我天天想做愛,怎么辦?

◇：我有一件事非常苦惱，那就是天天想做愛，這是咋回事啊?

◆：想做愛是一種很正常的現象，當人體內的荷爾蒙分泌增加，自然就會想著適當的發泄。但是天天想做愛似乎有點不正常了，這種情況一般會出現在正處于青春期的男女或婚后夫妻生活不正常的成熟少婦身上。那么，你應該怎么辦呢?

1 自然緩釋是減弱性欲的常見途徑。關鍵是避開性刺激環境，轉移注意力能加速性欲自然緩解。少看性方面的影視、書籍。

2 通過一些劇烈的身體活動，可以把性欲積聚的能量釋放出來，達到緩解性欲的目的。比如參加跑步、拳擊等活動。

3 把性欲的強烈能量轉化到學習、研究和創業等活動中，往往會獲得意想不到的成功。

4 當有做愛沖動時，不要去過分注意它，要泰然地去試著想別的事情。隨著大腦皮層其他中樞的興奮，性興奮中樞就會出現抑制，欲火也會隨之消失。

5 如果性欲很強，可以采取諸如沖冷水使身體血管收縮等方法來降低性興奮。

6 極端地壓抑性欲會傷害人的身心，不妨適當地來點自慰，這樣可以使性沖動快快消失，讓快樂心情回來。

當你通過上述方法仍然無法消除天天想做愛的沖動時，應該考慮是否是因疾病引起的性欲亢進。最好去醫院查明病因，將原發病治好。