《老年人不生病的智慧》
作者:魯曼俐
出版社:中國畫報(bào)出版社
出版時(shí)間:2008—7
定價(jià):28元
☆薦書理由
不生病是每個(gè)老年人的最大心愿和追求,是老年人在這個(gè)世界上活得輕松、自在、健康、快樂的最基本保障。看了這本書,懂得不生病的智慧,掌握科學(xué)的方法,做一個(gè)健康、快樂、幸福、長壽的老年人。
父母的健康是兒女的最大福氣;而父母身心的健康則是兒女最大的財(cái)富。身體有病了再去治是被動(dòng)的、迫不得已的行為,身心都遭受比較大的損害。只有在健康的時(shí)候,通過健康,科學(xué)、智慧的辦法力求不得病,或把疾病消滅于萌芽狀態(tài),這才是上策。
《頸椎腰椎康復(fù)書》
作者:【日】佐藤正子
出版社:南海出版社
出版時(shí)間:2009—8
定價(jià):22元
★薦書理由
現(xiàn)代人頸椎腰椎疾病的增多大多源于生活習(xí)慣不好、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力過大等因素,特別是姿勢(shì)不正確很容易造成頸椎和腰椎問題,例如經(jīng)常蹺二郎腿、習(xí)慣用一側(cè)肩膀背包、睡過軟的床鋪等。本書詳細(xì)闡述了頸部、腰部出現(xiàn)疼痛的原因和相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí),并圖文并茂地介紹了按壓穴位、用毛巾按摩、蹲馬步操等簡單易行的預(yù)防和治療手段,建議改變不良的生活習(xí)慣,如不吹空調(diào)、不穿高跟鞋等,還針對(duì)久坐和久站的人給予了特殊指導(dǎo)。《頸椎腰椎康復(fù)書》讓你的頸椎腰椎一掃疲憊,再現(xiàn)活力。
《省錢大比拼(百姓私房菜)》
作者:黃娟娟
出版社:現(xiàn)代出版社
出版時(shí)間:2007—8
定價(jià):26元
☆薦書理由
人人都說“錢不是省出來的”,人人也都知道“錢不省是不行的”。在大談理財(cái)?shù)漠?dāng)下,一面開源,一面節(jié)流是讓生活富裕起來的絕對(duì)的硬道理。民以食為天,如何在“吃”這件大事上既做到節(jié)省資金,又注重營養(yǎng)搭配,可以說得上是一門學(xué)問了。
本書緊緊圍繞“省錢大比拼”的宗旨,詳細(xì)描述經(jīng)典私家菜的制作過程。各種廚藝小竅門、營養(yǎng)小常識(shí)是您烹飪過程中不可或缺的必修課程,不僅省氣、省油、省時(shí)間,而且達(dá)到事半功倍的效果。美味是前提,省錢是宗旨,營養(yǎng)健康是最終目的。但愿這本《省錢大比拼》不僅能為您省錢,還能通過美味菜色滋潤您的每一天。
《飲膳札記》
作者:林文月
出版社:廣西師范大學(xué)出版社
出版時(shí)間:2008—5
定價(jià):22元
★薦書理由
本書延續(xù)作者一貫的綿密細(xì)膩,對(duì)任何微物瑣事的觀察、經(jīng)營、描寫,都經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑O(shè)想和安排。文字清晰明朗而工于刻畫,細(xì)細(xì)描繪料理的制作過程。
本書為作者借飲膳記憶,委婉追懷平生親友知己之行止,以十九種佳肴食譜編織成一幅溫馨感人的回憶錄。雖謂知味大廚操典雅之筆觸,書寫了俎上灶前的割烹經(jīng)驗(yàn),實(shí)乃情思悠遠(yuǎn)之碩學(xué),在全面回味昔時(shí)體會(huì)到的師恩、友誼和親情所加之于今日的無窮感念。