何志敏,樊海珍
近年來,國際競技籃球飛速發展,世界籃壇格局風云變幻。然而,中國男子籃球隊近4屆國際大賽的表現卻不見喜色,其成績都在第15名和第8名之間沉浮,球隊整體實力始終不能突破“瓶頸”而有質的飛躍與提升。造成這種現狀的原因是多方面的,但從近4屆國際大賽可看出,中國隊在比賽中攻守節奏慢、對抗性弱、失誤多、打法單一、內外失衡等方面都表現出與世界強隊存在較大的差距,是制約中國隊的癥結所在。本文通過對中國隊與世界強隊的對比,分析中國隊所存在的主要問題。
1.1 研究對象
以近4屆世界男籃大賽上中國男子籃球隊和前4名強隊為研究對象,對二者在比賽中所表現出的競技理念進行研究。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料調研
主要通過查閱《籃球》期刊,訪問中國知網、籃球官方網站(http://www.fiba.com)和新浪體育網收集相關數據和資料。
1.2.2 錄像觀察
對近4屆世界男籃大賽中國男子籃球隊和世界前4名強隊的比賽錄像,尤其對決賽、爭奪3、4名比賽和半決賽的錄像反復觀察和統計。
1.2.3 數理統計
將所獲的原始數據運用統計軟件 EXCEL和 SPSS 15.0進行處理。
1.2.4 對比分析
將近4屆國際大賽上中國男子籃球隊的隊伍結構、技、戰術風格、對抗性和體能與世界強隊進行對比分析,揭示中國隊所存在的主要問題。

表1 中國男子籃球隊與世界強隊身高、體重及克托萊指數統計情況一覽表
2.1 隊伍結構“大型化”,彰顯選材弊端
選材直接關系到球隊的戰術打法和風格形成。身高是籃球運動員選材中一個至關重要的指標,但它不是惟一的,更不能取代和彌補身體素質和基本技術方面的缺陷。
當代競技籃球強調的是“高”、“快”、“壯”、“準”等各個要素的全面發展與有機融合。世界強隊組隊選材時,能恰到好處地權衡運動員高度與速度、技術之間的關系,以及隊伍結構中、高大運動員配備的比例。由于通常情況下高大運動員在客觀上就很難擁有很快的速度,因此,當中鋒之外的其他運動員在高度和速度不能同時兼顧時,世界男籃強隊在陣容配備上就有意識地去配備速度快、爆發力強、攻守兼優,尤其是控球能力和組織能力突出的中、小個運動員去擔任控球后衛和攻擊后衛,以此來加快整個球隊的攻守節奏。采用這種“雙后衛的陣容配備”不僅可以在攻防轉換瞬間,起到快速接應、推進、組織反擊快攻的作用,而且還可以在對方從攻轉防采取全場緊逼人盯人防守時,通過雙后衛中、小個運動員超強的控球能力去突破防線造成以多打少的局面,或打陣地戰能適時施展其突破得分或準確的3分遠投,同時,在從攻轉防時,雙后衛中、小個運動員可通過靈活的腳步控制對手節奏和延誤后衛發動反擊等,如美國隊的隊伍結構為“一小一中三大或一小四大”,選擇1.83 m的保羅為控球后衛;西班牙的隊伍結構是“兩中三大”,選擇了1.90 m的卡爾德隆為控球后衛, 1.93 m納瓦羅為攻擊后衛。
近4屆中國男子籃球隊伍中高大運動員的人數不斷增多,整個隊伍的平均身高已進入世界籃壇的前列。從表1中可知,中國隊在近4屆國際大賽的平均身高都要高于世界強隊,尤其是在第15屆男籃世錦賽上,中國隊平均身高以2.04 m而居世界各隊之首,與世界強隊呈顯著性差異(P<0.05),另據統計,其首發陣容和控球后衛的高度也是名列第一。在體重方面,有3屆世界大賽要比世界強隊重,然而,從錄像中可以看到,中國隊體重雖大但體脂含量多,肌肉成分較少,充分凸顯出隊伍結構的“大型化”。中國隊在近2屆的首發陣容通常是姚明、易建聯、朱芳雨、劉偉和孫悅,這種“一中四大”就是很典型的隊伍結構“大型化”。內線姚明的絕對高度是我們的優勢,但外線運動員取其高大身材,而移動速度慢,爆發力差,技術稚嫩等問題卻一直困擾著中國隊。除劉偉較靈活外,2.05 m的孫悅、2.01 m朱芳雨、1.96 m王仕鵬與美國、西班牙、阿根廷等歐美強隊后衛的小、快、靈、準的特點相比,其速度慢、控球能力差、攻防能力弱的缺點就暴露無遺。于是在比賽中對手就充分利用中國隊后衛這一軟肋,采取侵略性強的全場緊逼防守來促使其失誤增多,或者采取縮小聯防重點圍守和包夾姚明,最大限度地限制內線的進攻。
中國隊領隊宮魯鳴曾說,中國隊的身材提高了,但基本技術有所欠缺。近年來,中國隊因有姚明、王治郅、易建聯等高大運動員,內線實力確實有了較大提升,但不可否認的事實是,其他運動員在身高增長的同時伴隨著體能與基本功的明顯下降。這是組建隊伍時走進了誤區,往往是更重視身高,而非個人技術,這也就造成了長期以來運動員們技術粗糙、意識淡漠、急功近利,而現在我們正在吞食這些所帶來的直接后果[7]。造成中國隊隊伍結構“大型化”的主要原因是:
1.客觀上,培養一名速度快、技術全面的小個運動員要比培養一個身材高大的中鋒所需的時間更長、難度更大,因此,基層和CBA聯賽大多都急功近利,追求高大化,優先培養高大運動員,以致使一些具有天賦而身材不是很高的前鋒和后衛運動員,往往因身高不足在訓練的初、中級階段就被淘汰了。由于沒有充足的青少年后備人才和成熟的職業聯賽作為基礎,供選運動員大多為“清一色”的高大運動員,而具備各種特長的運動員人數很少,從而使國家隊選拔運動員時陷入困境。
2.主觀上,近4屆中國隊主教練始終堅持“大型化”的選材標準,逐漸放棄速度快、靈活好、投籃準的小個子運動員,如張成、胡雪峰等,既能在對抗下投籃又有良好的戰術配合意識的運動員沒有被選入國家隊。運動員的選拔完全以身高作為取舍標準,而忽視對他們技術、身體素質、智力、意志品質和道德等綜合評價與考察,當他們進入國家隊時,其競技能力進一步提升的空間必將受到限制。
因此,中國隊在選材時必須改變“唯身高論”的思路,并結合國際競技籃球發展態勢,挑選和培養具有速度快、控球與組織能力強、攻守兼備的后衛運動員,以適應高強度對抗的重大國際比賽的要求。
2.2 “快、準、靈”傳統戰術風格喪失
快速性是籃球運動不斷演變所提出的要求,其意圖是通過爭取時間來控制和搶占有利空間;準確性是籃球比賽攻守雙方進行對抗的焦點和主要矛盾。二者是籃球比賽的核心制勝要素,是必須遵循的守則和規律。“快、準、靈”風格是競技籃球客觀真理與我國籃球運動特點充分融合而形成的。1959年7月,在上海舉行全國籃球教練員訓練班時進一步提出了“以投籃為綱”的訓練指導思想,要求發揚“狠、快、準、靈”的技術風格和“以我為主、以攻為主、

表2 中國男子籃球隊與世界強隊總投次、命中率及快攻次數場均統計一覽表
以快為主、積極防守”的戰術指導思想[2]。從此以來,中國籃球就以“快、準、靈”的風格在世界籃壇中獨樹一幟,并憑借這種優勢擠入世界八強,因而它被認為是中國隊最犀利、最有效的克敵制勝法寶。
近10年來,中國隊高大運動員的增多,內線實力確實已有所增強,但外線能力的漸弱已完全被忽視。在打法上過于依賴內線的某一、兩個高大運動員,控衛進攻節奏慢,前鋒快下速度慢,以致于在比賽中很難發動快攻。在攻防轉換的節奏和套路上顯得機械而呆板,傳統的積極跑動、穿插和反跑日益減少,而是被慢節奏的陣地進攻所取代,“快、準、靈”的風格日漸喪失,中國隊成了一支沒有鮮明特點而外線弱勢明顯的球隊。
從表2中可知,中國隊在近4屆國際大賽中,總投次、命中率以及快攻次數3項指標與世界強隊相比,有2屆大賽呈非常顯著性差異(P<0.01)和1屆大賽呈顯著性差異(P<0.05),而不存在差異的情況很少。這主要是由于當前中國隊已將高度和速度割裂開來,以犧牲球隊的整體速度來換取絕對高度,運動員平均身高的增長制約了球隊速度的發揮,從而致使中國隊處于原有的“快、準、靈”風格已逐漸喪失,新的指導思想尚未建立的境地。中國隊在內線優勢得到擴大的同時,卻失去了外線原有的速度和準度。曾被稱作中國男籃三大法寶的跳投、快攻、全場緊逼,在其發展過程中已喪失,曾屬于我們的優勢反而成為對手擊敗我們的武器。這就意味著中國隊只能用單一的陣地進攻同具有多種進攻方式的對手較量,這勢必嚴重地削弱球隊的進攻威力。在這一點上,中國隊已被以“快”為主流的世界競技籃球遠遠地甩在了后面。目前,中國隊正處于轉型期,在適應國際籃球發展趨勢時,已失去自身的特點,在將來我們所要做的就是在隊伍“大型化”的基礎上繼承和發揚“快、準、靈”的風格。
2.3 強對抗能力較弱
當代籃球競賽中的對抗無時不有,無處不在,攻守雙方在有限的區域和時間內,以投籃得分為最終目的所展開的體能、技能、戰術、心理和智能等全方位、多層次的立方體性爭奪與拼搶,并且,較以前更激烈、更深入、更普遍。然而,由于中國隊強對抗理念執行較差,在與世界強隊的攻守對抗中幾乎完全處于劣勢,一方面在對手兇狠的緊逼貼身防守中,不知所措而頻頻失誤;另一方面,在對手兇悍的進攻前,畏首畏尾而形同虛設。
2.3.1 缺乏強對抗意識
中國隊的對抗意識有著先天的不足,我們中華民族是禮儀之邦,歷來倡導儒家文化,強調中庸、謙恭、禮讓、平和,由于二千多年的熏陶和沉淀,始終對中國人有著不同程度的滲透,從而就會使運動員對抗意識受到消極影響。在不同的文化與思維方式下,中、西方對當代籃球攻擊性特點的認識和理解將會存在差異,認識上的差異將直接影響中西方男子籃球運動員在比賽時的攻擊意識和行為。[3]在籃球競技場上,我們的運動員缺少一點霸氣、銳氣和火氣,顯得過于斯文、拘謹和軟弱。休斯敦火箭隊主教練范甘迪在談姚明剛進入NBA的表現時曾說:“姚明需要成為一個漢子,在比賽中他給人的感覺是侵略性和壓迫性還不夠,我希望他能狠點、狠點、再狠點”。中國隊對抗意識的淡薄,部分源于傳統文化的影響,那么,這就更需要在平時的訓練中從各個方面去刻意強化對抗意識,塑造張揚、好斗的個性和競爭、拼搏的精神,使運動員的對抗行為具有攻擊性和侵略性。
2.3.2 技術的對抗性不強
在高強度、高速度的籃球競賽中,大部分技術的運用都是在有身體接觸的對抗中完成的,要求運動員在主動發力的同時,保持清醒的頭腦和正確的判斷去合理、自如地運用技術。若不具備扎實的基本技術,就不可能在日趨激烈的對抗中獲得優勢。美國籃球教練員認為,在任何情形下,教授基本技術都是件困難而且耗時的工作,但絕不是浪費時間,因為,所有的籃球競技最終都是要歸結為在一對一對抗中進攻和防守的基本技術[1]。
中國籃球隊運動員缺乏恰如其分地在身體接觸中熟練運用技術的能力。表3和表4分別是近2屆國際大賽上中國隊與美國隊、希臘隊2分球投籃和各種失誤情況的統計。從表3中可知,在2分球投籃方面中國隊運動員運用貼身擠靠投籃和突破直接投籃的次數少,命中率低,這2種投籃方式都要求在有身體接觸的條件下完成,中國隊運動員面臨攻擊性的緊逼防守時,常常不能利用身體的力量擠靠防守而進行強行突破與投籃,即使為之也難以保持投籃動作的穩定性。表4則表明,中國隊失誤的總次數遠遠多于對手(這4場比賽中國隊與對手場均失誤分別為: 19.0和7.3),呈非常顯著性差異(P<0.01),而其中又以傳球失誤居多。其主要原因是由于我們的運動員一旦受到壓迫式的防守,就表現出無所適從,心理緊張,技術變形的現象。
這充分說明,中國隊運動員在技術運用時,不能掌握好身體接觸所用力量的大小及時機,不能把身體接觸時的主動用力與技術的合理運用有機地結合起來,技術的對抗性不強。同時,也可反映出,在平時的訓練中,更注重技術的規范性而忽略了實用性和有效性,練習的內容、手段、方式、負荷不能完全符合實戰的需要。因此,要提高運動員在對抗中運用技術的能力,就必須注意每一個技術動作的細節,注重練習的強度和對抗性。對抗能力差和實戰能力不強,已經越來越成為我國競技籃球運動持續發展的障礙,我們只有辯證地認識和理解對抗的本質,才能真正把握和運用對抗規律,使我國男籃在全方位的強對抗中奮起.。

表3 近2屆國際大賽中國男子籃球隊與世界強隊4場比賽2分球投籃情況一覽表

表4 近2屆國際大賽中國男子籃球隊與世界強隊4場比賽各種失誤的比較情況一覽表
2.4 內外失衡,重內而輕外
內線與外線是當代競技籃球構建多層次立體進攻體系所必須的兩個重要方面,內、外線的有機結合是球隊穩中求活、多點攻擊和打法多變的基礎和前提。
以前中國隊因隊中高大運動員少,外線進攻能力很強,被譽為“90黃金一代”的運動員,就是憑借外線的靈活跑位和精準投籃,將中國隊的特色展現無遺,也因此而打入世界8強。近10年來隨著姚明、王郅治、易建聯等高個運動員的不斷成熟,中國隊的戰術打法開始向內線傾斜,并過渡到過分依賴內線。從圖1可知,在近4屆國際大賽中內、外線的得分情況來看,中國隊的內線均要多于四強隊,而外線皆少于四強隊。這既表明中國隊內線有一定優勢而外線的實力較弱,又能說明中國隊過分依賴內線進攻而對外線未予重視,從而共同造成了中國隊在得分區域上的不均衡。中國隊盡管高大運動員較多,但實際上在內線發揮中鋒核心作用的只有姚明,王治郅和易建聯更多的是充當大前鋒的角色。表5是姚明在近3屆國際大賽中得分、占總分比及上場時間的場均統計,由此可表明,中國隊依賴內線,其實質主要是依靠姚明,把所有的壓力都放在他一人身上,擁有姚明的中國隊在世界籃壇可擠身入第二集團,反之,中國隊在亞洲稱霸都難。

表5 近3屆國際大賽姚明得分、占總分比及上場時間場均統計一覽表
另外,從錄像中也可以看到整個球隊的攻防節奏慢,進攻時穩打穩扎,一旦獲得球都是緩慢向前推進,等姚明落好位后,再進行單一而機械的進攻。姚明可以算作世界上是最優秀的中鋒之一,他在內線有強大的攻擊力,中國隊的進攻圍繞姚明而展開也無可厚非,但是,應顧及和兼備外線的攻擊力,形成內外結合和由點及面的進攻系統。
中國隊外線實力的欠缺主要表現在三個方面:
1.外線運動員在受到對手緊密的貼身防守時,不能及時準確地將球傳入內線,讓對手輕易地割斷本隊的內外聯系;
2.當內線運動員遭遇協防和圍守而無法攻擊時,不能通過精準的3分遠投和快速的突破來打亂對手的防守部署,以便創造有利條件使內線最大限度地發揮攻擊力;
3.外線運動員不能利用積極有效的跑動和穿插,與內線運動員進行策應和擋拆等局部的戰術配合,更有利于外線運動員發揮攻擊優勢。
中國隊只有在內線優勢的基礎上,全面強化和提升外線運動員的實力,做到內外結合、內外并重,以求得多點進攻的局面和效果,才有可能成為世界強隊。
2.5 運動員無特長技術
特長技術是指運動員所掌握的技術“群”中那些對其獲取優異運動成績有決定意義的、能夠展現個人特點或優勢、使用概率和(或)得分概率相對較高的技術[4]。它是運動員在全面技術的基礎上,結合自身的特點通過精雕細刻和精益求精的不懈追求所磨礪出來的“絕招”。在比賽中,它要么能超越嚴密防守進行有效攻擊,要么能最大限度地制約對手的進攻。同時,技術是戰術的基礎,一個球隊擁有成熟、穩定特長技術的運動員越多,就越便于教練員使用這些運動員去有針對性地解決場上的具體問題,就越能為全隊戰術的多樣性和靈活性提供保證。
籃球競賽既需要集體協作也要有運動員的個人展示,集體協同作戰是根本和基礎,運動員個人機動進攻是輔助與補充。每個運動員的發展既具有共性,又有巨大的個體差異性,當代籃球為適應賽況的復雜多變,在強調集體作戰的前提下,更加注重每個運動員的“自由發展”。所謂“自由發展”是在全面、和諧發展思想指導下,個體根據自己的特殊天賦與興趣,充分發揮自己的主體性,在現實社會所能提供的發展條件范圍內自我設定自己的發展[6]。
世界強隊都能為運動員的“自由發展”提供機會與平臺,以求塑造運動員鮮明個性。例如:美國隊科比的全面、韋德的突破,西班牙隊加索爾的內線強攻,阿根廷隊吉諾比利的遠投與組織等等,個個特點突出,擁有“絕招”。他們高昂的斗志和帶領全隊奮力拼搏爭取勝利的人格魅力,以及在比賽危急時刻力挽狂瀾和轉敗為勝的能力,對戰局的變化和最后獲勝有著決定性作用,體現出他們超人的籃球天賦和價值。
由于我國運動員和教練員是在“槍打出頭鳥”、“個人要絕對服從集體”這樣一種文化氛圍中成長的,因此,以往的訓練中,教練員更多地強調集體的力量,忽視甚至阻礙了個性的充分發展,從而造成了運動員關鍵時刻、關鍵區域缺乏承擔責任、創造性發展的勇氣和能力[2]。
2.6 體能不能滿足高強度競賽的需要
體能是承受大負荷訓練和高強度競賽的物質基礎,是技、戰術充分發展和正常發揮的前提條件,是預防運動損傷和延長運動壽命的重要保證,對于同場對抗項目的籃球運動而言則更甚。競技籃球運動已進入一個全新時代,邁向一個更高平臺,攻守對抗尤為激烈,身體碰撞更為頻繁,體能的作用比以前任何時候都要顯得突出。
在體能上中國隊運動員同歐、美運動員有著很大的差距。我們的男籃運動員沒有足以維持40 min高強度對抗的體能,在2008年奧運會的6場比賽中,我們除了同安哥拉的比賽外,其余5場比賽對手在第4節里均贏我們,特別是對西班牙和德國的第四節比賽可以明顯看出中國隊的體力不支,場上運動員都已在走著打球,姚明在第3節時就已彎不下腰了。在2006年世界男子籃球錦標賽上,中國隊6場比賽特別是后兩場,大多在第3節就出現體力下降,投籃命中率降低和失誤增多等問題而被對手將比分甩開,最后一場姚明表現很明顯,累得連賽前準備活動都沒參加。
造成這一現狀的主要原因:
1.缺乏系統性與長期性。沒有將體能訓練進行有計劃、有目的地合理安排。運動員生理機能的改善、身體素質的提高需要一個長期的過程,必須通過不斷訓練和逐步積累才能實現質的飛躍。從備戰2006年世界男子籃球錦標賽開始,中國隊就從美國請來了專業體能教練,但是收效甚微,沒有得到明顯的改變和提高。體能訓練是一個長期而艱苦的過程,應貫穿于整個訓練的始終。
2.訓練的科學性低,方法簡單。沒有科學的、前沿的籃球專項體能訓練理論來指導具體的實踐操作,大多是采用和借鑒田徑訓練的方法和手段,對籃球專項體能訓練的手段、負荷缺乏科學的設計與生理學的監控。
3.訓練的專項性不夠。大多是進行一般性的體能訓練,其與專項結合不多,缺少針對性,不能與籃球專項的動作結構和發力特點相吻合。
3.1 結論
1.隊伍結構“大型化”,彰顯出選材弊端。中國隊在近4屆國際大賽的平均身高都要高于世界強隊,尤其是在第15屆男籃世錦賽上,中國隊平均身高以2.04 m而居世界各隊之首,與世界強隊呈顯著性差異(P<0.05)。其主要原因是追求急功近利,運動員的選拔在很大程度上以身高作為取舍標準,而對其基本技術、體能和心智能力則很少顧及。
2.中國隊“快、準、靈”的傳統戰術風格已漸喪失。在近4屆國際大賽中,總投次、命中率以及快攻次數3項指標與世界強隊相比,分別有2屆大賽呈非常顯著性差異(P <0.01)和1屆大賽呈顯著性差異(P<0.05),而不存在差異的情況很少。這主要是由于當前中國隊已將高度和速度、準確度割裂開來,不能將高度和“快、準、靈”有機地結合起來。
3.強對抗能力弱,表現為缺乏對抗意識,技術的對抗性不強。中國隊的失誤和搶斷球分別有2屆大賽和3屆大賽與世界強隊呈非常顯著性差異(P<0.01),這表明中國隊在對抗中技術運用能力較差;防守犯規次數每屆大賽都要比世界強隊少,且有2屆大賽呈顯著性差異(P<0.05),這從另一側面反映出其防守的對抗性和攻擊性不強。
4.內外失衡,重內而輕外。中國隊過分依賴內線,從近4屆國際大賽中內外線的得分情況來看,中國隊的內線均要多于四強隊,而外線皆少于四強隊。這說明中國隊內線有一定優勢而外線的實力較弱。
5.運動員無特長技術。主要是由于個性發展未能予以重視,更多地強調集體的力量,忽視甚至阻礙了個性的充分發展,從而運動員缺乏在關鍵時刻、關鍵區域克敵制勝的特長技術。
6.體能不能滿足高強度競賽的需要。中國隊在體能上與歐美運動員有著很大的差距,沒有足以維持40分鐘高強度對抗的體能。其主要原因在于體能訓練的科學化與專項化程度不高,且不能系統地長期進行訓練。
3.2 建議
1.準確把握和深刻理解當代世界競技籃球運動的發展趨勢和對抗特征,并結合我們自身的實際情況,辯證地吸收與融合世界強隊先進的籃球文化,繼續發揚我國籃球“全、快、準、靈”的指導思想,將高度與速度、內線與外線有機結合起來,形成適合我們中國隊所獨有的籃球風格。
2.改變“唯身高論”的選材標準,要對基本技術、體能、身高等方面進行綜合評價,尤其是后衛更應側重于挑選速度快、控球能力強的運動員,盡快完成隊伍結構“大型化”的改造。
3.注重培養運動員的對抗意識,特別是要讓運動員在復雜、猛烈的對抗中,養成每球必爭,每分必奪的好勝性格和不懼強手、不服明星的好戰精神;同時,在高強度的訓練中提高運動員的身體和技術對抗水平,強化運動員在身體接觸的強對抗下合理、穩定運用技術的能力。如增強CBA聯賽的對抗強度;選送有潛力的運動員去歐美聯賽中打球。
4.有針對性地提高外線運動員快速突破、助攻、3分遠投的能力,彌補已成為中國隊攻防弱勢的外線實力。
5.全力抓好運動員“絕招”的培養和精雕細刻,以期達到運動員有特長,球隊有特點的要求。
6.高度重視專項體能的訓練,在實施中要始終堅持系統性、科學性和專項性,逐步發展身體機能與身體素質,特別要大力提高力量和速度素質。
7.正視自身所存在的主要問題,深入剖析其原因;制定中國競技籃球長遠發展規劃和明確各階段性目標,妥善處理后備人才、CBA聯賽和國家隊之間的關系。
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