夏日性愛六原則

1 室溫26℃

夏季，很多夫妻貪圖涼快，要么把空調溫度調得很低，要么直接將電扇對著“運動”中的兩個人吹，這種情況容易引發夏季“性愛感冒”。可以在同房前先打開空調或電扇給房間降溫，同房時再將其關閉。室溫保持在26℃左右為宜。

2 不打“疲勞戰”

夏日炎炎，耗氣傷津，而房事又是一項劇烈活動。在工作繁忙、睡眠減少的情況下，一味放縱自己的欲望，會進一步透支體力，使抵抗力下降，增加感染各類病菌的可能。因此，在夏日應適當節制房事，切莫打“鍍勞戰”。

3 避開雷雨天

夏季常會有雷電交加、氣壓較低的天氣，因此人會有胸悶、氣短的感覺，這時候是不宜同房的。若此時堅持同房，很可能會引發陽痿、早泄，不僅影響今后的夫妻生活，還會增加自己的心理負擔。

4 房事后不碰冷水

在劇烈的房事運動后，應適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。切忌房事后立即沖冷水澡或喝冰水。

5 不要穿得過少

炎炎夏季，細菌繁殖能力大大增強。由于睡覺時身體暴露的部位較多，因而注意局部衛生顯得尤為重要。男女同床而眠至少應穿著寬松衣褲，不要穿得過少。

6 老年人量力而行

老年人在夏天做愛時，要量力而行，若患有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，最好少“辦事”。尤其是性交后出現出汗過多、心率加快、神疲乏力者，更應注意節制，以免房事加重對體力的消耗。