樂觀是火
李士正
世界著名的心理學家巴甫洛夫有句名言:“樂觀是養生的唯一秘訣。”我認為,人生之路多寬廣,要想健康長壽,“瀟灑人間走一回”,貴在“樂觀”二字牢記心間,遇事想得開,看得透,放得下,不以物喜,不以己悲,視名利如過眼煙云,萬事知足心常愜。
古往今來,凡長壽者,無不心胸寬廣,樂觀豁達。朱德總司令戎馬征戰一生,槍林彈雨幾十年,享90高齡。其養生之道甚多,最重要的是心胸坦蕩,樂觀處世,理想堅定,意志堅強。毛澤東主席曾稱贊他“臨大節而不辱”,“度量大如海,意志堅如鋼”。縱觀我周圍的一些年逾九旬的健康老人,無一不是性格開朗,情緒樂觀,神采奕奕。
樂觀,是一種精神、一種心態,是身心健康的重要標志,是長壽的一個最基本條件。樂觀是火,能點燃生命之燈,樂觀是燈,能照亮整個人生的精神世界。樂觀之人看人生,如盛開的鮮花,萬紫千紅春滿園;看世界,看祖國,天天有好消息;看自己,看家庭,看鄰里,用善意的眼光,取人之長,克己之短,不斤斤計較,不患得患失,信心百倍向前。
樂觀與悲觀,只一字之差,反映出人的世界觀與方法論截然不同,在遇到挫折或災病時,處理結果也完全兩樣。有兩位朋友,先后患了腦血栓,導致半身不遂,舉步維艱。其中一位悲觀消極,成天臥床不起,聽天由命,讓死神的影子在眼前晃來晃去,只一年多即撒手人寰。而另一位樂觀積極,信奉“我命在我不在天”,在藥物治療的同時,加強鍛煉身體,注重飲食調節,充分調動體內潛能與病魔拼搏。如今4年已經過去了,身心健康,每天有說有笑,活得有滋有味。
樂觀,不是與生俱來的。它來源于不斷學習,不斷修身養性,不斷錘煉自己。“革命人永遠是年輕……”之所以年輕。是因為心朐開闊,奮發向上,對生活充滿激情,對事業充滿必勝信念。著名作家,百歲文壇泰斗冰心說:“我之所以長壽,是因為永遠保持一顆年輕的童心。”善哉斯言!
感悟“知足”
張 雨
“知足”與“不知足”是對立的。對一個人來說,知足的要求不可太高,它沒有固定的標準和模式,只是人在生活中的一種感受。常言說:“知足常樂。”“知足常樂”是智者的追求,是人生的境界。
感悟需求悟“知足”,人生在世,不管你擁有多少別墅、美味和寶車,其實你的需求很有限——日食不過三餐,夜眠不過七尺,出入不過一車而已。唐代大詩人白居易一生寫了許多“知足”詩,其中有首《寄張十八員外》詩就是這樣寫的:“饑止一簞食,渴止一壺漿,出入止一馬,寢興止一床……”這首詩寓意深刻,世有“溺水三千”,而人能消受的也只有其中一瓢而已,多求何益。
宋代大文豪蘇東坡一生坎坷,多次被貶,但他處世達觀,隨遇而安。當年被貶黃州時,寫下了前后《赤壁賦》,胸襟何等曠達:“天地之間,物各有主,茍非吾之所有,雖一毫而不取。惟長江之清風,與山間之明月,耳得之為聲,目遇之成色……”人生唯有“知足”才能“常樂”。只有珍惜你所擁有的一切,有一顆自然平和的心,善待身邊的人和事,你才會活得快樂而幸福。
當然,知足不是強調人生無為,不思進取。生活中不該你擁有或者不是你的,強求不來;是你的或該你擁有的,別人也拿不走。要爭取你該爭取的,追求你應該追求的,做到取舍有度,適可而止。
珍惜擁有,知足常樂,是每一個人都應學會的生活智慧。