對我院公體課健美操教學方法的探討

摘要：教學中不斷地研究與選擇科學的方法是完成教學任務提高教學質(zhì)量的一個極為重要的課題。本文通過對我院健美操課教學方法的分析，完善了我院健美操課的教學方法，提高了教學質(zhì)量，對健美操教師選擇更適合新一代大學生的教學方法，提供一定的理論依據(jù)。

關鍵詞：健美操；教學方法；探討

前 言

健美操是以基本體操動作為主體，配合各類型的風格動作、基本難度動作、特使規(guī)定動作，按照一定的方式要求在音樂伴奏下進行的連續(xù)不斷及非周期的運動項目。其教學的主要任務是使學生對健美操的鍛煉價值、學習內(nèi)容有所了解，明確學習目的，激發(fā)學生的學習激情與表現(xiàn)力，使學生逐步掌握健美操基本動作組合或成套動作。

教學方法的選擇與創(chuàng)造的主要標準，就是既要看采取某種教學方法時，能否保證順利實現(xiàn)教學目標與任務，還要衡量教學過程效率高低。教學目標能否順利實現(xiàn)與如何選擇教學方法有決定性的作用。因為教學方法的選擇和創(chuàng)造都必須保證實現(xiàn)教學目標與任務，并提高教學效率。在教學中，教學目標與任務，教材內(nèi)容與場地器材是比較確定的，不因教學方法的不同而有太多的變化，因此圍繞教學目標，如何選擇正確的教學方法是一個重要原則。本文所研究的健美操的教學法，是在遵循體育理論中共同的語言法、直觀法、完整法和分解法、練習法的基礎上，根據(jù)大學生的身心和健美操的特點，結(jié)合多年的健美操實踐及有關國內(nèi)外文獻資料。歸納出以下幾種具體應用方法：

重視基本功和基本動作的教學

抓好基本功和基本動作的教學，是保證教學質(zhì)量和提高教學效果的一個重要條件。高校體育教材中健美操的內(nèi)容，多是以成套出現(xiàn)的，在教學中每節(jié)課都有一定的內(nèi)容和要求。每一套大眾健美操都是由單個基本動作所組成，每一動作又有一定的制動感和協(xié)調(diào)性的要求，也可以說每個動作的質(zhì)量都與基本功有關。所以，要在較短的時間內(nèi)，讓學生掌握相應的知識、技能，就應抓住健美操中具有規(guī)律性的基本功和基本動作進行先行教學，掌握動作之間銜接，提高成套動作的質(zhì)量。

合理運用示范法和講解法

講解和示范是幫助學生建立正確動作概念的重要途徑。這是體育教學中主要的，也是最普通的教學方法。正確地示范、講解及其合理地應用不僅可使學生了解動作的形象結(jié)構(gòu)、技術要領和方向，便于學生建立正確的動作概念，而且可促使加速掌握動作。

1.示范法的運用

在教學時，教師應隨時根據(jù)健美操動作方向變化而隨時調(diào)整示范位置，要使學生都能看清教師的示范動作。示范面的選擇也要根據(jù)教師的教學意圖和動作結(jié)構(gòu)及其變化情況決定。一般情況下，對新學動作運用正面和背面示范，以便使學生對所學動作有個完整的印象，在健美操的教學中，采用與動作相同，方向相反的鏡面示范，是示范法中較難掌握的一種方法，如果能夠合理熟練地運用的話，教學效果相對其他幾種示范方法要好的多。

2.講解法的運用

在教學中運用講解法要有明確的目的，通俗易懂，簡明扼要，重點突出富有啟發(fā)性，并且要把握講解的時機和層次。

教師通過講解動作的標準，使學生明確具體的動作的要求。學生學習健美操的過程不僅是簡單重復完成動作，也是一個按照美的規(guī)律來塑造自己體態(tài)和發(fā)現(xiàn)自我的復雜過程，是學生審美意識從無到有的初步形成。教師在教授動作時，必須準確講解動作的要領、要求，適時的提醒學生記憶動作的規(guī)律，提高學生的學習效果。

3.合理運用分解法與完整教學法

分解教學法是在動作比較復雜難度較大的情況下運用的教學法，特點是便于學生了解動作的細節(jié)，更好地掌握動作。一般情況下結(jié)構(gòu)和路線較復雜繁難的動作，先分解教下肢動作，再教上肢動作。對于結(jié)構(gòu)簡單和難度不大的動作，可采用完整法教學。對于有一定健美操基礎的學生進行教學時，也可采用完整教學法。完整教學法能夠使學生了解動作的全貌，形成完整的動作概念。

4.錯誤糾正法

是對學生普遍存在的不足，教師進行糾正的一種教學方法，常用于教師在教學過程中發(fā)現(xiàn)學生完成動作的實際效果與教師主觀上要達到的教學效果與之不符時采用停下來指出問題所在，進行果斷糾正，教學時應注意以下幾點：①糾正要及時準確；②糾正語言不應針對人而是針對動作；③糾正與正確動作強化相結(jié)合，及時鞏固正確動作概念，及時給予肯定。

結(jié) 論

在健美操的教學中，任何一種教學方法都不是絕對孤立存在的，教師可視動作的結(jié)構(gòu)和難易程度而采用不同的教學法。它們之間的應用取決于教學對象、目的等具體情況，教學方法之間同樣存在著相輔相成的關系，他是為教學目的服務的，教學方法正確與否，關系到教學效果的好壞和教學質(zhì)量的高低。只有合理地運用教學方法，才能收到較好的教學效果。同時，健美操課教學可以為終身體育打下良好基礎。

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