中小學生網絡成癮的成因分析及干預

所謂網絡成癮，又稱網絡成癮綜合癥，也稱為病理性網絡使用，是1994年由紐約的一位精神醫生格登博格(Goldberg)提出，美國心理學會1997年正式認可網絡成癮研究，并專門討論的診斷標準。按照美國心理學家金伯利·揚(Kimberly Young)的觀點，網絡成癮是指在無成癮物質作用下的上網行為沖動和失控，表現為過度使用互聯網，導致了對個體的社會、心理功能的明顯損害[1]。中小學時期是一個人一生的重要轉折期。隨著網絡技術的發展，互聯網的普及，青少年網絡成癮日漸成為困擾當代社會的一個熱點問題。據2006年7月公布的《中國互聯網發展狀況統計報告》顯示，在全國12300萬網民當中，18歲以下14.9%，18～24歲之間38.9%，25歲以下的青少年合計網民總數已達53.8%。專家估計，我國大約有5～10%的網絡使用者存在網絡成癮傾向[2]。

一、中小學生網絡成癮的成因分析

用“人在環境中”的系統論視角對中小學生網絡成癮原因進行分析，有助于我們理清思路，并設計出具有針對性的心理健康教育對策[3]。從人與環境互動的角度分析，中小學生自身的身心發展特點與其所處的環境交互作用共同促成了中小學生的網絡成癮。根據馬斯洛的需要層次理論，從中小學生的心理需要為切入點進行分析，筆者認為，網絡能夠滿足中小學生的如下需求。

1.生理的需要

正處于青春期的中小學生有著朦朧的性意識和性沖動，出現了強烈的了解異性的心理，而現實中的性教育基本上還處于欲說還羞的狀態。網絡創造的全新交友方式，為對愛情充滿憧憬和追求的廣大中小學生提供了一個結識紅顏知己的廣闊空間，“網戀”應運而生，這種方式更加直接和便捷，盡管可能面臨失敗和欺騙，但是“網戀”對中小學生網絡成癮者具有強大的吸引力。同時，網絡色情也乘虛而入，在某種程度上也滿足了他們了解性的需要，更有甚者，有很多青少年沉溺其中，不能自拔，甚至出現性犯罪。

2.安全的需要

現代家庭中，作為獨生子女的孩子承載了太多的家庭期望，加之所處的時代變遷速度又快，他們在現實中會遇到種種壓力，如學習成績不良，人際關系障礙等等。有些中小學生由于缺乏健康的自我調節技能，轉而逃避現實，遁入虛擬的世界中尋求解脫。而網絡的匿名性、方便性、非現實性等特點又為滿足中小學生這一需要大開方便之門。

3.交往與尊重的需要

人是群居動物，生活在社會中的每個人都有交往和尊重的需要。突破時空限制的網絡科技為人們開辟了新的交往途徑，為急需擴大交流面的中小學生提供了交流空間。如今的中小學生多為獨生子女，由于性格、文化及教育制度等原因，在現實生活中建立真實的人際關系受到一定的局限。網交往則以其多維度、多層次不斷地展現著它的魅力，恰恰可以迎合正經歷身心劇烈變化的他們渴望友誼、理解和交流的心境:在網絡上，他們可以在匿名的狀態下，自由選擇交流的對象，可以無所顧忌地吐露心聲，在彼此傾訴成長中所遭遇的煩惱、困惑、孤獨和痛苦中，找到共鳴和理解，感受到了現實中難以如愿的平等與尊重、支持與寬容。

4.認知的需要

中小學時期求知欲強，好奇心重，有著強烈的探索欲，對新事物喜歡嘗試、易于接受。互聯網作為新生的事物，具有高科技性，以其制作精美的主頁、豐富的內容、翔實的文字資料、悅耳的音樂、生動的影視圖像以及友好的界面形象、多樣又刺激的網絡游戲，對中小學生產生了新穎無盡的刺激和魅力無窮的誘惑，能夠極大地滿足他們這一心理需求;同時網絡的便捷高效又使得這一過程輕而易舉地完成——只要點擊鼠標，就能很輕松地獲得很多其他渠道無法獲得的、自己感興趣的信息。中小學生自身正處于身體發育和心理成熟的不平衡期，缺乏足夠的甄別是非能力，因此極易陷入網絡的陷阱不能自拔。

5.自我實現的需要

中小學時期喜歡尋求自我并力圖實現自我，但方式簡單且不計后果;此時他們富于激情，但自我自控能力較差。網絡的自由性為他們創造出自我實現的新空間，使之個性得到最大限度的張揚，尤其是在現實的學習生活中相對缺乏競爭力的學生們，在網絡這個虛幻的世界里，在各種游戲中卻很容易體驗成功的樂趣。而且，這種成功的機率會大大地滿足他們自我實現的需要。因此中小學生往往是一觸網絡便不能自拔，以致成癮。

另外，網絡的時尚性迎合了他們追逐時尚的心理，滿足了廣大中小學生的審美需要與歸屬需要。如果哪一個同學不上網，就會被視為老土，跟不上時代，他們在某種程度上也可以概括為上網的一代。

二、中小學生網絡成癮的心理健康教育干預對策

心理健康教育是根據學生生理、心理發展的特點，運用有關心理教育的方法和手段，以學生心理素質培養和健全人格塑造為目的的專門教育活動。根據以上對中小學生網絡成癮的成因分析及心理健康教育相關理念的介紹，筆者認為心理健康教育可以通過以下途徑和內容的實施對中小學生網絡成癮起到干預的效果。

1.中小學生網絡成癮的心理健康教育干預途徑

中小學生網絡成癮的心理健康教育途徑可以分為專門途徑、滲透途徑與支持途徑三種。其中，專門途徑主要指在學校開設心理健康教育課程和開展學校心理咨詢與輔導，積極主動提高學生的心理健康水平，對有心理咨詢需求的學生提供方便有效的專業服務;滲透途徑是指心理健康教育在學校學科教學中滲透、學生管理中滲透、課外活動中滲透和校園環境中滲透，營造健康的校園心理文化;支持途徑是指家庭心理健康教育和社區、社會心理健康教育。

2.中小學生網絡成癮的心理健康教育干預內容

首先，通過自我意識輔導，培養中小學生良好的自我概念、自我意識，提高自尊、自信水平及自我接受程度，形成正確的自我意向，真正做到認識自我和悅納自我，發展和提高自我價值感，能更有效地進行自我協調、自我激勵和自我管理，推動學生自我意識水平向更高階段發展，有助于其自我實現需要的滿足。

其次，通過情緒輔導或情感教育，幫助中小學生認識、接納和恰當地表達自己的情緒，識別他人的情緒并能有效地溝通，掌握控制、疏導不良情緒的適當渠道和方式并且能夠有效地加以運用，防止和克服消極、沖突的情緒，有助于其安全需要的滿足。

第三，通過人際交往輔導，培養中小學生交往意識，幫助中小學生掌握有效的人際交往原則和技巧，使中小學生樂于交往、善于交往、樂于助人、善于合作與競爭，克服人際交往障礙，增進學生的人際互動和社會適應，提高其現實生活中的人際交往質量，滿足其交往、尊重及歸屬的需要。

第四，通過性健康教育，使廣大中小學生了解和認識性成熟對人的成長的影響及其社會意義，能夠正確面對和順應自身性生理和性心理的發展和變化，并學會對自己的性行為做出負責任的決定，合理滿足自己的性需求，增強自己的性適應能力。

第五，通過挫折教育與應對訓練，使中小學生形成對挫折的正確態度，培養學生良好的意志品質，鍛煉學生對挫折的容忍力和超越力，并掌握預防和戰勝挫折的有效方法，盡可能降低對虛擬網絡世界的依賴性。

第六，通過休閑教育與輔導，使學生具備正確的休閑觀念，養成對自己、對父母、對社會負責的休閑態度，掌握科學的休閑知識與技能，學會合理安排休閑活動和休閑時間，增強自控性，抵制網絡濫用。

要改變中小學生沉迷網絡的現狀，不是一朝一夕的事情，可以采取的措施也是多種多樣的。但要徹底改變中小學生網絡成癮的問題，國內外的成功經驗還不多。在此，希望通過對中小學生網癮成因的獨特視角分析及心理健康教育策略的介紹，引發對中小學生網癮預防與干預問題的探索與思考。

參考文獻

[1] Young K.S.，Internet addiction:The emergence of a new clinical disorder.Cyber Psychology and Behavior，1996，1(3):237-244.

[2] 中國互聯網信息中心.《中國互聯網狀況統計報告》http://www.cnnic.net.cn/uploadfiles/pdf.

[3] 楊彥平.團體心理輔導在青少年網絡成癮矯治中的應用.思想理論教育，2005(23):53-55.

[4] 董海寧.小組工作在干預青少年網絡成癮中的應用.社會工作(學術版)，2006(24):9-12.

[5] 姚本先.學校心理健康教育——理論研究與實踐探索的整合.合肥:安徽大學出版社，2007.

[6] 陳家麟.學校心理健康教育:原理與操作. 北京:教育科學出版社，2002.1.

[7] 劉華山.學校心理輔導.合肥:安徽人民出版社，2001.2.

(責任編輯孫曉雯)