治頭痛,關鍵是“管理”

王維

專家指出,正確使用藥物和科學管理是快速止頭痛的關鍵。

從來沒想過吧,治療折磨人的“頭痛”老毛病,先得學學“管理”。

頭痛診療費每年高達1214億元

日前公布的由世界衛生組織發起的中國頭痛流行病學調查顯示,目前在中國18-65歲人口中,原發性頭痛發病率近1/4,為23.8%,其中最常見的有兩種頭痛:緊張型頭痛為10.77%,偏頭痛為9.3%。世界衛生組織減輕頭痛負擔中國區負責人、中華醫學會疼痛學分會頭面痛學組主任委員于生元教授指出,按照中國人口計算,預估因原發性頭痛診療每年花費1214億元人民幣,占我國GDP3.9‰,以都市來說,在治療頭痛上,每人每年花費1098.08元,平均每月花費約91.5元。這組超出想象的龐大花銷費用,顯現出頭痛給公眾和社會帶來的極大負擔。

而此前由中華醫學會疼痛學分會頭面痛學組與芬必得聯合進行的白領頭痛大調查顯示,85%的受訪者認為頭痛使他們無法集中精力工作,影響了工作效率;近85%的人認為頭痛影響了自己的生活質量,另有超過75%的受訪者認為頭痛影響了他們的情緒。但出人意料的是,超過60%的受訪者并不對頭痛采取任何治療行為,而只是選擇“忍忍就算了”來處理他們的頭痛困擾。僅此一點,專家們認為,公眾對待頭痛這一病痛的態度亟待觀念上的糾正。

管理模式為去除頭痛護航

疼痛指數,在世界衛生組織列出的生命體征中排名第五,而中美史克芬必得就是長期專注于疼痛領域的國際知名品牌。芬必得在推出專門治療頭痛的一線藥物——芬必得酚咖片新頭痛裝,為大眾提供了最迅速有效的解決方案的同時,本著對所有頭痛人群的關愛和對頭痛專業領域的深入研究,不斷致力為頭痛科學治療及管理提供新思路。

日前,芬必得聯合國內專家共同探索,正式推出芬必得頭痛管理模式。這個模式的推出,促使中國頭痛治療走上科學規范之路,通過運用頭痛管理模式,幫助頭痛人群自覺尋求治療,可以直接有效解決頭痛問題,也讓醫生的職責從簡單的看病開方,提升到管理頭痛疾病。

芬必得頭痛管理模式共包括三個環節,分別為頭痛測試、規范治療和自我保健。于生元教授表示:頭痛管理模式是國際上通行的先進頭痛治療方法,這個模式的運用,對人們科學管理自身健康有相當大的幫助。

頭痛測試,治療第一步

頭痛測試是指讓人們通過HIT頭痛影響測試,了解自身頭痛的相關信息。它用于測量頭痛對人們在日常生活、工作、娛樂中的影響,進而找出最佳的治療方案。HIT頭痛測試由從事神經病學研究和基礎醫療研究的國際頭痛專家以及開發健康評估工具的專家合作開發而成;目前已在超過25個國家和地區進行了廣泛的應用,被證明是一種能有效幫助頭痛患者和醫生的工具。

簡簡單單六道題,就可以輕松完成頭痛測試,測試結果可以精確地給出頭痛對于生活和工作的的影響;同時提供一些治療上的建議。

如果想要不出家門就進行HIT頭痛測試,可以在芬必得網絡頭痛社區自行測試:https://www.pain-free.com.cn。

規范治療一二三

除了進行頭痛測試外,國內頭痛治療領域的專家們已多次呼吁,“規范用藥對于治療頭痛非常重要,濫用藥物只會導致更嚴重的頭痛”。

專家們表示,頭痛是神經科門診最常見的主訴之一,對于頭痛治療,目前已有一些被廣泛公認的指南,如《歐洲常見頭痛疾病的治療》、《中國偏頭痛診斷與防治專家共識》等。在這些指南中,都重點推薦了頭痛的階梯療法。

第一階梯是癥狀治療,可選用簡單的止痛藥,如對乙酰氨基酚+咖啡因的復方制劑;當第一階梯無效時,采用第二階梯,即特異性治療,可選用曲坦類藥物;第三階梯則是聯合治療,即癥狀治療+特異性治療。如果能正確地遵循階梯治療,就將獲得最有效且最經濟實惠的治療方式。

以頭痛發生的主要路徑來說,頭痛發作有三個步驟:中樞啟動、外周致敏化及中樞痛覺整合。想要快速有效地阻斷這樣的痛源,建議使用國內外權威指南推薦的頭痛一線用藥配方——對乙酰氨基酚+咖啡因復方制劑,它能完全針對這三個步驟,有效阻斷頭痛的發生。

芬必得酚咖片新頭痛裝正是采用了這一經典配方,每片含有500mg的對乙酰氨基酚和65mg咖啡因;這兩種主要成分均能有效抑制頭痛,兩者結合可使藥效更快被人體吸收。同時,與其他酚咖片相比,芬必得酚咖片新頭痛裝采用了中美史克微粉化技術。一般的微粉化是將原料藥顆粒粉碎至147微米,而中美史克微粉化技術可將原藥粒粉碎成5微米,藥片由更細小的微粉組成,能在體內快速崩解,15分鐘迅速起效,從而達到快速止頭痛的目的,幫助人們更好地解決頭痛問題。

自我保健忽視不得

除了頭痛測試和規范用藥以外,芬必得與專家共同提示,防治頭痛還需要日常生活中加強自我保健。

首先在飲食上,頭痛人群應該注意,應多攝取天然蔬菜水果,盡量避免辛辣刺激的食物。此外,生活中應注意休息,適時讓大腦放松,轉換一下心情。平時可以進行適量的運動,做做簡單的伸展健身操。同時要有足夠且規律的睡眠,保持樂觀的生活態度,這些對防治頭痛發作有著非常重要的作用。不忙碌時,在網絡上逛逛芬必得頭痛社區(https://www.pain-free.com.cn),閱讀相關生活保健資訊,選擇適合防治頭痛方式,也是一種良策。

【上班族頭痛預防口訣】

健康飲食重均衡,適當運動不可少,睡眠充足很重要,常保樂觀心態好。

【頭痛的分類】

按照國際頭痛的分類標準,臨床上通常把頭痛分為如下幾類:

(1)神經性頭痛:主要由于精神、情緒因素或各種壓力引起的頭痛,如常見的神經官能癥性頭痛、癔病性頭痛、抑郁癥性頭痛、緊張性頭痛(也稱肌收縮性頭痛)、焦慮癥引起的頭痛等,這類頭痛多伴有各種神經精神癥狀,如心慌、氣急、焦慮不安、失眠健忘等癥狀。這類頭痛病程漫長,成年累月,頭痛的時間多于不痛的時間,但頭痛程度為輕、中度痛。

(2)偏頭痛:也就是一種血管性頭痛。偏頭痛是一組常見的頭痛類型,為發作性神經血管功能障礙,以反復發生的偏頭痛或雙側頭痛為特征。約60%的患者有家族病史,成年以后起病者,陽性家族史較少。患病率占人口10%以上,女性多于男性。發作頻率不定,每年一至數次到每月一至數次不等。偏頭痛除遺傳因素外,尚與腦血流、血小板和生化因素、飲食、內分泌因素等有關,并且情緒緊張、饑餓、缺少睡眠、噪聲、強光以及氣候變化等,均可誘導發作。低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重。

(3)叢集性頭痛:也稱組織胺性頭痛,是一種表現為眼眶和頭部疼痛的神經——血管功能障礙。它與偏頭痛雖有共同之處,但也有更多的不同點:本癥主要見于男性病人,發病年齡較晚,多在30～50歲間。而且頭痛無先兆。頭痛突然開始,為一連串密集的頭痛發作,多從一側眼窩及其周圍開始,向同側顳頂部及耳鼻擴散,也可擴散至枕、頂部;疼痛為鉆痛或搏動性痛,特殊的劇烈,在頭痛達高峰時病人往往煩躁不安,不能安靜地坐或臥,只是苦惱地來回走動。午睡后和凌晨發作最常見,可使病人從睡眠中痛醒。每次頭痛持續的時間半小時至2小時,然后很快消失,多數能馬上恢復頭痛前的工作。在頭痛發作期間幾乎每日發作1至數次,時間和部位部很固定,如此連續數周至數月。

(4)腦外傷后頭痛:頭痛是其主要癥狀,但還有頭昏、疲乏、失眠、精神緊張、容易激動、注意力不能集中和記憶力減退。頭痛多在受傷的一側,可以伴有觸痛。

(5)兒童頭痛:以全身性疾病所致頭痛較多見。

(6)慢性每日頭痛(CHD):指頭痛頻繁發作每月超過15天,每天頭痛持續4小時以上。分原發性與繼發性兩種,原發性CHD是指每月頭痛超過15天而沒有器質性或系統性疾病。一項調查顯示,美國、歐洲及亞洲總人口的4%-5%人群患有原發性CHD,慢性緊張性頭痛(即神經性頭痛)占CHD的首位,而到診所就診的主要是慢性血管性偏頭痛。繼發性CHD是指病人患有器質性疾病如腦瘤、發熱等疾病,不屬本文討論范圍內。

(7)其他類型的器質性頭痛:其他原因所致:如良性咳嗽性頭痛、冷刺激性頭痛以及與性活動有關的“性交性頭痛”等,這些頭痛多與環境、精神或情緒因素有關。