中醫藥院校傳統保健體育教學的意義

高 雷

（長春中醫藥大學 體育教學部，吉林 長春 130117）

中醫藥院校傳統保健體育教學的意義

高 雷

（長春中醫藥大學 體育教學部，吉林 長春 130117）

傳統保健體育；中醫藥院校；體育教學

為提高傳統保健體育的理論教學水平，在全面總結經驗的基礎上于2002—2005年先后出版了兩部具有民族傳統特色，適合中醫藥院校特點的體育統編教材《中國傳統保健體育與養生》和《中醫藥院校體育與健康教程》。教材在注重繼承和弘揚祖國傳統文化的同時，緊密地融合現代體育的精華，為中醫藥院校的體育改革提供了理論基礎。在體育教學改革方面，首先在教學理念上，突出了終身體育思想和“以人為本”的教育觀；在課程設置上，一年級必修課程都安排了相當比例的傳統保健體育內容，二年級的選修課程，也突出了傳統保健體育教學特色；在教學內容上，選擇了初級長拳第三路、簡化二十四式太極拳、三十二式太極劍、易筋經、八段錦、五禽戲、大雁氣功和其它具有地域特色的傳統武術套路（如：其它太極拳、太極劍、八卦掌、健身醫學氣功）等內容。同時在課余訓練與大學生課外體育活動中，亦安排有武術傳統套路、武術競賽套路等傳統體育項目［1］。

傳統保健體育是一種獨特的以健身防病為主要目的的養生鍛煉方法，其內涵是在意念的導引下通過緩慢的運動形式，促進陰陽平衡，調和氣血，通暢經絡，達到強身健體，防病治病，延年益壽之功效［2］。追求的是身體內在的修煉，強調的是調身、調息、調心的健康理念。而現代競技體育追求的是身體外形的鍛煉，強調“更高、更快、更強”的體育競技原則，雖然使人的潛力得到最大限度的發展，但對人的健康則造成了很大的傷害，難以實現人類生命本原的目標。只有兩者相互融合，互為補充，才能使學生身心健康協調發展，才能更好地實現體育的目的［3］。因此，中醫藥院校的傳統保健體育教學改革突出了“健康第一”的指導思想。

終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉，接受體育指導及教育。它的形成除了受終身教育影響外，還受到體育本質的功能、社會經濟發展和人們生活水平以及現代人行為方式的影響。大學體育作為終身體育的一部分，其主要任務是激發學生參加體育鍛煉的興趣，養成堅持參加鍛煉的習慣，提高參加體育鍛煉的能力，增進身心健康，增強抗病能力和適應環境變化能力。

中醫藥院校開展傳統保健體育教學，一改過去僅重視競技體育的教學形式，使教學內容更加豐富多彩，體現了體育的趣味性和娛樂性，從而激發學生濃厚的學習興趣，使學生輕松學習，樂于學習，并成為終身鍛煉的方法之一。同時傳統保健體育的廣泛開展還有利于課堂教學向課間、課余延伸，變單調枯燥的傳授為豐富多彩的體育活動，變少數人參與的競技為全體學生多樣性的體育鍛煉，變學生被動參與為主動參與，更利于學生終身體育目標的實現，體現了終身體育思想［4］。

當前，全國人民正掀起全民健身運動的熱潮，為了全面提高中華民族的體質和健康水平，構建具有中國特色的全民健身體系，有必要悉心研究和大力挖掘中醫學中的傳統保健體育的理論和思想方法，并應用于養生實踐中去。中醫藥院校的傳統保健體育教學堅持從實際出發，注重實效；堅持科學性與可接受性的同時更強調了健身性與文化性相結合的原則，淡化了體育教育的競技性，突出了課程內容的健身性，增強了課程的體育文化含量和文化品位，突出了“健康第一”的指導思想，確定了素質教育和終身體育教育的教學方向，增強了體育課程的文化內涵。

［1］郭志禹.中國武術發展模式研究［J］.上海體育學院學報，2005（2）：59-61.

［2］胡永南.民族傳統體育的人文內涵及其倫理教育功能研究［J］.北京體育大學學報，2005（8）：1023-1025.

［3］邱丕相.武術套路運動的美學特征與藝術性［J］.上海體育學院學報，2004（2）：39-41.

［4］虞定海.中國傳統保健體育與養生［M］.上海：上?？茖W技術出版社，2001：2-32.

G642.1

A

1007－4813（2010）06－0992－01

2010－ 10－09）

高 雷（1978－），男，大學本科，助教。研究方向：體育教育與訓練。