老套路新教法

摘要：“健康第一”的思想是各級學(xué)校體育教學(xué)的指導(dǎo)思想，武術(shù)初級套路教學(xué)是高校體育教學(xué)的主要內(nèi)容，如何運(yùn)用合理科學(xué)的教學(xué)方法使學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、《理健康、社會適應(yīng)都得到健康發(fā)展是體育教師所追求的目標(biāo)，也是《新課標(biāo)》課程目標(biāo)的要求。本文通過文獻(xiàn)資料法、實踐研究法，對武術(shù)初級套路教學(xué)方法、教學(xué)理念進(jìn)行探討，從而總結(jié)出適合青少年武術(shù)套路教學(xué)的新方法。更好-的為武術(shù)初級套路教學(xué)服務(wù)。

關(guān)鍵詞：武術(shù)選項課；教學(xué)；套路；終身體育

前 言

《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中指出：“增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事”。武術(shù)初級套路是學(xué)校體育教學(xué)中的主要內(nèi)容，運(yùn)用科學(xué)、合理、有效、新穎的教學(xué)方法可以是學(xué)生在學(xué)習(xí)中體會體育的快樂，既增強(qiáng)體質(zhì)又鍛煉心智，從而實現(xiàn)教學(xué)效果最大化。為學(xué)生終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

1.用武德教育塑造學(xué)生正確的人生觀

“武德”一詞，最早見于《左傳·宣公十二年》，楚莊王言：“武有七德”——“禁暴、戢兵、保大、定功、安民、和眾、豐財者也”。德育教育是學(xué)校教育的主要組成部分，歷代教育家都把德育放在第一位，德是人立身之本，孔子辦學(xué)設(shè)四科——德行、言語、政事、文學(xué)，也以“德行”為首。當(dāng)今教育也是把德育教育放在第一位。武德教育向來是武術(shù)教育中最重要的部分，“習(xí)武以德為先”“文以心評，武以德顯”，不同的歷史時期，武術(shù)的各門各派都有自己崇尚武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，并以此來約束習(xí)武者與社會之間的關(guān)系。武以修身養(yǎng)性為目的，可以培養(yǎng)學(xué)生尊師重道，善待他人，講理守信等高尚道德情操。將武術(shù)的攻防技術(shù)和人生的修行結(jié)合起來，形成樸素的武術(shù)思想。大學(xué)生正處于人生成長的緊要關(guān)頭，練武可以強(qiáng)身體，練意志，培養(yǎng)愛國愛民之情操。培養(yǎng)遵紀(jì)守法、愛護(hù)他人、勤奮艱苦、團(tuán)結(jié)幫助同學(xué)的和諧氛圍。

2.用形象的比喻使學(xué)生理解動作的技術(shù)要點

教師在教學(xué)中對武術(shù)動作所作的形象比喻，有助于學(xué)生對動作要領(lǐng)的理解，加深記憶。如“仆步穿掌”教學(xué)中可以比喻為“燕子抄水”，學(xué)生自然就想到挺胸塌腰，手掌經(jīng)腿內(nèi)側(cè)，向腳面方向穿出。初級三路長拳中的“提膝挑掌”兩臂上挑可以比喻為游泳中的“仰泳”動作，學(xué)生就會對繞臂的方向有一個正確的認(rèn)識。學(xué)生通過比喻就可以對動作的難點、要點有更深刻的理解，在肢體語言表現(xiàn)中會更加標(biāo)準(zhǔn)。

3.用放大錯誤動作的方法提高學(xué)生對正確動作的感性認(rèn)識

糾正錯誤動作的方法有很多，但在教學(xué)實踐中有一種方法最有效，那就是放大錯誤動作的方法，具體做法是把學(xué)生的錯誤動作用夸張的動作表現(xiàn)出來，學(xué)生可以很明確地看出問題所在，從而掌握者確定動作的要領(lǐng)。如學(xué)習(xí)三路拳中的“虛步挑掌”“虛步挑拳”等虛步動作時，模擬學(xué)生錯誤動作，故意把重心前移到虛的腳上，并且用翹臀的“皮影”形象。然后再做出正確的動作加以比較，這樣學(xué)生對自己動作的錯誤就會一目了然。知道問題所在，自然就會做出正確動作來。

4.用簡單攻防技術(shù)示范調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高學(xué)習(xí)效率

攻防是武術(shù)套路最基本的特點，攻防含義是武術(shù)套路的靈魂，青少年學(xué)生學(xué)武術(shù)套路最感興趣就是武術(shù)的攻防功能。在教學(xué)中我們可以先假設(shè)情境，提問題。如：教“馬步架打”、“弓步?jīng)_拳”等動作時，可以提出問題“當(dāng)敵人迎面沖來一拳應(yīng)當(dāng)如何防守，并進(jìn)行反擊?”這時不要急于給出答案，可以讓學(xué)生兩人一組“切磋”，學(xué)生肯定興趣陡增，躍躍欲試，答案肯定五花八門，當(dāng)然一定要強(qiáng)調(diào)安全，“點到為止”。然后根據(jù)套路的需要，讓一學(xué)生沖拳，邊講解邊示范動作的攻防含義，并且可以延伸到用相反的方向的攻防。

5.在教學(xué)中融入快樂體育的思想理念

快樂體育是指教師正確運(yùn)用適合學(xué)生年齡特點的教學(xué)方法和教學(xué)手段，創(chuàng)設(shè)生動、活潑、和諧的教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生的情感，縮短師生間的距離，喚起學(xué)生自主性、能動性，使他們快樂的參加體育學(xué)習(xí)，并從中享受練武的樂趣，以得到全面、主動、充分、和諧發(fā)展的體育教學(xué)過程。青少年武術(shù)初級套路的教學(xué)中，對于重點內(nèi)容，教師要注重運(yùn)用幽默的語言，漂亮規(guī)范的示范動作，甚至還可以利用影視作品中的臺詞來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，營造歡快和諧的教學(xué)環(huán)境，調(diào)動學(xué)生的積極性。如在教授“騰空飛腳”之前，可以對學(xué)生說：“下面我要給大家介紹的是江湖中失傳已久的‘二起腳’。”學(xué)生聽了這話必然耳目一新，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，這時教師應(yīng)抓住時機(jī)，先完整演示動作，然后進(jìn)行分解教學(xué)法，把動作介紹給學(xué)生。教學(xué)效果當(dāng)然會不一般。

6.用比賽法增進(jìn)學(xué)生競爭意識

現(xiàn)在社會是競爭的社會，要創(chuàng)造和諧社會離不開人與人之間的團(tuán)結(jié)和協(xié)作。武術(shù)套路以鮮明的技擊特點，豐富多樣的表現(xiàn)形式，形神兼?zhèn)涞奈幕厣钍苋藗兊南矏郏哂懈偁幮浴⒁?guī)范性和觀賞性等特點。在初級套路教學(xué)中，適當(dāng)?shù)呐e行套路比賽為學(xué)生表現(xiàn)個性、展現(xiàn)自我提供了廣闊的舞臺。學(xué)生在比賽中會表現(xiàn)出膽怯、畏懼心理，然而當(dāng)他們完成表演，就會產(chǎn)生自豪感和成就感，達(dá)到自我滿足、自我欣賞的水平。表演形式分為單人表演和小組表演兩種形式，學(xué)生在準(zhǔn)備過程中會自然的表現(xiàn)出團(tuán)隊臺作精神，從而培養(yǎng)了學(xué)生集體觀念。

7.用集體吶喊和音樂激發(fā)學(xué)生的自信心

音樂可以通過音律影響人的情緒，節(jié)奏鮮明，激烈的配樂可以激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的激情，提高學(xué)習(xí)的興趣，身體的興奮性就會積極調(diào)動起來。通過音樂在空間的擴(kuò)散力和穿透力對人的心理產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激和影響，音樂將刺激傳達(dá)到人腦，人腦又發(fā)出各種指令，從而調(diào)節(jié)人的情緒、情感、意志和行為，使人體的動號情、形與神、身與心相交融。吶喊在武術(shù)套路教學(xué)中也經(jīng)常用到，吶喊可以使人情緒飽滿，精神煥發(fā)，信心倍增，在練習(xí)中的吶喊可以使學(xué)生動作協(xié)調(diào)一致，剛勁有力，更好地表現(xiàn)出武術(shù)的“精、氣、神”。

8.制作人體動畫片

制作人體幻燈片，是把單位學(xué)生比喻為一張“幻燈片”，在武術(shù)套路演練中，以游戲的形式組織學(xué)生練習(xí)，簡單的說就是每個學(xué)生只做一個單個動作，教師口令指揮，學(xué)生依次動作，這樣一張張“幻燈片”就組成一套完整的套路。學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得歡樂的同時也提高了記憶動作的效果，達(dá)到快樂體育的目的。

任何一種教學(xué)方法是針對學(xué)生的生理、心理等特點而設(shè)計的，教師可以根據(jù)學(xué)生的年齡段、套路動作的實際需要，科學(xué)靈活的選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，不能生搬硬套，要給學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，形成人人主動學(xué)習(xí)氛圍。激發(fā)出學(xué)生熱愛武術(shù)、學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性，改善學(xué)生心理和身體素質(zhì)向更好的方向發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生社會適應(yīng)能力，為將來進(jìn)行終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

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