高校教師亞健康現狀及其干預對策

(長春中醫藥大學 教務處，吉林 長春 130117)

亞健康狀態(subhealthy state)是指人體在生理、心理、社會適應能力等方面介于健康+與疾病之間的狀態[1]。它在世界很多國家和地區廣泛存在，多發于中青年,嚴重影響著人們的生活質量和工作效率，己成為國際上醫學研究的熱點之一。

本文擬以高校教師亞健康狀態為研究對象，采用問卷調查的方法，對其好發人群(35～55歲)進行調查，通過統計學得到初步的結論。對亞健康發生的現狀進行了初步探討和分析。

1 研究方法

1.1 對象 隨機抽取長春市8所高校教師508例,男191例,女317例;年齡32～55歲。

1.2 方法 采用統一調查表，工作人員經專業培訓后，以答卷方式進行調查。根據有關資料將亞健康分為3個階段:精神、睡眠、肌肉、心血管、胃腸道、全身癥狀和其他7項,并按亞健康者主訴癥狀的多少分輕、中、重3組，7項中出現2～3項為輕度、4～5項為中度、6～7項為重度[2]。508例中，已診斷患病者58例，健康者122例，輕度失調108例，中度失調176例，重度失調44例。

1.3 統計學分析 采用Foxbase建立數據庫，用SPSS軟件進行處理分析。

2 結果與分析

2.1 一般情況 本調查對象中患病者58例(11.42%)，健康者122例(24.02%),處于亞健康狀態者328例(64.57%)。亞健康狀態人群中，輕度心身失調的為108例(32.93%)；中度失調的為176例(53.66%);重度失調狀態的為44例(13.41%)。

2.2 性別與亞健康狀態發生的關系 見表1。

表1 不同性別間亞健康狀態分布情況

2.3 不同年齡和職稱教師的比較 <30歲，30～40歲,≥50歲組心理亞健康發生率分別為56.75%、47.43%、42.32%和38.63%。結果顯示，隨年齡增加心理亞健康發生率呈逐漸下降趨勢(P<0.01)；職稱初級、中級、副高級和高級者心理亞健康發生率分別是48.35%、44.72%、40.42%和32.54%,隨著職稱的升高，心理亞健康的發生率呈逐漸下降的趨勢。

2.4 文化程度與亞健康狀態發生的關系 不同的文化程度層次間比較無顯著意義(P>0.05)。但隨著文化程度水平的升高，“中度”和“重度”狀態的人數則明顯減少,分別為72.65%、64.83%和62.45%。

3 討論

亞健康又稱第3狀態,具有廣泛的內涵，是人們在身心情感方面處于健康與疾病之間的健康低質量狀態及其體驗[2]。據有關資料報道，在所謂的健康者中,60%～70%的人處于并不健康的亞健康狀態。

3.1 社會因素 心理亞健康狀態是在外界壓力和內心狀態的不斷沖突下形成的。隨著人們獲取信息途徑來源的增多、互聯網的普及，高校學生獲取信息量加大、變廣，老師已不在是傳道授業的唯一來源使得教師的權威性受到挑戰，尤其是各高校創新型人才培養對教師素質提出了全新的要求，社會各界因素也不斷沖擊著高校教師的心理。

3.2 工作壓力 高校教師是人才濟濟的地方，競爭相當強烈，尤其目前高校都實行競爭上崗，評聘分開，績效考核等各種嚴格的考核制度，更加大了教師的心理負擔。有研究表明，有30.4%的教師壓力來自申請不到科研課題，有34.9%的教師感覺教學任務太重，有24.3%的教師覺得科研任務重，還有36.0%的教師因職稱晉升要發表論文帶來壓力。教師因年齡、職稱的不同，其壓力也各不相同。30歲以下的教師覺得最大壓力是申請不到科研課題，30～40歲間的教師最大壓力是要發表論文，40～60歲間的教師最大壓力是教學任務太重。

3.3 心理壓力 高校教師是受過高等教育的一個特殊的群體，更注重自己在社會中所能獲得的尊重程度，一旦感覺付出的與所獲得的回報有差距就會產生失落感；另外，教師接觸社會相對封閉，自尊心強，在遇到問題時，不愿尋求更多的社會支持，都造成了高校教師心理壓力加大。

3.4 生物因素 本次調查結果表明，高校教師不同性別、年齡發生率的差異有顯著性。即女教師高于男教師、年輕教師高于年老教師，與以往高校教師有關心理健康方面的調查結果類似[3-4]。這可能與女性敏感有關，有待于進一步研究證實。

3.5 調節對策 為成為一個健康的人，高校教師可從以下幾方面進行積極的自我嘗試:(1)積極悅納自我；(2)學會調節情緒，維護心理平衡；(3)多方尋求社會支持。

[1]沈漁.精神病學[M].4版.北京:人民衛生出版社,2002:215-218.

[2]陳國元,楊磊,劉衛東,等.教師亞健康現狀及預防對策的研究[J].職業衛生與病傷,2000,15(2):101-102.

[3]趙瑞芹,宋振峰,王碩.亞健康狀態的起因與對策[J].中國衛生政策,2001(1):48-49.

[4]趙瑞芹,宋振峰.亞健康問題的研究進展[J].國外醫學:社會醫學分冊,2002,19(1):10-13.