最近受國家計生委宣教中心之托,編寫了一些有關女性健康的科普講座課件。在外講演后反應很好,有點時間我就又整理了一下。算是我這么多年來從工作中、生活中總結出的作品吧。希望能幫助大家多增長點知識,讓我們自己、讓我們的女兒、讓我們親朋好友。今后少犯或不犯錯誤。
女性健康的“5三1四”法則
5個三:三個愿望、三個階段、三個通道及易引發的三大疾病
1 三個愿望:美麗、健康、幸福
(1)美麗:外在——天生麗質。會著裝打扮。
內在——心靈純潔,善良、善解人意。
(2)健康:心理——心態平和。讀懂人生。
生理——預防為主,正確對待各種疾病。
(3)幸福:家庭——和睦,扶老攜幼,做賢妻良母。
事業——做適合自己的事,用智慧發展
事業,用膽識創造財富。


2 三個階段:結婚、生育、避孕
(1)結婚:男大當婚,女大當嫁,到了年齡就結婚。
(2)生育:不要錯過最佳生育年齡,28歲之前生的孩子最聰明、健康、漂亮。
(3)避孕:在漫長的近30年時間里,選擇好避孕措施。
3 三個通道及易引發的三大疾病:生殖系統、泌尿系統、內分泌系統
(1)生殖系統——子宮、陰道、輸卵管,婦科疾病的發源地。
(2)泌尿系統——腎臟是泵,小便不順暢易引發泌尿系統疾病。
(3)內分泌系統——性腺軸。下丘腦一垂體一卵巢,直接影響卵子質量和性特征,易引發內分泌紊亂和不孕不育。
4 三個要素:心態、運動、體檢
(1)心態——不拿別人的錯誤來懲罰自己。學會不生氣。
(2)運動——生命在于運動。適當運動就能不生病。
(3)體檢——乳腺透視。排除乳腺問題。B超檢查,排除子宮肌瘤、卵巢囊腫。宮頸刮片,排除宮頸癌。
5 三個誤區
(1)盲目吃各種保健品,信息來源廣告、傳銷、互相介紹。
(2)有病亂投醫,小病大治,誤診誤治,越治問題越多。
(3)性生活不規律,以工作忙壓力大為借口,時間一長雙方都失去了“性”趣,無性婚姻的出現。
任何一位女性朋友都希望自己的生活、事業無比美好,可往往事與愿違,為什么?多從自身找找原因,還是我們沒有做到位吧?
1個四:指的是女性常見的四個發病區,這是很多女性疾病的發源地,而且現在有年輕化趨勢。
我們早些知道這方面的常識,就可能預防一些疾病的出現,也能盡早發現并及時解決這些問題,進而避免一些疾病,照顧好自己的健康,讓全家人幸福安康!
以下是女性的四個發病區。