優(yōu)生,別忘了環(huán)境影響

擁有一個(gè)健康可愛的小寶寶，是一件多么幸福、甜美的事啊!可是準(zhǔn)媽媽們有沒有想過，你身邊可能潛藏著許多不良的環(huán)境因素，它們潛移默化的作用或許會(huì)影響到你肚子里的小寶寶。這可是誰(shuí)都不愿看到的。

電磁輻射

文文懷孕已五個(gè)多月了。她是一家公司的行政秘書，每天不得不對(duì)著電腦工作七八個(gè)小時(shí)，她很擔(dān)心電腦的電磁輻射會(huì)對(duì)肚子里的寶寶造成影響。

而且，由于工作性質(zhì)的原因，她每天都要接聽很多電話，在辦公室可以用固定電話，但下班后還是有非常多的電話不斷打到她的手機(jī)上，她知道手機(jī)也有輻射，所以整天生活在對(duì)肚里寶寶的擔(dān)憂中

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：很多工作離不開電腦而又想要寶寶的年輕夫妻都有著和文文類似的擔(dān)憂。隨著科技的進(jìn)步，進(jìn)入我們生活、娛樂和工作中的電器越來(lái)越多，如手機(jī)、電腦、電視、復(fù)印機(jī)、微波爐等。準(zhǔn)媽媽們一定非常關(guān)心，使用這些儀器設(shè)備會(huì)不會(huì)對(duì)胚胎發(fā)育造成影響呢?這一問題受到醫(yī)學(xué)界的普遍關(guān)注，盡管到目前為止還未有一致的意見，但世界衛(wèi)生組織曾提出“電腦屏幕工作環(huán)境中有些因素可能會(huì)影響妊娠結(jié)果”的警告。孕婦作為易感人群，最好還是采取謹(jǐn)慎的態(tài)度，科學(xué)合理地使用這些設(shè)備。

電磁輻射的強(qiáng)度與輻射源距離的平方成反比，也就是說(shuō)，只要與使用中的電器保持一定的距離，就可明顯減少它們對(duì)胎兒的不良影響。如看電視時(shí)，眼睛離熒光屏的距離最好為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐開啟后要離開至少0.4米遠(yuǎn)：使用手機(jī)時(shí)，應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離式耳機(jī)或話筒接聽電話。手機(jī)接通那一瞬間釋放的電磁輻射最大，所以，最好在手機(jī)響過一兩秒后或在電話鈴聲的間歇接聽電話。孕婦孕早期切忌把手機(jī)掛于胸前。

此外，電磁輻射對(duì)機(jī)體的影響有一定的累積效應(yīng)，因此，要盡可能減少使用電器的時(shí)間和次數(shù)。比如孕婦每周進(jìn)行電腦操作不應(yīng)超過20小時(shí)，每天看電視不要超過2—3小時(shí)，尤其不要用手機(jī)或無(wú)線電話“煲粥”。不要把家用電器集中擺放或經(jīng)常一起使用，尤其是電視、電腦、冰箱等電器不可集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不要讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)電器仍可產(chǎn)生微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間作用也會(huì)產(chǎn)生輻射積累效應(yīng)。

飲食上，孕婦可多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、維生素c和蛋白質(zhì)的食物，以調(diào)節(jié)人體電磁場(chǎng)紊亂狀態(tài)，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

噪聲

纓子的小寶寶樂樂降生了。他的小臉蛋肉墩墩、紅撲撲的，模樣兒很招人喜愛，纓子一家自然樂開了懷。可是，隨著時(shí)間的推移，纓子漸漸發(fā)現(xiàn)樂樂跟別的小寶寶有點(diǎn)不同：他似乎對(duì)聲音天生就不“感冒”，對(duì)爸爸媽媽說(shuō)話、逗趣總是反應(yīng)遲鈍，甚至沒有一點(diǎn)反應(yīng)，在他身邊搖鈴，他也不會(huì)像別的小朋友那樣，循著鈴聲沖你笑，，纓子帶樂樂到醫(yī)院就診。一番檢查后，醫(yī)生告訴纓子，樂樂的耳蝸和聽力神經(jīng)都已受到嚴(yán)重的損害，結(jié)合病史考慮，可能與孕期的不正確胎教有關(guān)。纓子仿佛當(dāng)頭挨了一棒。她三十好幾才有的樂樂，自然寶貝得不得了，一家人從她懷孕開始就很注意各種優(yōu)生優(yōu)育的方法。，聽說(shuō)胎教對(duì)孩子的成長(zhǎng)很有益，于是纓子從懷孕三個(gè)月開始，就每天通過心形傳聲器讓寶寶聽1小時(shí)的胎教音樂。可萬(wàn)沒想到的是，如此百般呵護(hù)，最后還是釀成了無(wú)法挽回的苦果。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：誠(chéng)然，恰如其分的胎教音樂對(duì)胎兒的身心健康不無(wú)裨益。然而，并非所有的音樂都適用于胎教。像上文的樂樂一樣，有時(shí)不科學(xué)的胎教反而會(huì)給小寶寶造成終生遺憾的聽力損傷。使用不當(dāng)，再悠揚(yáng)悅耳的音樂也有可能成為噪聲。

高分貝、高頻率的聲音不僅會(huì)影響胎兒的休息，嚴(yán)重的還會(huì)損傷處于發(fā)育期的纖嫩耳蝸，造成胎兒聽力損害，甚至進(jìn)一步影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。此外，孕婦若長(zhǎng)期接觸強(qiáng)噪聲，還可能引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、流產(chǎn)或先天畸形、低出生體重兒等。

要保證胎兒的健康成長(zhǎng)，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間接觸強(qiáng)噪聲。孕婦一定要調(diào)離強(qiáng)噪聲的工作環(huán)境，盡可能選擇安靜、舒適的住所，盡量不要住在主干道、機(jī)場(chǎng)、鐵路和建筑工地附近，平時(shí)看電視、聽音響聲音不要太大，不要去卡拉OK、歌舞廳等噪聲強(qiáng)度大的場(chǎng)所。進(jìn)行胎教時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇明朗、柔和、輕快的胎教音樂，不要選擇節(jié)奏強(qiáng)烈的搖滾或迪斯科，而且不要過量。胎教一般可在懷孕第5個(gè)月開始，每天1～2次，每次約10-15分鐘即可。

化妝品

十月懷胎，一朝分娩，大家都翹首期盼著一睹漂亮媽媽艾美的可愛寶寶。可是，人算不如天算，誰(shuí)能料到，艾美剛出生的寶寶竟是個(gè)顱腦膨出的畸形兒。醫(yī)生抽出胎兒的羊水進(jìn)行分析，在排除了病毒感染等其他可能的致畸因素后，醫(yī)生又把艾美所用的化妝品與羊水進(jìn)行成分分析對(duì)照，結(jié)果證實(shí)，兩者所含的某些化學(xué)成分如鉛、汞等如出一轍。致畸的最大嫌兇竟是與自己形影相隨的化妝品，看著鏡子里染著一頭金發(fā)，濃妝艷抹的自己，艾美痛不欲生。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：愛美是女性的天性，準(zhǔn)媽媽們也不例外，誰(shuí)不想當(dāng)個(gè)漂亮的媽媽呢?但孕期使用化妝品要當(dāng)心，稍有不慎，就有可能對(duì)你腹中的小寶寶產(chǎn)生不良影響。

目前，市面上化妝品種類繁多，尤其是一些有特殊功效的化妝品，如美白、脫毛、染發(fā)、燙發(fā)等產(chǎn)品含有對(duì)人體有一定副作用的成分。像美白劑中的汞、氫醌，彩妝中的鉛，染發(fā)劑中的對(duì)苯二胺等，這些都是有毒有害的化學(xué)物質(zhì)，它們進(jìn)入人體后可在體內(nèi)蓄積，通過胎盤直接影響胎兒，或通過影響母親的內(nèi)分泌系統(tǒng)間接影響胎兒，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致流產(chǎn)或畸形。此外，化妝品中鉛、砷等有毒有害的重金屬含量也常超標(biāo)。

因此，為了小寶寶的健康，各位準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)慎用化妝品，尤其是懷孕期間，千萬(wàn)不要染發(fā)、燙發(fā)和濃妝艷抹，盡可能少用或不用彩妝、口紅和指甲油。要選擇信譽(yù)好、經(jīng)過安全檢測(cè)的品牌，對(duì)自稱能快速見效的化妝品一定要警惕。

室內(nèi)裝修

買了房子，娶了媳婦，幾個(gè)月后又要添個(gè)孩子了，小陳今年可謂春風(fēng)得意。可是，老天爺有時(shí)候卻偏偏不會(huì)完全遂你的意，小陳的妻子懷孕21周時(shí)，產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)“胎兒發(fā)育畸形”，不得不做引產(chǎn)術(shù)。想想新居一推門進(jìn)去那股刺鼻的裝修味，小陳心里就直打鼓。果不其然，經(jīng)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心檢測(cè)，他們居住的新家中甲醛超標(biāo)8倍，笨的含量也非常高回想起當(dāng)初一心要早點(diǎn)搬入新居過甜蜜的二人世界，小陳真是后悔不迭。

醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：隨著人們生活水平的提高，室內(nèi)裝修已經(jīng)成為一種時(shí)尚，隨之也給我們的環(huán)境和健康帶來(lái)諸多問題，有時(shí)甚至腹中的胎兒也難逃其害。常用的裝修材料，可產(chǎn)生揮發(fā)性的甲醛、聚乙烯、苯及其同系物，花崗巖、大理石等石材可產(chǎn)生放射性物質(zhì)氡及其子體，這些物質(zhì)都可能影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)或畸形等悲劇的發(fā)生。

那么要避免這些悲劇的發(fā)生，搬新居前我們應(yīng)注意些什么呢?首先，要注意裝飾材料的選擇。裝修中盡量選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的油漆、黏膠和涂料，選用無(wú)污染或者少污染的水性材料；盡量少用或不用花崗巖、大理石等高放射性石材。其次，在購(gòu)買新家具時(shí)一定要注意甲醛和苯的含量和釋放量。還要注意做好房間的通風(fēng)和空氣凈化工作。新裝修的房子一定要保持良好的通風(fēng)，最好在裝修3個(gè)月后才搬進(jìn)去居住，有條件者可請(qǐng)室內(nèi)環(huán)境檢測(cè)部門進(jìn)行室內(nèi)空氣質(zhì)量檢測(cè)，合格以后才入住。

至于煙酒對(duì)健康的危害是老生常談、家喻戶曉的了，無(wú)論是吸一手煙還是二手煙，無(wú)論是父親酗酒還是母親酗酒，都可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)及胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等，因此，準(zhǔn)備要孩子的父母戒煙戒酒，這是沒得商量的事。此外，孕婦懷孕期間應(yīng)盡量避免和減少食用含咖啡因的飲料和食物，如咖啡、濃茶和可樂等。

只要大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，保持適宜均衡的營(yíng)養(yǎng)，加上適當(dāng)鍛煉，盡量避免接觸環(huán)境中的污染源，努力營(yíng)造一個(gè)良好的優(yōu)生環(huán)境，等待著你的一定會(huì)是個(gè)健康可愛的寶寶!