“情緒調節教學法”在體育教學中的實施策略

摘 要:指出“情緒調節教學法”的理論依據，對情緒調節教學法實施的策略進行了初步探究。

關鍵詞:興趣; 焦慮; 愉快

中圖分類號:G633.96 文獻標識碼:A 文章編號:1006-3315(2010)4-019-001

一、“情緒調節教學法”的理論依據

體育教學總是圍繞教與學兩個部分進行的。體育教師是教學過程中的主導，學生是主體。課堂中“情緒調節教學法”的實質是通過教師引導，使學生對課堂環境事件產生的解釋和評估，并伴隨著機體一系列的生理反應，克服消極否定情緒，發揮積極肯定情緒，形成心情舒暢，無思想負擔的教學形式，達到培養學生興趣，產生飽滿的精神，高度的注意力，以提高教學活動效果的目的。

人本主義心理學認為，學生是一個有目的，能夠選擇和塑造自己行為并從中得到滿足的人。從這一觀點出發，學生情緒的決定作用是以需要為中介的，有符合學生需要的教學內容才會引起的情緒，凡是不符合學生需要的教學內容就會引起否定的情緒。學生情緒在學習過程中起著重要作用。它既策動學生的本能行為，又干預學生的學習和創造活動，這是引發和維持學生學習的內在動力，即對學生的學習行為起著有組織、有目的、有方向的作用。

情緒是激勵學生學習，提高學習效率的主要動力。學生的目的性越強烈，情緒的促進作用就越大，因此，學生的學習行為需要情感因素的策動。情緒作為一調節機制，它選擇、制止和發動行為活動。情緒心理學把情緒對行動的調節作用具體化為組織作用，它的含義包括促進作用和干擾作用。促進作用可使學生的身心處于學習的最佳狀態，進而推動學生有效地完成學習任務;干擾作用則會阻礙有序的學習行為，妨礙學習的進程，降低學習效率。

二、“情緒調節教學法”的實施策略

“情緒調節教學法”主要涉及興趣、焦慮、愉快三種因素，探討教學中體育教師如何通過調節這三種要素引導學生主動參與體育教學，完成教學目標的認識過程，并避免或消除消極因素的作用。

1.興趣調節策略

興趣是指學生對教學內容、方法等帶有積極情緒色彩的內在傾向性。它包括兩種，一種是外在傾向性，它主要與無意注意相聯系，由外界刺激引起。另一種是內在傾向性，它是由于學生對教學內容形成了肯定的態度，產生了積極地情感而導致的。體育學習是一種心智和體力活動，最可貴的是學生的主動性和自覺性，只有興趣能夠最有效地維持學生的主動性和自覺性。

如何有效地實施興趣調節?

首先，體育教師采用各種方法豐富課堂學習活動。如何使學生對枯燥、乏味、單調的教學內容產生興趣，主要取決于體育教師運用何種手段將這些內容進行多維度加工，將它們變成簡單易掌握、生動、有趣的學習內容，使學生在課堂學習中感到快樂，達到“樂而忘疲”的境界。

其次，可以采用一系列提高學生成績的措施。激發學生興趣最直接的方法是提高學習成績(運動能力)。在體育教學中學生的成就感強了，學習的興趣也就提高了，所以教師可在教學初期將一些難度大，考核標準高的內容，結合本校情況按學生能力分組教學與考核，并適當降低難度和標準，使學生得以“完成”學習任務。

最后，對一些生活中出現的與教學內容有聯系的體育娛樂項目和動作結合教學內容進行講解、引導，以增強學生對學與用的濃厚興趣，培養與激發學生學習的興趣。

2.焦慮調節策略

焦慮是學生在學習的過程中不能達到自己的目標或不能克服障礙，導致自尊心與自信心受挫形成的一種緊張不安的情緒狀態。長期處于這種狀態下的學生會對學習失去興趣，影響體育學習。

為克服焦慮狀態的產生，實施情緒調節是重要的手段之一。首先，在體育課中采用簡化復雜技術動作，分化難度技術動作的手段，使每一位學生通過不同程度的努力均可完成學習任務，讓每位學生在學習的過程中都能體會到成功的快感。其次，“失敗乃成功之母”沒有失敗，就沒有成功的興奮，沒有失敗也就缺乏挑戰。在體育教學中，有時也要適當有目的的增加一點難度，創設一種適宜的焦慮氛圍，它有助于提高學生學習的積極性和效率。再次，體育教師在教學中，不應只是簡單地將教學內容搬上課堂，這樣會使體質弱的學生難以完成學習任務，進而產生焦慮情緒，而應根據每位學生的情況，從簡到難，循序漸進，逐步提高。組織教學，營造一個寬松和諧、嚴肅活潑的課堂氣氛，這樣既能保持一定的學習焦慮水平，又能將之調節在適度的范圍內。還能引導、培養學生敢于面對挑戰和抵抗挫折的忍耐力。

3.愉快

愉快是一個人追求并達到所盼望的目的時產生的情緒狀態，愉快的程度取決于愿望實現，目的達到的意外性。

現今體育教學，提倡快樂體育，即在快樂中學習體育知識，在體育活動中享受快樂。如何創設這種環境?首先，教師應將個人對體育的理解與熱愛融入到體育教學中，將體育所賦予的勇敢、堅強、不怕困難和失敗、勇于挑戰自我的個人魅力展示在體育教學過程中及學生面前，使學生能夠真切地體會到體育給人所帶來的愉快。其次，在體育教學過程中應以生動、活潑的教學形式，多樣有趣的教學手段，簡單、易于掌握、分解難度的教學內容來豐富課堂，營造愉快的學習氛圍。再次，培養學生參加體育的主動性和自覺性，使學生積極主動地感受體育活動帶給自己的愉快，使學生終身從事體育活動，終身享受體育活動。

對于學生的情緒調節，我們應該做到不露痕跡，盡量做到既不傷害學生的自尊心，又讓他們意識到自己需要改善和提高的地方，讓他們在一種積極的狀態下進行自我調整和改善。