“跑”在鄉間的小路上

摘 要:為了提高學生主動參與“耐久跑”的訓練意識和興趣，調動學生的積極性和熱情，增強課堂教學和運動訓練的效果，在本節課中，教師創新了課堂教學設計，改變了學生的學習環境，為學生創設了更好的學習氣氛，從而使枯燥艱苦的“耐久跑”的訓練賦予了新的形式，使學生的學習興趣更加濃厚，課堂教學中大膽表現、發掘潛能、超越自我、感受成功的喜悅，達到了課堂教學的效果。

關鍵字:耐久跑; 厭煩; 感興趣; 效果

中圖分類號:G633.96 文獻標識碼:A 文章編號:1006-3315(2010)4-037-001

一、案例背景

在九年級的體育教學中，“耐久跑”是一項重要的學習內容，同時也是考試的必測項目。

《體育課程標準》以“健康第一”為指導思想，重視體育課堂教學中學生的主體地位，重視學生體育學習興趣的培養。本教學案例正是基于《課程標準》這一指導思想和“耐久跑”訓練所表現出的問題的基礎上，進行了一次課堂教學的嘗試與創新。

二、案例敘述

根據教學計劃，九年級的“耐久跑”的知識點是變速跑和全程跑。

【九(2)班課堂教學實錄】

1.組織教學

(下午第三節課鈴聲響起，體委整隊，各隊報數，開始上課)

師:“今天這節課我們學習的內容是‘耐久跑’，主要內容是女生800米，男生1500米長跑。”

生:“啊?老師，我今天腿疼，我想請假……”(幾乎所有的學生異口同聲的發出了不滿聲)

······

師:“大家要知道，‘耐久跑’是初三考試中特別重要的項目，也是體育教學中的必選項目。大家必須要練習、提高并順利通過測試”。

(學生大多極不情愿意地練習“耐久跑”)

2.準備活動

學生在教師口令下和教師一起做操。

3.分解示范

師:“首先我們要學會‘慢跑’，大家看我的示范，特別注意觀察我的腳部的動作和手臂的動作，注意體會腳著地動作。在‘耐久跑’的過程中，還要注意正確的呼吸方法，可以兩步一呼、兩步一吸，或者三步一呼、三步一吸，一定要記住，與擺臂配合好。”

(教師喊口令并擊掌，先幫助學生分解動作練習，再原地連貫動作練習)

4.動作練習

師:“現在圍繞操場慢跑一圈，運用所學的動作和呼吸要領。”

生1:“就跑一圈嗎?”

師:“練習只跑一圈，等會兒訓練時要跑完全程。”(此時我有意做了鋪墊，欲擒故縱，讓學生感到訓練的枯燥，這樣做有利于正式訓練時學生的驚喜并全身心投入訓練，達到訓練的效果)

生:“啊?!……”(學生再次不安并抱怨太長太累)

(在哨聲中，學生圍繞操場“慢跑”一周，體會動作要領，并配合好呼吸動作)

5.全程訓練

耐久跑是最枯燥無味和艱苦的，學生跑一會兒就表現出厭煩情緒。因此，在課前備課時，我想到讓學生換換環境、調整心態。學校前大片田野間有一條近兩公里的路。路上只有些行人走過，且非常平坦，備課時，根據班級的情況，決定讓班長領跑，體委尾隨，學生自由分成四個小組，我在其間跟跑組織。

師:“剛才我發現有些同學毫無氣力。大家應該明白，只有在耐久跑中保持旺盛的精力，并集中注意力，才能夠取得好的成績。”

師:“下面我們進行‘耐久跑’的訓練，我們換個環境來訓練，咱們到校外進行遠足式‘耐久跑’。”

生:“太好了!老師你太偉大了。”

師:“校外遠足我們分男女生共4組，你們自由組合，由班長領跑。”

生:“好!”

看得出學生們都非常的開心，但我的心里還是有些不踏實，感到了責任的重大。這時，體委似乎看出了我的擔心。

體委:“大家聽好，今天體育老師帶我們出來訓練，老師對我們很信任，希望大家把這節課的訓練任務圓滿完成!”

看著熟悉的學生，卻感到很陌生，不禁問自己:這是我的學生嗎?平時根本看不出來他們的紀律，他們的才能，他們的團隊精神，還有他們的組織能力，今天在不經意間表現得淋漓盡致。

在返回學校的路上，我的心情非常輕松。

師:“咱們一起來唱首歌，好不好?”

生:“好!”

師:“有首歌叫‘走在鄉間的小路上’，而我們是跑出來的，那么就唱‘跑在鄉間的小路上’吧。”(改了歌名，學生再次表現出興趣)

6.課堂總結

(返回學校，集合整隊，課堂總結)

師:“誰能和我說說在剛才的‘耐久跑’訓練中，你的感覺如何?”

生1:“累，但很好玩。”

生2:“有同學一齊跑，好像有使不完的勁。”

生3:“跑的過程中，感到累時呼吸就跟不上了，但是用了老師教的呼吸方法后，我堅持下來了。”

師:“大家的體會很深刻，這些都是‘耐久跑’中會出現的問題，只要平時多加鍛煉，記住動作和呼吸要領，相信每位同學都能在測試中取得好的成績。

三、分析與反思

通過這節課的課堂教學，我有這樣一些感受和思考:

1.學生有興趣時，他們學得最好，他們就會支配自身的所有神經，挖掘自己的潛能，釋放自己的能量。這節課通過變換場景的訓練方式，使學生從毫無興趣、漫不經心，轉變成為自覺、自律、自信、自強，團隊精神和小組合作也有上佳表現。因此，作為體育老師的我，應該在“如何激發學生興趣”下功夫。

2.要幫助學生營造和維持學習過程中積極的心情氛圍。其實，給學生空間、給學生自主、給學生理解等這些大道理也經常掛在嘴邊，但是，一到實際工作，便會自然脫節。有時候把學生放一放，對他們更多的信任，就會感到他們的可愛，就會覺得精彩無限。

3.體育老師在平時的工作中，往往容易忽略如何對待師生關系。很多學生是因為喜歡一個老師才喜歡某一門課程，體育學科更是如此。體育課到底要教會學生除了技術、技能及健康之外，是否還應有精神層次的東西，如:如何交往?如何交流?如何發現?如何欣賞?有了這些，學生才不覺得枯燥和煩惱。對比這節課的前后兩部分教學，稍稍變化一下上課的方法和環境，學生的興趣就會非常高漲。把這一條原則運用到體育教學的每一節課堂中，相信教學的效果會更加的明顯和深刻。