“冰”火心理易催生糖尿病

徐向進

生活中，有些人就像《紅樓夢》中的林黛玉，性格內向，多愁善感，胸悶氣短，遇事不愿意向別人訴說，經不起刺激，飽受失眠、厭食、體重下降、記憶力減退、注意力不集中、乏力的困擾。還有一種人則是“張飛”型性格，常有一種憤怒的感覺，精神緊張，缺乏自制力和耐心，感到煩躁，常會因生活中的小事發火。這兩種不良的“冰”“火”心理狀態，恰恰會增加誘發糖尿病的概率。

人的情緒主要受大腦邊緣系統的調節，大腦邊緣系統同時又調節內分泌和植物神經的功能，憤怒、抑郁的心理因素可通過大腦邊緣系統和植物神經影響胰島素的分泌。當人處于緊張、焦慮、恐懼等應激狀態時，交感神經興奮。會抑制胰島素的分泌。同時，交感神經還將作用于腎上腺髓質，使腎上腺素的分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌和釋放，容易“招惹”糖尿病。

糖尿病屬于終身性心身疾病，心理因素對其發生、發展、療效、預后均起重要作用。患者焦慮、沮喪、抑郁、暴躁的心理狀態可加重糖尿病，引發各種并發癥。而且糖尿病也可加重患者的心理障礙，兩者之間相互影響，形成惡性循環。臨床中，30％～50％的糖尿病患者存在心理障礙，對于糖尿病患者來說，愉快的心情對血糖值有很好的調節作用，笑一笑更具有不可忽視的療效。

所以，“冰”“火”心理狀態者要努力避開來自社會、環境的不良刺激，進行自我調節，讓不正常的心理狀態恢復正常。還可以積極進行體育鍛煉，宣泄積聚在內心的憂傷、委屈及怒氣。