女孩與鴕鳥策略

這一天，期末考試剛剛結束，心理咨詢室便有一個高二女孩來訪。

女孩臉上的笑容有些勉強，落座后急切而惶惑地開始了訴說：“我擔心自己有點不正常了。是這樣的，我們剛剛考完試，我有一道大題答錯了?？墒牵以趺匆稽c也不知道著急‘，什么感覺都沒有，好像一點都不在乎。您說，我是不是有點不正常了?我這是怎么回事?”

女孩感覺自己不正常了，’乍聽起來，真有點讓人一頭霧水。為了弄清女孩的心結所在，我問道：“你認為應該怎樣的感覺才算正常呢?”

“應該著急。應該難受，應該不知如何是好?？墒?，我怎么沒有感覺呢?怎么一點都不在乎?”

“如果你真的不在乎，為什么要和馬老師討論這個問題?你不覺得這很奇怪嗎?你明白我的意思嗎?”

女孩沉思片刻說：“明白，您的意思是說，其實我心里還是在乎的?！?/p>

“不僅在乎，而且是很在乎。”我加重語氣說。

“是的，是很在乎?？墒?，可是，我為什么這次好像一點也不在乎，一點感覺都沒有呢?”女孩有所領悟，又有所困惑。

“如果馬老師判斷沒錯，你是個成績不錯的女孩。愿意談談你的學習情況嗎?”

“我的成績不好，也就是一般……”

“雖然現在有人提倡不給學生排名次，但是，在心理咨詢中談論學習成績的好壞，卻需要明確具體的數據。你說的成績‘不好’‘一般’，究竟是怎樣的名次?”

“年級排一百多名。班上第八名。”

“你們年級多少人，班上多少人?”

“年級一千多人，我們班六十多人?！?/p>

“好家伙，你的名次至少可以說位居上游，班上的前十名，那就是尖子生了。這樣的名次還說不好，那怎樣才算好?”

女孩不好意思地笑了：“可是，可是……”

“可是你感覺并不好?”

“對?！?/p>

“如果馬老師理解得不錯，關鍵不是你的成績不好，而是你對自己的成績不滿意，是這樣嗎?”

“是，是這樣?！闭f到這里女孩越發困惑，“可是，我這次錯了一道大題，卻怎么沒有什么感覺，好像不在乎?”

“你知道沙漠里的鴕鳥嗎?據說，鴕鳥被敵人追趕而難以逃脫時，面對這樣痛苦而無奈的困境，你知道它怎么辦?它的對策是把頭埋進沙里。把頭埋進沙中，就什么也看不見了。看不見了，也就暫時逃避了心靈的痛苦。人有時候也會這樣，小孩面對自己喜歡的東西又得不到就常說‘我不希罕’。你理解我說的意思了?”

女孩沉思片刻抬起頭：“我知道了。我的不在乎，是為了減輕心里的痛苦?”

“對。”我肯定女孩的領悟，“心理學上把這叫自我心理防衛機制。人在遇到自己難以面對的心理壓力時，為了維護心靈免受太大的痛苦，心理上會采取種種方式，來回避眼前的困境。由于這和鴕鳥面對困境的對策差不多，于是，有人把這種心理防衛機制叫做‘鴕鳥策略’。你作為一個尖子生。不能想象自己竟然答錯一道大題，這實在太可怕了。太難以面對了。于是，不知不覺間就來了個‘不在乎’‘沒感覺’，讓心里好受一些。你看，這是不是有點像鴕鳥把頭埋進沙中?”

“是這樣，就是這樣，您真比我自己還了解我?！彼莻€悟性很好的女孩，轉而又問，“那我這樣的心態是正常了?”

“對，應該說這是人之常情。自我心理防衛機制，是人的一種潛意識心理活動，很正常，不用怕。有時候也不妨適當利用一下，但是……”

“但是不能長期這樣，還是要敢于面對現實?！彼_實是個悟性很好的女孩，搶過了話頭說。

“說得非常好?！蔽铱隙ㄕf，“經過暫時的自我心理防衛之后，還是要正視現實，敢于面對。其實，你的來訪就是為了從心理防衛中走出來，正視自己的問題。這是應該充分肯定的呀!”

女孩由衷地笑了：“可是，我為什么會這樣呢?”

“如果馬老師判斷不錯，你是個追求完美的女孩，對自己期望太高?！?/p>

“是的，我這個人就是太‘貪’?！迸⑿χf。

“馬老師知道，你這可不是貪污的‘貪’啊!”我們都笑了。笑過之后我話鋒一轉：“即使是在學習上，太‘貪’了。期望太高了，也不好?！?/p>

女孩點頭：“您說得對，不是說‘學無止境’嗎?”

“學無止境。一面是說要不斷努力，有一顆進取心，一面是說要滿意自己，有一顆平常心。但是，因為你的自我期望太高，缺少平常心。于是，考試答錯題這種本來很平常的事情，你卻痛苦不堪，受不了了，于是不得不采取‘鴕鳥策略’——用‘我沒有感覺’，‘我不在乎’，來自我心理防衛?，F在，你知道怎樣做了?”

“知道了，知道該怎么做了。謝謝您!”女孩微笑著和我握別。她此刻的笑，是那樣的輕松而充滿自信，