趣、習慣和為學生奠定終身體育的基礎，經過乒乓球選項課的教學，培養學生自主鍛煉能力，積極創造條件增強和發展學生的體育特長，讓他們形成堅持鍛煉的習慣。為了做到區別對待，因材施教，必須從教學組織、教學內容、教學目標、教學方法和教學要求上做調整，才能適應體育選項課的教學。

1 在教學組織上，由于學生對乒乓球的了解和掌握有很大的差別，根據乒乓球選項課學生的綜合素質和技能水平實施分層教學，把選擇乒乓球項目的學生分成不同層次的組別。如A組為基礎較好或受過訓練的學生，動作較規范，因此，對A組的學生要求可按比賽標準，各項技術要以組合式練習為主，如左推(搓)右攻。發球搶攻等。B組為運動水平一般的學生，能在桌面上來回擊球，以加強基本技術的練習和以單項技術練習為主。C組為運動水平較低的學生，身體素質較弱，部分學生沒有接觸過乒乓球運動，這部分學生要從基本的握拍開始，從粗略掌握動作階段開始。

2 在教學內容上，根據學生不同層次的水平，選擇不同的教學內容，同時要注意發揮A組學生的優勢，可選擇有一定難度的提高性技術、戰術內容，以利于激發他們不斷進取的精神，發揮其特長優勢。使他們覺得學習內容具有挑戰性。對于B組的學生，則只要求他們學，甚至還可降低要求，充分調動他們的積極性，使其練習基礎性技術、戰術，獲得成功和愉快的情感體驗，培養興趣，樹立信心，不斷取得進步。對于c組的學生，教學內容可以是基礎性技術、戰術內容，在取得進步后，也可適當學習技戰術內容，使他們覺得在不斷地進步，不斷有新的挑戰。

3 在教學目標上，A組的學生在完成自身學習任務的同時，協助任課教師組織幫助其他同學練習。對B組的學生，教師應加強全面指導，根據教學內容的規定，提出相應的教學要求，激發學生對乒乓球學習的興趣，使他們在原有的基礎上有所提高，發揮其潛力。對c組的學生應加倍關注，有的放矢，彌補他們的薄弱環節，因材施教，使他們逐漸產生興趣，以乒乓球運動作為鍛煉的手段，并掌握乒乓球運動的學習方法，養成鍛煉身體的良好習慣。

4 在教學方法上，加強區別對待和分類指導，對共性的問題作集體和小組指導，對個別性的問題可個別指導或通過小組間的互動互助，使他們各盡所長各顯其能，在教學過程中老師多與學生溝通，了解他們的困惑，并多給他們示范講解，發現錯誤動作要及時糾正，使他們通過看、聽、練多種途徑掌握乒乓球運動的各項技戰術。

5 在教學要求上，注意培養學生的自學能力，因為學生在校學習時間畢竟有限，學習的內容也有限，教會學生自主學習，自主鍛煉，只有讓他們掌握學習方法，將來發展的空間才會更大。對A組技術水平較高的的學生。培養其創造能力和參賽能力；對于B組的學生也要注意培養其創造能力，提高單項技術的熟練性；對于C組的學生培養其基礎能力的同時，側重對運動興趣的培養。要通過課外活動，進一步提高學生的乒乓球技術水平。

三、結合教學舉行各種形式的比賽活動

乒乓球運動是一個實踐性很強的體育項目，僅依靠上課時間的學和練是遠遠不夠的，也達不到鍛煉身體的目的，因此必須通過課外體育活動的各種形式，讓更多的乒乓球愛好者參加到乒乓球協會或俱樂部中去。校內舉辦各種級別的乒乓球比賽，多與校外其他院校進行乒乓球運動交流，才能真正鍛煉學生身體，提高他們的技術水平，養成以乒乓球運動為主的鍛煉習慣。

舉辦不同類型的乒乓球競賽，為了讓學生學以致用，在實踐中檢驗學到的乒乓球技術、戰術，通過組織校內或系級乒乓球競賽，可以達到豐富學生的課外體育活動，提高學生對乒乓球運動的興趣，增強學生參與課外體育鍛煉的意識，活躍校園里課外體育活動氣氛。其次也可以舉辦一年一次的全校性乒乓球比賽，分別以單打比賽、團體比賽為主，通過比賽競爭，激發學生的斗志，影響更多的學生參與到這項運動中來，使乒乓球運動人口不斷擴大，形成濃郁的學習氣氛和學習欲望，活躍校園體育文化。在搞好本校乒乓球活動的情況下，提倡“走出去。請進來”的做法，如與其他院校和社會團體進行乒乓球交流，讓各學校學生之間有更多的切磋球技的機會，同時也拓寬了他們的交際面，增進他們之間的友情，在交流中共同發展，共同進步。

總之，在乒乓球選項課教學中，要培養學生的創新精神與實踐能力，使每一個學生都在各自原有學習的主體意識基礎上學有所得，學有所成，充分體驗體育學習中成功的樂趣，使身心和個性得到和諧的發展。讓學生在乒乓球選項課學習中，學會練，學會比賽。另外，通過不同類型的競賽讓學生有更多的實踐機會，在實踐中總結經驗找出不足，培養競爭意識，激發斗志，形成以乒乓球運動鍛煉為主的良好習慣，最終把對乒乓球運動的興趣和習慣延續至終身。

【作者簡介】沈桂萍，女，廣西經濟管理干部學院講師，研究方向：體育教育與訓練。

(責編 黃鴻業)