資訊播報

女性·新聞

成功女性更容易提前進入更年期

28歲～40歲之間的女性中，出現體重攀升或銳減、煩躁失眠、厭倦工作、皮膚干燥、發色枯黃、月經紊亂、性腺激素變化等癥狀的人越來越多，主要原因是因為現代社會競爭激烈，女性的心理壓力大大增加，事業越成功的白領女性越可能出現更年期癥狀。

“負翁”最容易發胖

德國一項最新研究顯示，負債累累的人的身體更有可能肥胖。美因茲大學的伊娃·門斯特和她的同事發現，這種人超重的可能性是普通人的兩倍，患肥胖病的可能是普通人的2.5倍多。債臺高筑的人的心理因素，或許是導致他們更有可能患肥胖和超重的原因，他們或許通過暴飲暴食的方式緩解壓力和抑郁。他們購買健康食品的可能性更小。

女性·親子

超長時吸吮奶嘴或有語言障礙

除正常的哺乳外，兒童吸吮橡皮奶嘴或手指等物體的時間過久，可能會對語言功能的發育造成不良影響。美國和智利的研究人員收集了智利一批在3～5歲兒童的相關數據。結果發現，那些吸吮奶嘴或吸吮手指超過3年的兒童，語言能力出現障礙的可能性比普通孩子高出約3倍。研究還發現，如果在孩子9個月后才開始吸吮奶嘴等物品，可以降低以后語言功能出現障礙的風險。研究人員指出，近年來讓孩子長期使用奶瓶和奶嘴等物品的情況日益普遍，而根據這項研究結果，家長們應該對此小心，不要讓孩子在正常的哺乳之外有過多的吸吮行為。

女性·生活

專家提示微波加熱“健康陷阱”

日常生活中用微波爐加熱食品，成為不少市民的選擇。醫學專家對此表示，微波爐加熱食品非但會導致營養流失，還可能造成食物分子結構的改變。微波爐加熱的原理很簡單:利用電磁波在微波爐里來回反射，產生巨大摩擦力并生成熱量。有數據顯示:微波爐加熱食品會令營養價值喪失65%~70%，其中維生素C、E大量流失，蛋白質中的營養成分也所剩無幾。陳浩表示，盡管迄今尚無明確研究發現微波食品會直接造成人體致癌，但食物分子結構的轉變，令微波食品中多出未知物質，難免增加了安全的隱患。

家庭用垃圾桶宜小宜少

許多人認為垃圾桶越多越方便，殊不知，許多垃圾上的細菌、病菌以及病毒等都會沾染在垃圾桶上，污染室內環境，很容易對健康不利。家中的垃圾桶不應太多，以免既占用地方，又增加污染幾率，2～3個即可。由于垃圾袋會破損，垃圾會漏到垃圾桶內，滋生細菌，所以垃圾桶還應該經常清洗。洗凈后將其晾干，再繼續使用更安全。

用手抓茶葉容易加速茶葉變質

茶葉最怕潮濕或異味侵入。我們的手每天接觸很多地方，難免會攜帶一些細菌和微生物，而且手上還容易出汗或者沾染水分。如果用手抓茶葉的話，就會改變茶葉的干燥環境，并可能沾染上細菌或微生物，而濕潤環境又為其提供了繁衍滋生的溫床。在這種環境下，茶葉的那股清香不但會漸漸遠去，茶葉也可能因此而加快變質。

每天刷牙2次以上有助防癌

日本愛知縣癌癥中心研究所得出的研究結果顯示，口腔和喉嚨中有能產生被認為是致癌物質乙醛的細菌。刷牙可洗去細菌和致癌物質，所以每天至少早晚刷牙有助預防癌癥。”每天刷牙2次以上的人，患口腔或食道癌的概率比刷1次牙的人低3成。完全不刷牙的人，患癌概率是刷1次牙人的1.8倍。

每天不離蔥 身輕腦子靈

蔥中含有的蛋白質、糖類、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等，有助于防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活和預防老年癡呆。而且蔥還富含維生素C、硒，有較強的殺菌作用。蔥葉要比蔥白含有更多的維生素A及鈣;蔥葉中還有蔥白中沒有的葉綠素、類胡蘿卜素。蔥葉中維生素B 1、維生素C的含量是蔥白的兩倍。 需注意，患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多吃蔥。

女性·健康

女性乳腺增生可以多吃絲瓜

據調查，有70%～80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。尤其是絲瓜，中醫認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有清熱化痰、涼血解毒，解暑除煩，通經活絡的功效。現代研究發現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C，是不可多得的美容佳品。

腸胃不好多穿坡跟鞋

第三軍醫大學西南醫院康復理療科武繼祥教授指出，3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，這樣走路時更加舒適和穩妥。對于一些腸胃不好的女性，這個高度的鞋跟可以適當按摩足底。這是因為足底有很多穴位區，而前腳掌內側正是胃部的按摩反射區域，鞋跟在3厘米左右，恰好使得受力點控制在前腳掌內側，腳部重心向前腳掌傾斜，走路時腳的受力正好起到類似按摩的作用，因此常穿坡跟鞋，能夠在一定程度上保養腸胃，緩解胃部的不適，腸胃功能不好可以優先選擇坡跟鞋。

女性經期腰疼不要捶

一般情況下，子宮的位置可分為前位、中位和后位。后位子宮宮體向后傾倒、屈曲，就像一個向后傾斜的茶壺。作為排出經血的出口——宮頸好比壺嘴，在這種情況下，宮腔內的經血就很難從\"壺底\"順利排出，只有加強子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，也正是由于子宮痙攣性收縮，才會導致腰酸、腰痛的發生。在這個特殊時期，如果隨意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰酸背痛更加嚴重。同時，女性此時的抵抗力也會降低，不適當的外力不利于子宮內膜剝脫后創面的修復愈合，更容易引起感染而患急、慢性婦科病。

吃東西太咸會毀容貌

吃太咸危害多，比如增加高血壓風險等，但也許你想不到，吃太咸還會影響容貌。 1. 面色黑黃，皺紋增多。2、雀斑、黃褐斑。3.頭發脫落、發質枯黃。4.面部浮腫。國外很多研究也表明，飲食過咸會增加腎臟的負擔，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發中蛋白的形成，使頭發的顏色變淡，甚至枯萎。

空腹吃魚不利胃腸健康

空腹吃魚肉會“浪費蛋白質”。也就是說，當身體需要能量時，因為沒有足夠的碳水化合物(主要存在于糧食、豆類、水果和薯類食品中)，不得不分解蛋白質。空腹吃魚肉容易過量，動物蛋白質攝入過多，會造成人體酸堿平衡失調，不僅會增加患糖尿病、心血管疾病、痛風病的風險，還會加快鈣元素的流失，引發骨質疏松癥。 營養學家提醒，赴宴時應先吃一點含碳水化合物的食品，如一小碗雜糧粥，一點蕎麥粉，少量山藥、芋頭等薯類冷菜，能避免油膩食物傷胃。

女性·家教

請不要揭穿孩子的小秘密

良好的親子關系對兒童早期智能的開發非常有益。然而，親子之間的交流往往并不像父母想的那樣簡單，其中無法和諧相處的原因之一，可能是父母對孩子做了超“規范”的行為，比如偷看了孩子藏在抽屜里的日記等，一旦被孩子發現，對父母的不信任就會增加。父母對孩子的愛心是毫無疑問的，但作為家長，一定要留心孩子心理上的穩定。家長要用較適當的方法表達對孩子錯誤的糾正，對孩子的表現感到反感時，不要以揭穿孩子的秘密當做消除自身反感的手段，這對孩子的穩定心理是無益的。

和孩子一起了解性知識

據聯合國對青春期的年齡界定，10～20歲都屬于青春期。進入青春期的一個重要標志就是心理上“性意識”的覺醒，家長不必過于憂慮，孩子在這個年齡對人體生殖器官發生興趣，是一種正常現象。家長們不要回避這個問題，要和孩子一起學習生理衛生。首先，家長要豐富自己的知識，如到書店買相關書籍，找一個孩子課業不忙的時候，像拉家常一樣給孩子講解人體科學。可以先從其他器官講起，然后慢慢過度到生殖器，不要給孩子渲染神秘的氣氛，盡量讓他們覺得這和心、肝、肺一樣，在身體中各司其職。其次，我知道有些家長以畫漫畫的形式，再配以生動通俗的語言，讓孩子在聽“故事”中了解兩性知識。這種輕松的教育法，是最提倡的。

女性·趣聞

天性使然 男人更愛鉆牛角尖兒

在現實生活中，我們也常常聽到一些女性抱怨，丈夫干什么都愛一條道走到黑，不知變通。其實，這并不是因為男人“軸”，而是天性使然。研究發現，男性的優勢多在左腦，而左腦是用來感受時間的，他們的思維是線型的。男性無論在做什么事情時，都表現得“一往無前”。與男性相比，女性的優勢多在右腦，右腦是用來感受空間的，女性的思維是圓型的。因此，女性在做事時，經常能兼顧各方面，并且更知道變通。客觀上說，男性的思維是不完整的，遇事就愛順著一個思路“前行”，因此，男性得強迫癥的比例比女人高。同時，女性的圓型思維更容易得抑郁癥。