長假小心“節日病”

“五一”小長假，徹底放松。聚餐喝酒，通宵打牌。外出旅游，徹夜游戲，飲食規律、生活起居習慣被改變，人體的“生物鐘”被打亂，各種節日病也會悄悄襲來。

吃出來的病：急性胰腺炎、急性胃腸炎、酒精中毒、糖尿病等。

急性胰腺炎

誘因：飲食無度、過分油膩、大量飲酒，刺激胃腸黏膜，引起胰腺水腫，發生急性胰腺炎。

癥狀：病人一般在餐后1～2小時內出現上腹部疼痛，有鈍疼、鉆痛、刀割樣疼痛或劇痛，典型的呈現束腰狀疼痛。伴惡心、嘔吐。

急性胃腸炎

誘因：進食含有病原菌及其毒素的食物，或飲食過量，進食大量刺激性不易消化的食物，引起胃腸道黏膜的急性炎癥。

癥狀：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等，嚴重者可致脫水、休克。多惡心、嘔吐在先，繼有腹瀉，每日3～5次甚至達數十日不等。

酒精中毒

誘因：飲酒過量，疲勞飲酒、空腹飲酒、帶病飲酒。

癥狀：惡心、嘔吐。神經興奮，話多，言語不清，動作笨拙。重癥者進入昏睡期，表現為顏面蒼白、口唇微紫、皮膚濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。

糖尿病

誘因：聚餐、茶花會、看電視吃零食、看電影吃甜食，高脂高糖食物吃得較多，血糖升高。

癥狀：口渴多飲、多尿、容易饑餓、體重減輕。

興奮出來的病：節日期間聚會、打牌、旅游，情緒激動，休息不足，誘發冠心病、腦中風、高血壓等疾病的發作。

腦血管疾病

誘因：持續活動，過度興奮，情緒波動。

癥狀：頭疼加劇、流口水，有時半邊臉發麻，說話不清。手腳活動受限。

心臟病

誘因：過度興奮、激動，熬夜玩樂，吸煙、飲酒過量，使心臟負擔加大。心率加快、心律紊亂，誘發心絞痛甚至心肌梗死。

癥狀：突然心前區疼痛，面色蒼白、嘴唇發紫，冷汗、手足發冷，血壓波動。

高血壓

誘因：持續興奮、長時間打牌，連續赴宴，疲勞累積，起居無常。

癥狀：頭暈、面色潮紅、站立不穩，測量血壓高于正常。

玩出來的病：麻將綜合征、逛街綜合征、網絡綜合征。

麻將綜合征

誘因：打麻將久坐不活動，聚精會神，情緒緊張，連續熬夜。疲勞過度。

癥狀：脊椎韌帶和肌肉緊張、酸痛，頸椎和腰椎僵硬，眼紅、視物模糊，腿麻、腰酸，精神疲憊。

逛街綜合征

誘因：長時間逛商場，瘋狂購物，商場人流量大、空氣差，電磁輻射污染。

癥狀：頭暈、煩躁、胸悶、惡心、身體疲勞、精神興奮等。

綜上所述，長假是每個人適當放松和調理的機會。應勞逸結合，張弛適度，健康地休息和娛樂，不要讓節日病有機可趁。