高校教師亞健康現(xiàn)狀及其干預(yù)對策

(長春中醫(yī)藥大學(xué) 教務(wù)處，吉林 長春 130117)

亞健康狀態(tài)(subhealthy state)是指人體在生理、心理、社會適應(yīng)能力等方面介于健康+與疾病之間的狀態(tài)[1]。它在世界很多國家和地區(qū)廣泛存在，多發(fā)于中青年,嚴重影響著人們的生活質(zhì)量和工作效率，己成為國際上醫(yī)學(xué)研究的熱點之一。

本文擬以高校教師亞健康狀態(tài)為研究對象，采用問卷調(diào)查的方法，對其好發(fā)人群(35～55歲)進行調(diào)查，通過統(tǒng)計學(xué)得到初步的結(jié)論。對亞健康發(fā)生的現(xiàn)狀進行了初步探討和分析。

1 研究方法

1.1 對象 隨機抽取長春市8所高校教師508例,男191例,女317例;年齡32～55歲。

1.2 方法 采用統(tǒng)一調(diào)查表，工作人員經(jīng)專業(yè)培訓(xùn)后，以答卷方式進行調(diào)查。根據(jù)有關(guān)資料將亞健康分為3個階段:精神、睡眠、肌肉、心血管、胃腸道、全身癥狀和其他7項,并按亞健康者主訴癥狀的多少分輕、中、重3組，7項中出現(xiàn)2～3項為輕度、4～5項為中度、6～7項為重度[2]。508例中，已診斷患病者58例，健康者122例，輕度失調(diào)108例，中度失調(diào)176例，重度失調(diào)44例。

1.3 統(tǒng)計學(xué)分析 采用Foxbase建立數(shù)據(jù)庫，用SPSS軟件進行處理分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 一般情況 本調(diào)查對象中患病者58例(11.42%)，健康者122例(24.02%),處于亞健康狀態(tài)者328例(64.57%)。亞健康狀態(tài)人群中，輕度心身失調(diào)的為108例(32.93%)；中度失調(diào)的為176例(53.66%);重度失調(diào)狀態(tài)的為44例(13.41%)。

2.2 性別與亞健康狀態(tài)發(fā)生的關(guān)系 見表1。

表1 不同性別間亞健康狀態(tài)分布情況

2.3 不同年齡和職稱教師的比較 <30歲，30～40歲,≥50歲組心理亞健康發(fā)生率分別為56.75%、47.43%、42.32%和38.63%。結(jié)果顯示，隨年齡增加心理亞健康發(fā)生率呈逐漸下降趨勢(P<0.01)；職稱初級、中級、副高級和高級者心理亞健康發(fā)生率分別是48.35%、44.72%、40.42%和32.54%,隨著職稱的升高，心理亞健康的發(fā)生率呈逐漸下降的趨勢。

2.4 文化程度與亞健康狀態(tài)發(fā)生的關(guān)系 不同的文化程度層次間比較無顯著意義(P>0.05)。但隨著文化程度水平的升高，“中度”和“重度”狀態(tài)的人數(shù)則明顯減少,分別為72.65%、64.83%和62.45%。

3 討論

亞健康又稱第3狀態(tài),具有廣泛的內(nèi)涵，是人們在身心情感方面處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)及其體驗[2]。據(jù)有關(guān)資料報道，在所謂的健康者中,60%～70%的人處于并不健康的亞健康狀態(tài)。

3.1 社會因素 心理亞健康狀態(tài)是在外界壓力和內(nèi)心狀態(tài)的不斷沖突下形成的。隨著人們獲取信息途徑來源的增多、互聯(lián)網(wǎng)的普及，高校學(xué)生獲取信息量加大、變廣，老師已不在是傳道授業(yè)的唯一來源使得教師的權(quán)威性受到挑戰(zhàn)，尤其是各高校創(chuàng)新型人才培養(yǎng)對教師素質(zhì)提出了全新的要求，社會各界因素也不斷沖擊著高校教師的心理。

3.2 工作壓力 高校教師是人才濟濟的地方，競爭相當強烈，尤其目前高校都實行競爭上崗，評聘分開，績效考核等各種嚴格的考核制度，更加大了教師的心理負擔。有研究表明，有30.4%的教師壓力來自申請不到科研課題，有34.9%的教師感覺教學(xué)任務(wù)太重，有24.3%的教師覺得科研任務(wù)重，還有36.0%的教師因職稱晉升要發(fā)表論文帶來壓力。教師因年齡、職稱的不同，其壓力也各不相同。30歲以下的教師覺得最大壓力是申請不到科研課題，30～40歲間的教師最大壓力是要發(fā)表論文，40～60歲間的教師最大壓力是教學(xué)任務(wù)太重。

3.3 心理壓力 高校教師是受過高等教育的一個特殊的群體，更注重自己在社會中所能獲得的尊重程度，一旦感覺付出的與所獲得的回報有差距就會產(chǎn)生失落感；另外，教師接觸社會相對封閉，自尊心強，在遇到問題時，不愿尋求更多的社會支持，都造成了高校教師心理壓力加大。

3.4 生物因素 本次調(diào)查結(jié)果表明，高校教師不同性別、年齡發(fā)生率的差異有顯著性。即女教師高于男教師、年輕教師高于年老教師，與以往高校教師有關(guān)心理健康方面的調(diào)查結(jié)果類似[3-4]。這可能與女性敏感有關(guān)，有待于進一步研究證實。

3.5 調(diào)節(jié)對策 為成為一個健康的人，高校教師可從以下幾方面進行積極的自我嘗試:(1)積極悅納自我；(2)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，維護心理平衡；(3)多方尋求社會支持。

[1]沈漁.精神病學(xué)[M].4版.北京:人民衛(wèi)生出版社,2002:215-218.

[2]陳國元,楊磊,劉衛(wèi)東,等.教師亞健康現(xiàn)狀及預(yù)防對策的研究[J].職業(yè)衛(wèi)生與病傷,2000,15(2):101-102.

[3]趙瑞芹,宋振峰,王碩.亞健康狀態(tài)的起因與對策[J].中國衛(wèi)生政策,2001(1):48-49.

[4]趙瑞芹,宋振峰.亞健康問題的研究進展[J].國外醫(yī)學(xué):社會醫(yī)學(xué)分冊,2002,19(1):10-13.