103歲老壽星,一生有個好心情

在大連市旅順口區鐵山鎮山羊頭村住著一位103歲的壽星——方宗階老人。傳說中的這位壽星，那身板，那神采，誰見了誰喝彩!山羊頭村地處國家4A級景區月亮灣的世界和平公園之畔，方老一生就生活在這里。

處世講大度

“我處世講大度。人生在世，憂愁煩惱在所難免，只要想方設法去排除，才能獲得好心情。我平時不生氣，求和氣，不作仇，不記恨，冤家宜解不宜結。引火燒身，不是自取滅亡嘛。我是‘瓦做頭’(瓦匠)，在解放前個人私有經營，不雇伙計，全是自己干。窮人用瓦我都賒賬。到了最后，有的少收有的不收。我總想著，我能過下去就不能讓別人過不下去。合作化后，我就把手藝全傳授給了生產隊里的年輕人，讓我當指導，我閑不住，仍然參加勞動，做瓦這活兒，我干了50年。”

吃慣農家飯

“我吃慣了農家飯。出生在貧窮的農家，從小就吃五谷雜糧瓜果蔬菜，粗茶淡飯。一生從不抽煙喝酒，喜愛吃瓜果蔬菜。我從不挑食不貪食，什么飯菜總是吃個七八分飽。子孫們生活富裕了，又都孝順，時常給我買些糕點、補品，我就是不稀罕，只是品嘗點罷了。我愛吃魚燉豆腐、雞肉燉蘑菇，喝海菜湯，特愛吃海蜇皮拌黃瓜。”

愛好唱“影戲”

“我愛好唱‘影戲’。每當夏秋的夜晚，我和村鄰搭臺，時常唱‘影戲’。別人吹簫給我伴奏，我自己演唱，臺下觀眾安靜專注地看戲，我的情緒就更加高漲。鄉親高興，我就開心，經常演唱到夜深才散場。我這么唱著，就覺得心里好像開了兩扇門，那豁亮的滋味還真沒法表達，只覺得腦子空了，眼睛亮了，氣力足了，身子輕了。回到家中，把身子洗洗，一覺睡到大天亮。”

喜愛看古書

“我喜愛看古書，我雖然只讀了幾年私塾，但是養成了好讀好學的習慣，日常注重自學研究。每逢雨雪壞天，寒冬長夜，總要讀書學習，白天鍛煉身體，夜晚補養精神。除了學習處世為人，還明白了健身養心的道理。疾病有兩種:一種‘身病’，一種‘心病’。身病易醫，心病難治。養生先養心，心正則神健，神健則體安。慎風寒、節嗜欲，是從吾身上卻病的法寶。省憂慮去煩惱，是從吾心上卻病。這是我今生信守的‘金科玉律’。”

迷戀練書法

“我在讀私塾的時候就喜愛寫毛筆字，后來便迷上了書法，從中得到修身養性、健腦益壽的功效。村中有個紅白喜事，到了年節，村民們就找我寫，我是有求必應。人家高興我也舒心。有一次，我參加了區民政局舉辦的老年書法比賽，我寫了人頭大的四個大字‘共產黨好’，評上獎了，得了一床棉被，心情好啊。”