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《最好的健康給父母》

作者：楊力

出版社：山東美術出版社

出版時間：2010-1

定價：29元

☆薦書理由

本書分九章對中老年人的身體生理現狀、心理、睡眠、疾病預防、經絡、飲食，以及藥物、動靜、氣候等方面的養生知識作了比較全面的分析和闡述。在注意營養平衡、控制生活節奏，自得其樂、心平如鏡，講究飲食習慣、保持勞逸結合，養生為主、重視食補、適當藥補、輔以經絡按摩，安穩睡眠、動靜養生結合等方面部有全新的詮釋。每章結束還附有讀者和患者的來信，用以指導中老年人如何適應中老年生活，保持和增進身體健康，以使中老年人擁有一個健康、幸福、快樂的人生。

《男人性問題》

作者：【法】貝拉依什，

凱爾瓦杜埃

出版社：北方文藝出版社

出版時間：2007-12

定價：45元

★薦書理由

這是一部男人的身體與保健的指南書。它探討了男子從出生到衰老各個年齡段的健康問題，回答了有關男性身體、性以及如何做父親等各種問題，如：男孩不像女孩那樣在意長相嗎?性幻想會對青少年產生負面影響嗎?遇到性障礙時怎么辦?要不要親臨妻子分娩的現場?…對于上述所有問題以及其他問題，本書都給予了準確、實用和詳盡的解答。這部指南面對的是廣大讀者，男性朋友們可以查閱它，并根據各自的年齡從中找到自己關心的各種問題的答案；女性朋友們也可以認真閱讀，從中更清楚地了解男孩從小到大的成長過程，以此更深入地認識男性。

《做自己的情緒調節師》

作者：許添盛

出版社：華文出版社

出版時間：2010-1

定價：28元

☆薦書理由

這本書可以說涵蓋了身心靈整體健康的情、理、法三面。在情緒和身心健康這部分比較淺顯易懂，它揉和了許醫師多年臨床經驗的結果，讓您深深體會到人性的復雜幽微處。到了談信念的篇章，許醫師便盡力用一般人可以了解的方式反復講解賽斯的中心思想。及至談自性的部分，更是已超越了身和心的范圍，直接觸及了哲學與宗教所關懷的層次，并且不受任何傳統框架的局限，明白表達了賽斯獨特而震撼人心的真理。

《老年健康長壽全書》

作者：王錯詞

出版社：湖南科技出版社

出版時間：2009-9

定價：25.8元

★薦書理由

《老年健康長壽全書》的內容主要凸顯了4個字，即“細致、預防”。經過大量的搜集與整理，本書歸集了多個實用保健小常識，信息量龐大且具有一定的權威性、準確性；另外，結合中老年人的身心特點，本書從生理、心理、社會等多方面將長壽保健方法介紹給中老年朋友。本書融傳統養生于現代保健，寓健康長壽于新潮健康理念，其中既有各種養生的“妙方”與“秘訣”，又包含了健康長壽的普遍規律。無論是從書的內容和結構來看，還是從其實質和意義上來看，本書都不失為一本健康實用寶典。相信每個讀者都可以從中各取所需、各得所求，為自己找到通往長壽的健康之路。